Анетте Яспер - Зубы. Как у вас дела? [litres]

У организма есть много механизмов, компенсирующих нарушения, то есть он способен помогать себе сам. Так, жевательные мышцы, которые позволяют нижней челюсти двигаться в разных направлениях, предотвращают стискивание зубов. Но в какой-то момент возможности любой компенсации истощаются. В случае Сюзанны постоянное сидение за компьютером, малоподвижный образ жизни и, конечно, цейтнот из-за сдачи проектов переросли в стресс.

Головные боли редко являются самостоятельным заболеванием, чаще всего они представляют собой симптом. Головную боль, как правило, вызывает нарушение кровообращения мозга. Стресс заставляет мышцы шеи и затылка плотно стягиваться и судорожно сжиматься, из-за этого ограничивается приток крови к мозгу. Мозг получает слишком мало крови и, следовательно, слишком мало кислорода.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СЛУЧАЕ СЮЗАННЫ

Симптомы Сюзанны – головные боли и напряжение мышц шеи и жевательных мышц – указывают на КМД. Затронуты и другие мышцы, височно-нижнечелюстной сустав и прикус. Когда Сюзанна пришла ко мне, я диагностировала у нее, помимо обширной области напряжения жевательных, шейных и спинных мышц, также сужение суставной щели височно-нижнечелюстного сустава. Спустя годы сильного давления суставной диск был сжат, потому что когда Сюзанна во время работы смотрит в монитор, она всегда немного склоняет голову вперед – вероятно, так происходило годами.

В такой позе находятся многие люди, долгие годы работающие за компьютером. Однако если голову выдвигать вперед, зубы сжимаются, а височно-нижнечелюстной сустав вытесняется назад. Со временем это переходит в стадию напряжения мышц шеи и затылка. При этом может возникнуть настолько сильное мышечное напряжение, что даже трудно открыть рот.

В случае Сюзанны роль сыграла еще и ее привычка стискивать зубы, когда она сосредоточенно работает, от чего чаще всего к вечеру возникает напряжение и головная боль. Еще один очень важный момент этой истории: у Сюзанны неправильный прикус, и причина этого – ее прекрасные, ухоженные зубы.

Хотя зубы Сюзанны кажутся такими совершенными и прямыми, тщательное обследование показало, что окклюзионная плоскость не соответствует положению челюсти. Когда в юности она проходила ортодонтическое лечение, при исправлении положения зубов во внимание не был принят височно-нижнечелюстной сустав. Если Сюзанна будет продолжать жить в том же стиле в течение следующих десяти лет, у нее наверняка будут гораздо более серьезные проблемы, чем простая головная боль.

ТЕРАПИЯ: ВОТ ЧТО СЮЗАННА МОЖЕТ ДЕЛАТЬ САМА

• Уравновешивать работу физической активностью.

• Давать себе достаточно времени для расслабления.

• Выбрать оптимальное положение тела во время работы и почаще менять позу.

• Следить за тем, чтобы во время сконцентрированной работы челюсти не были сжаты. Для этого можно приклеить на монитор напоминание, например стикер-смайлик. Должно помочь.

ДАЛЬНЕЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ СЮЗАННЫ

Так как у Сюзанны неправильный прикус, ей определенно нужна шина, которая выправит положение височно-нижнечелюстных суставов. Сюзанне стоило бы носить шину во время работы за компьютером. Если же она заметит, что с утра ощущает более сильную напряженность, шину также целесообразно оставлять на ночь. В дополнение к шине, бесценную помощь окажет физиотерапия. В долгосрочной перспективе, однако, необходима основательная коррекция прикуса. Она, вероятно, не ограничится обновленным курсом лечения и установкой тугих брекетов.

Когда Рольф (57 лет) ест, от него исходят очень странные звуки. Сначала он думал, что это слышно только ему. Вероятно, поначалу так и было. Однако со временем звуки становились все громче и громче, поэтому окружающие стали удивленно посматривать на него, когда он ел рядом с ними.

Принятие пищи в обществе людей больше не доставляет Рольфу удовольствия. Он чувствует себя скованно и неуверенно. Боли Рольф не чувствует, но как только он открывает рот, в ухе раздается треск.

Рольф постарался вспомнить, когда это у него появилось, и понял, что это не свежеприобретенный недуг. Его суставы хрустели всегда, больше или меньше. Но теперь эти звуки стали постоянными и просто выводят его из себя.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СЛУЧАЕ РОЛЬФА

Симптом Рольфа – это хруст в суставах. Кроме того, из нашего разговора я узнала, что он страдает от напряжения задней области шеи, и уже около четырех лет у него смещение межпозвоночного диска.