Бретт Финлей - Иммунитет к старению. Как использовать бактерии внутри и снаружи тела для здоровья и долголетия

Мы даже можем использовать микробов для лечения перхоти – это нарушение кожного покрова может усугубляться с возрастом по мере ухудшения состояния и ослабления защитной функции кожи. Ученые выяснили, что у людей с перхотью повышена численность дрожжевых грибков Malassezia restricta, Staphylococcus и низкая численность C. Acnes. Грибок Malassezia restricta обитает на волосистой части головы многих взрослых людей, он раздражает кожу головы, из-за чего возникает чрезмерный рост кожных клеток. Лишняя кожа высыхает и отшелушивается – так и появляются видимые белые хлопья. Пока доказательств нет, но ученые предполагают, что перхоть появляется из-за дисбаланса микробиоты волосистой части головы. В ходе двойного слепого плацебо-контролируемого исследования испытуемые со средне и сильно выраженной перхотью принимали внутрь пробиотик Lactobacillus paracasei или плацебо. Из тех, кто пил пробиотик, 72 % почувствовали значительное облегчение симптомов через четыре недели, а в группе плацебо меньше перхоти стало всего у 34 % участников через такое же время. Кроме того, испытуемые отметили и другие положительные стороны действия пробиотиков: уменьшились эритема кожи головы (покраснения и сыпь), зуд, жирность и численность дрожжей Malassezia. Lactobacillus paracasei часто добавляют в состав биологически активных добавок с пробиотиками. Множество сайтов в интернете рекомендуют втирать при перхоти в кожу головы пробиотики, и пока что самой эффективной можно назвать формулу с живыми культурами Lactobacillus paracasei и как минимум 40 млн КОЕ.

Здоровый микробиом кожи делает человека привлекательным по нескольким причинам: меньшее количество морщин, более мягкая кожа, больше волос. Но у него есть и один огромный недостаток: микробиом является главным виновником неприятного запаха тела. Выделяемый кожей пот в действительности не обладает запахом до тех пор, пока микробы (в особенности Corynebacterium) не поселятся в нем и не начнут расщеплять белки и жиры пота на мелкие молекулы, которые называются летучими органическими жирными кислотами и тиоспиртами (или меркаптанами, серосодержащими спиртами. – Прим. науч. ред.). Эти побочные продукты обладают запахом, но быстро испаряются, отсюда и запах пота из подмышек.

Обычно запах пота перестает быть насущной проблемой в поздние годы жизни, потому как число потовых желез сокращается и их активность падает. Тем не менее запах пота и мокрые пятна на одежде смущают в любом возрасте. Обычно мы держим под контролем неприятный запах тела при помощи двух самых распространенных средств: антиперспирантов, которые блокируют потоотделение и устраняют запах тела, и дезодорантов, которые не сокращают потоотделение, а только устраняют запах. Около 90 % американцев пользуются хотя бы одним средством из этих двух категорий, а значит, индустрия процветает и имеет в обороте миллионы долларов. Антиперспиранты содержат соли алюминия, которые при нанесении на кожу растворяются и временно блокируют выделение пота, закупоривая потовые железы. Обычно они растворены в этаноле, поэтому быстро высыхают после нанесения. Как этанол, так и соли алюминия являются антибактериальными средствами, то же касается и других антимикробных добавок (например, триклозана), которые убивают бактерии, способствующие появлению неприятного запаха.

В одном небольшом исследовании ученые рассматривали воздействие дезодорантов и антиперспирантов на микробиоту. Исследователи пригласили девять здоровых испытуемых и попросили их не пользоваться этими продуктами в течение месяца – столько времени уходит на обновление клеток кожи подмышечных впадин.

Миф. Пот воняет.

Факт. Пот не имеет запаха. Источником запаха являются микробы.

Ученые обнаружили явные различия в микробных сообществах в зависимости от использования или неиспользования средств от запаха пота. Микробов было больше при использовании средств, особенно антиперспирантов. К несчастью, антиперспиранты приводят к росту численности Corynebacterium, которые и вызывают запах пота.

В будущем мы ожидаем появления более эффективных средств, которые будут прицельно решать проблему микробов, создающих неприятный запах. Несколько дезодорантов с пробиотиками продаются уже сегодня, хотя они в основном представляют собой органические смеси неопределенных «пробиотиков длительного хранения» (то есть пробиотиков, которые остаются стабильными при комнатной температуре и не нуждаются в холодильнике). В интернете можно найти массу домашних рецептов дезодорантов из натуральных масел и порошка из капсул с пробиотиками. Скорее всего, такие средства окажутся неэффективными, потому что в них содержится произвольный набор пробиотиков в самых разных концентрациях, а не те, что непосредственно связаны с «ароматными» бактериями. Но наука не стоит на месте, и, возможно, скоро в аптеках появится множество качественных дезодорантов с пробиотиками, которые будут воздействовать на строго определенных микробов.