Марина Байдукова - Статьи без редактуры с Интернета

© Марина Байдукова, 2020

ISBN 978-5-4498-2070-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Приветик всем) сегодня поговорим что такое мышцы, про миофасциальный массаж мышц, про тело в целом, статья должна получится интересной, итак начнем>>>

В целом тело человека, это оболочка, которая зачастую наследуется от родителей, от предков (здесь хотелось бы привести пример с цветом глаз, некоторые люди рождаются с отличным цветом глаз от родителей, в этом нет ничего необычного), наследственность вообще вещь занятная, гены, болезни, физиология, зависит от родителей.

Мышцы и тело нужно постоянно поддерживать в тонусе, для того чтобы не было растяжек, травм и других болезненных ощущений, если вы все таки получили травму, делают миофасциальный массаж мышц, это медицинская процедура, о которой будет писаться чуть позже.

Для того чтобы мышцы были железными (упругими), нужно много ходить, заниматься спортом, поддерживать свой вес, делать нагрузки как физические, так и умственные, да-да, умственные тоже.

Физиологий зависит от родителей, зачастую тело не радует, потому надо им заниматься, чтобы выглядеть привлекательно для себя в первую очередь, и для окружающих, т.е заниматься спортом, для женщин рекомендуется делать гимнастику, для мужчин фитнес тренировки, на сегодняшний день существует множество программ как для детей, так и для взрослых, это плавание, пробежки, горнолыжный спорт. Что касается профессиональной карьеры спортсмена, то можно сказать что надо пробовать себя в юном возрасте, если профессионалы скажут что не нет, ваш ребенок не годится для карьеры в спорте, не стоит отчаиваться, надо просто с этим смириться, как говориться выше головы не прыгнешь :)

К умственным упражнениям относится чтение, настольные игры (карты, шахматы, нарды, бильярд). Оборудование продается в Интернете, сейчас оно доступно как никогда, зачастую эти игры могут принести прибыль в будущем, прибыль как показывает практика небольшая, но кусок хлеба всегда можно будет купить, так что автор статьи рекомендует тоже не отставать от общемировой практики по отношению в умственным и физическим упражнениям.

Многие жалуются что они плохо выглядят, но для того чтобы хорошо выглядеть необходимо просто а собой следить, сейчас много рекламных роликов, которые несут достоверную информацию о продуктах, никто не будет рекламировать товары не соответствующие контролю качества, вы сами понимаете что аудитория по телевизору охватывает всю страну, к сожалению по интернету рекламируют что попало, блогеры, люди, разные площадки…

Кстати, те люди которые хорошо выглядят, и обладают спортивными навыками, их приглашают сниматься в рекламных роликах, зачастую приглашают сниматься в фильмах. Сейчас в интернете большое количество предложений от рекламных компаний для спортсменов, и для привлекательных людей в целом, к предложениям стоит всегда относится с осторожностью, так как много мошенников.

К сожалению по телевидению мало передач про культуру тела, а это целая наука, на раскладках продается множество книг по этому предмету, в этих книгах описывается как должен выглядеть идеальный человек, это параметры по отношению к весу, это мышцы, волосы, привлекательность… Культура тела охватывается целый спектр знаний, который может способствовать и будущему трудоустройству, и реализации задуманного, человек всегда о чем-то мечтает, все цели достижимы, и над этими целями нужно работать.

Наша мышечная масса, что это такое? человек это субстанция, которая образуется из кожи, сальных желез и собственно мышц, в большинстве случаев у женщин преобладает сальная прослойка, это связано с физиологией, у мужчин мышечная прослойка тела, поэтому мужчины должны заниматься фитнес тренировками, не секрет, что после 30 лет, наше тело начинает быстро стареть, для того чтобы всегда оставаться на плаву, нужно качать мышцы для мужчин, а для женщин заниматься гимнастическими упражнениями, которые способствуют укреплению организма, укреплению мышц.

Мышечную массу можно регулировать, как это делается? наша мышечная масса зависит от поступающих в мышцу веществ из сальных желез, грубо говоря, если вы набрали вес, то вы будете иметь большую мышечную массу, в общем процесс не хитрый, можно даже посчитать результат который вы получите, более подробную информацию вы сможете получить у своего фитнес тренера.