Кристофер Келли - Доктор, я умираю?!

ПОД РЕДАКЦИЕЙ ВРАЧА И МАГИСТРА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ АНКИ ДИНУ АСКАНАСЕ

Втеле взрослого человека находится 206 костей и более 300 суставов, которые соединяют кости, обеспечивают устойчивость, исключают трение при движениях, смягчая их. Связки – это ткани вокруг суставов, которые обеспечивают дополнительную поддержку, а сухожилия – ткани, соединяющие мышцы с костями.

Артрит возникает в случае воспаления или изнашивания суставов. Существует множество разновидностей артрита, среди которых выделяют невоспалительный (в результате износа, как при остеоартрите) и воспалительный (вследствие атаки суставов иммунными клетками, как при ревматоидном артрите и волчанке).

В медицине мышечная боль называется миалгией. Представьте, как удивятся ваши друзья, когда вы, выйдя из раздевалки, попросите лед, потому что после игры разыгралась миалгия. Она может возникать из-за перенапряжения, аутоиммунных заболеваний и многих других проблем.

Как же определить, на что указывает боль в мышцах и суставах? Может, это последствия укуса клеща прошлым летом? Или признак надвигающейся старости? Пора бежать за болеутоляющим или записываться на рентген?

ВЫ ГОТОВИТЕСЬ К ТРИАТЛОНУ IRONMAN И СТРАДАЕТЕ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ИЛИ МЫШЦАХ.Мы рекомендуем придерживаться активного образа жизни с физической нагрузкой (20–30 минут в день было бы идеально), но просим вас не впадать в безумие и не терять голову. Во время подготовок к любым соревнованиям старайтесь плавно увеличивать нагрузку. Разминайтесь до и после тренировок, а в случае возникновения болей сперва пробуйте стандартные методы – заморозку, массаж и отдых. Если страдания продолжаются, лучше обратиться к нестероидным противовоспалительным средствам, НПВП. Среди самых популярных НПВП выделяют ибупрофен/Адвил/Мотрин и напроксен/Алив/Напросин. Сразу отметим, НПВП не подходят людям с заболеваниями почек или сердца. Если вы испытываете сильные боли, трудности с передвижением или постоянные боли в состоянии покоя и во время приема лекарств, обратитесь к врачу. У вас может быть более серьезное заболевание под названием «рабдомиолиз», при котором мышечные ткани разрываются после интенсивных нагрузок.

ПАЛЬЦЫ НА РУКАХ ИЛИ НОГАХ МЕНЯЮТ ЦВЕТ ОТ ХОЛОДА ИЛИ СТРЕССА.У вас может быть болезнь Рейно. Это достаточно распространенное заболевание встречается у каждого двадцатого человека на планете, оно вызывает сужение кровеносных сосудов в руках при низких температурах и эмоциональном стрессе, что приводит к побелению и посинению пальцев. В некоторых случаях вы можете испытывать сопутствующую боль. Симптомы возникают на пальцах ног, ушах, носу и даже на сосках.

Если у вас наблюдается подобное состояние, постарайтесь согреть пораженные области. В дальнейшем действуйте превентивно и старайтесь избегать низких температур (например, когда тянетесь к холодильнику), носить теплые перчатки (желательно с грелками внутри), не курить и снизить потребление сосудосуживающих препаратов. К последним относятся антигистаминные средства (фенилэфрин, псевдоэфедрин), средства от мигрени (триптаны, кофеин) и аналептики (метилфенидат/Риталин).

Несмотря на то что болезнь Рейно не таит в себе особой угрозы, она иногда может указывать на аутоиммунное заболевание, например волчанку или склеродермию. Расскажите о симптомах врачу, поскольку может потребоваться дополнительное обследование.

Если ваши симптомы причиняют массу неудобств и ничем не купируются, врач выпишет блокатор кальциевых каналов – препарат, расширяющий сосуды. Если пальцы сохраняют синий цвет и болят в течение тридцати минут или более, у вас может быть закупорка кровеносных сосудов, требующая срочного вызова скорой.

ВЫ ВЫВИХНУЛИ ИЛИ УШИБЛИ СУСТАВ, ОН РАСПУХ И СТАЛ БОЛЕТЬ.Если боль можно терпеть, а при этом сустав свободно двигается, вы могли просто растянуть связки. Попробуйте подождать и устранить симптомы при помощи ПЛКП: покой, лед, компрессионная повязка (плотно обмотайте поврежденную область бинтом) и приподнятое положение. Если симптомы не проходят на протяжении двух дней, обратитесь к врачу. Если вы испытываете сильную боль, не можете нормально двигать суставом (или сустав не выдерживает ваш вес) или пораженная область потеряла чувствительность, проблема может быть серьезнее – перелом, разрыв связок или сухожилия. Если возможности записаться на прием к врачу в тот же день нет, звоните в скорую, выясняйте, в чем дело, и делайте рентген.