Олег Панков - Как очки убивают наше зрение [litres]

Рис. 43

Массируйте ниже глазницы под зрачком 50 раз (рис. 44).

Рис. 44

Поместите указательный палец на верхний внутренний угол глаза, и вы почувствуете мягкие ткани. Нежно массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 45).

Рис. 45

Поместите указательный палец на верхний внешний угол глаза. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 46).

Рис. 46

Поместите пальцы ниже слезного канала. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 47).

Рис. 47

Нажмите большими пальцами височные углубления. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 48).

Рис. 48

Данные Хенденхейн (1935) о том, что гирудотерапия (лечение пиявками) вызывает ускорение лимфотока почти в 10 раз, еще больше подчеркивают преимущества этого метода у больных глаукомой. Создавая дополнительные дренажные пути гирудотерапия способствует очищению региона от продуктов метаболизма и оказывает гипотензивный эффект у больных глаукомой.

Я рекомендую пиявки больным глаукомой ставить на висок (1 пиявка), предушные (1 пиявка) и заушные (1 пиявка) лимфоузлы и на заднюю поверхность шеи под затылком в области 1-го-2-го шейного позвонка (по 1 пиявке слева и справа от центральной линии позвоночника). Итого по 5 пиявок на сеанс, всего 5–7 сеансов с интервалом между сеансами 7–10 дней.

В наши дни зрение в среднем возрасте, как правило, ухудшается, поэтому так называемое старческое зрение с бифокальными очками воспринимается нами как естественное. В дальнейшем можно ожидать старческую катаракту, глаукому и некоторые другие виды заболеваний похуже. Могут быть преждевременное ослабление зрения, появление болей и возникновение необходимости в хирургической операции. Тем не менее есть много людей, доживших до 90–100 лет и имеющих хорошее зрение.

Вовсе не цивилизация, а неправильное использование нами глаз является причиной их порчи. Что же портит наше зрение? Ненужная гонка за видением, внушенное нам с детства убеждение, что чем больше мы будем стараться, тем большего успеха добьемся.

Видение на одном расстоянии не должно быть сколько-нибудь труднее, чем видение на другом. Все, что нам необходимо, – это сохранять глаза в мягком, расслабленном и подвижном состоянии. Вам, не могущим читать без очков, надо расслабить тело, нервы и глаза, затем научиться расслаблять 4 прямые мышцы глаза в такой степени, чтобы они могли удерживать глазное яблоко удлиненным вдоль своей оси во время чтения.

Как это сделать?

Прежде всего подготовьте глаза к новому испытанию – сделайте соляризацию и пальминг.

Сядьте при хорошем освещении, лучше всего на солнце, лучи которого должны падать через ваше плечо.

Закройте один глаз ладонью или повязкой, но так, чтобы глаз под ней был открыт. Ладонь другой руки держите перед лицом на уровне переносицы на расстоянии 30 см от лица. Теперь мягко и легко обмахивайте (то приближайте, то удаляйте) открытой ладонью этой руки неприкрытый повязкой глаз, стараясь это делать так, чтобы ладонь обмахивающей руки находилась напротив прикрытого повязкой глаза. Приближайте и отдаляйте свою ладонь, одновременно давая возможность своему зрению отдохнуть на ней. Выполняйте упражнение мягко, ритмично 20–30 раз. Переставьте повязку и повторите то же самое с другим глазом. Когда глаз расслабляется и привыкает к смотрению и в ближней и в дальней точках без какого-либо усилия (поскольку он не видит ничего интересного для рассматривания или интерпретации), 4 натянутые прямые мышцы глаза согласятся расслабиться, и глаз сможет удлиняться по мере приближения ладони. Теперь вы готовы к работе (рис. 49).

Рис. 49