Амит Кетвала - Атлетичный мозг [Как нейробиология совершает революцию в спорте и помогает вам добиться высоких результатов]

Это тем не менее не означает, что можно гарантированно стать хорошим спринтером и что гены здесь совершенно ни при чем. В книге Даниэла Койла «Код таланта» (The Talent Code) отмечается, что у большинства лучших спринтеров планеты есть старшие братья или сестры, из чего следует, что наличие рядом того, кто бегает чуть быстрее, служит прекрасным стимулом к развитию.

Альваро Паскуаль-Леоне. Doidge N. The Brain that Changes Itself.

Maguire E., Gadian D., Johnsrude I., Good C., Ashburner J., Frackowiak R. & Frith C. (2000). Navigation-related structural change in the hippocampi of taxi drivers // Proceedings of the National Academy of Sciences 97(8), 4398–4403. http://dx.doi.org/10.1073/pnas.070039597.

Jäncke L., Koeneke S., Hoppe A., Rominger C. & Hänggi J. (2009). The Architecture of the Golfer’s Brain // PLoS ONE 4(3), e4785. http://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0004785.

Профессионалы начали заниматься в возрасте 13,1 года, участники из группы с гандикапом 1–14 — в 14,5 года, а с гандикапом 15–36 — в 19 лет.

Wei G., Zhang Y., Jiang T. & Luo J. (2011). Increased Cortical Thickness in Sports Experts: A Comparison of Diving Players with the Controls // PLoS ONE 6(2), e17112. http://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0017112.

Draganski B., Gaser C., Busch V., Schuierer G., Bogdahn U. & May A. (2004). Neuroplasticity: Changes in grey matter induced by training // Nature 427(6972). 311–312. http://dx.doi.org/10.1038/427311a.

Elbert T., Pantev C., Wienbruch C., Rockstroh B. & Taub E. (1995). Increased Cortical Representation of the Fingers of the Left Hand in String Players // Science 270(5234). 305–307. http://dx.doi.org/10.1126/ science.270.5234.305.

Даррен Кэхилл. Bishop G. (2014). Seeking Bigger Sweet Spot, Roger Federer Hopes His Racket Will Grow on Him. Nytimes.com. Дата обращения: 29.11.2015, источник: http://www.nytimes.com/2014/01/17/sports/tennis/is-change-good-federer-with-new-racket-to-find-out.html?_r=0.

Дуайт Йорк. Manutd.com.The Yorke & Cole show: 15 years on — Official Manchester United Website. Дата обращения: 29.11.2015, источник: http://www.manutd.com/en/News-And-Features/United-Uncovered/News/2013/Aug/Issue-27/video-interview-dwight-yorke-and-andy-cole-on-Treble-season.aspx.

Ученые из Колорадо установили, что даже после того, как навык полностью освоен (в данном случае испытуемый научился управлять механической рукой), процесс экономии сил не прекращается. Это связано с тем, что мозг начинает использовать свои ресурсы более эффективно. Когда мы осваиваем новый двигательный навык, увеличивается проекция соответствующей части тела на карту коры головного мозга. Однако впоследствии число нейронов, задействованных в осуществлении этого навыка, уменьшается, поскольку мышцы начинают работать с большей эффективностью. Нейробиологом из Питтсбургского университета Петером Штриком было проведено исследование, в ходе которого обезьяны разучивали два разных навыка, причем один из них они повторяли по памяти, а для освоения второго им нужно было реагировать определенным образом на появление точки на экране. В обоих случаях в мозге животных регистрировалась активность одинакового числа нейронов, только выполнение действия по памяти было менее энергозатратным, поскольку обезьянам оно уже было знакомо.

Naito E. & Hirose S. (2014). Efficient foot motor control by Neymar’s brain // Frontiers in Human Neuroscience 8. http://dx.doi.org/10.3389/fnhum.2014.00594.

Доктор Дуглас Филдс. Coyle D. The Talent Code.

Доктор Джон Рэйти. Ratey J. & Hagerman E. (2008). Spark! N. Y.: Little, Brown.

Лэнс Армстронг. Okbo M. & Sorensen J. (2014) // Rouleur (52).

Dietz P., Ulrich R., Dalaker R., Striegel H., Franke A., Lieb K. & Simon P. (2013). Associations between Physical and Cognitive Doping — A Cross-Sectional Study in 2.997 Triathletes // PLoS ONE 8(11), e78702. http://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0078702.

Reis J., Schambra H., Cohen L., Buch E., Fritsch B. & Zarahn E. et al. (2009). Noninvasive cortical stimulation enhances motor skill acquisition over multiple days through an effect on consolidation // Proceedings of the National Academy of Sciences 106(5). 1590–1595.http://dx.doi. org/10.1073/pnas.0805413106.

Йенс Бо Нильсен. Nielsen J. & Cohen L. (2008). The olympic brain. Does corticospinal plasticity play a role in acquisition of skills required for high-performance sports? // The Journal of Physiology 586(1). 65–70. http://dx.doi.org/10.1113/jphysiol.2007.142661.

Данная проблема подробно рассматривается в книге Нормана Дойджа «Пластичность мозга» (The Brain that Changes Itself), однако основным источником является: Kilgard M. (1998). Cortical Map Reorganization Enabled by Nucleus Basalis Activity // Science 279(5357). 1714–1718. http://dx.doi.org/10.1126/science.279.5357.1714.

Rex C., Lin C., Kramar E., Chen L., Gall C. & Lynch G. (2007). Brain-Derived Neurotrophic Factor Promotes Long-Term Potentiation-Related Cytoskeletal Changes in Adult Hippocampus // Journal of Neuroscience 27(11). 3017–3029. http://dx.doi.org/10.1523/jneurosci.4037–06.2007.

Видео, на котором Амини упражняется на тренажере Footbonaut, можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=V62MAqUP0TI

Реакцию Марио Гетце на Footbonaut можно посмотреть на видео: http://www.uefa.com/trainingground/coaches/video/videoid=1936054.html

Слова Рафаэля Хонигштайна в его книге Das Reboot.