Рената Равич: Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

Безусловно, никакое пособие не может заменить врача, особенно при постановке такого серьезного диагноза, как депрессия. Обязательно нужны консультации психиатра, необходимо также проведение полного обследования, крайне желательна работа с психотерапевтом и психологом, к чему у нас, к сожалению, люди пока не привыкли… Что касается предлагаемых здесь немедикаментозных методов, то они предназначены для использования именно в домашних условиях. Но, конечно, на всех этапах и в вопросах индивидуального применения рекомендуемых биологически активных добавок, хотя они и не являются лекарствами, необходимы постоянные консультации опытного специалиста.

Давно известно, что резкий дефицит питательных веществ может вызвать серьезные психические заболевания. Согласно современным научным исследованиям пограничные(сумеречные) зоны эмоциональных расстройств также возникают или ухудшаются из-за неправильного функционирования системы питания и недостаточного усвоения необходимых организму питательных веществ. Совсем недавно исследователи выяснили, что некоторые люди генетическипредрасположены к добавочным потребностям в специальных питательных веществах. Психодиететика: здоровая диета + биологически активные добавки(БАД) должна использоваться как дополнительноесредство при терапии психических заболеваний. Во многих случаях (но далеко не всегда!)даже одного разумного изменения диеты достаточно для улучшения самочувствия больного. В других случаях сочетание различных форм лекарственной и мегавитаминной терапии с Оптимальной диетой(см. ниже) приводило к значительному улучшению состояния хронических больных и их социальной реабилитации.

Самая большая опасность не в том, что идеи психодиететики будут ложно поняты и осмеяны, а в том, что читающая аудитория, жаждущая облегчения от своих страданий, сделает ложное и опасное заключение, что одна лишь диета и/или одни лишь витамины могут излечить все психические болезни. Это не так!Хотя бесчисленные состояния обычно квалифицируемые как «психиатрические», в действительности являются нарушением метаболизма, конечным результатом бедной питательными веществами диеты, психиатры, ориентированные на лекарственную терапию и/или психоанализ, не должны бояться, что ортомолекулярная психиатрия предлагает заменить фармакологические препараты и психоанализ на витамины. Современная психотерапия наиболее ценна, когда пациент уже не является более жертвой метаболического слома и может самостоятельнои свободно выбирать разумную помощь.

Психодиететика показывает, что во многих случаях изменение диеты и постоянное использование БАДприносит значительное облегчениеи иногда даже длительную ремиссию пациентам, страдающим от депрессии, психозов. Этот подход может также помочь при шизофрении, алкоголизме, наркомании, и других серьезных психических болезнях. Безусловно, самый факт, что действительно существуют люди, справившиеся с такими заболеваниями, принесет новую надежду людям с отягощенной психикой.

Диететика должна использоваться как дополнительное(отнюдь не единственное!) средство при терапии психических заболеваний. Сочетание различных форм лекарственной и витаминной терапии с Оптимальной диетой в клинической практике приводило к улучшению состояния, а иногда и к выздоровлению хронических больных.

В книге «Психодиететика: питание как ключ к эмоциональному и психическому здоровью», написанной всемирно известными психиатрами Е. Чераскиным и У. Рингсдорфом (Cheraskin E., Ringsdorf, jr. W.M. Psychodietetics. Food as the Key to Emotional Health., см. список литературы в конце книги), приводятся данные об улучшении состояния 10000 больных шизофренией, к которым наряду с лекарственной терапией применялась Оптимальная диета и добавление витаминов, рекомендуемых врачами, специалистами по ортомолекулярной медицине. История болезней людей с менее серьезными, но мучительными состояниями, т. н. «пограничными»: депрессивных, нервных, напряженных, взвинченных, сверхвозбудимых, слишком худых или слишком толстых и пр., которым поразительно помогло изменение в диете и добавление комплексов витаминов и микроэлементов, вдохновит многих провести аналогичные изменения в своем рационе. Обеспечение более или менее сбалансированного рациона с точки зрения насыщенности натуральнымивитаминами, минеральными солями и микроэлементами питания, судя по 25-летнему клиническому опытуэтих психиатров и многих других специалистов, является исключительно обнадеживающим путем профилактики и дополнительного средствапри лечении психических заболеваний.