Геннадий Малахов - Полная энциклопедия оздоровления

Внимание!Занимаясь оздоровлением, не ищите поддержки у окружающих, не спрашивайте совета. Стройте свою оздоровительную систему с учетом законов оздоровления и тех рекомендаций, которые были изложены выше. Кроме того, не советуйте и не рекомендуйте другим заниматься по вашей системе оздоровления.

В основу создания вашей личной оздоровительной системы оздоровления в первую очередь должны быть положены законы оздоровления.

Перечислим основные положения и законы оздоровления, которые были изложены ранее:

1. Оздоровление должно строиться с учетом индивидуальной конституции.

2. Оздоровительные мероприятия должны охватывать все уровни человеческого существа: первичное сознание, полевую форму жизни и физиологию тела.

3. Научиться владеть собственным сознанием – главное условие оздоровления. Сплав воли и знания позволяет заново создавать человеческий организм.

4. С возрастом должна меняться направленность собственной оздоровительной системы для препятствия возрастным процессам.

5. Оздоровительная система должны быть построена так, чтобы препятствовать быстрому рассеиванию полевой формы жизни, разумно тратить жизненную энергию.

6. Оздоровительные мероприятия должны быть согласованы с биологическими ритмами природы.

7. Занимаясь оздоровительными мероприятиями, необходимо создать здоровое окружение вокруг себя, благоприятный микроклимат в семье.

Чтобы создать свою систему оздоровления, в первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входит забота о своем здоровье на разных уровнях: духовном, психическом и физическом.

Вопросы духовного здоровьячеловека решаются им в трех плоскостях: отношение человека со Вселенной (Богом); с природой; с окружающими людьми. Главные заповеди духовного здоровья сводятся к правильному взаимодействию с Пространством.

Оздоровление организма на психическом уровне– это прежде всего работа над дурными чертами своего характера, освобождение от дурных привычек, привязанно стей. Ликвидация последствий душевных травм, освобождение от «раковин».

Создание собственной системы оздоровления должно решать также вопросы физического здоровья. Оно зависит от внутренней чистоты и тренированности организма (что в сумме составляет потенциал жизненной силы). Для поддержания своего физического здоровья необходимо:

– проводить очищение организма;

– правильно питаться;

– заниматься физическими упражнениями;

– проводить дыхательную гимнастику.

Все оздоровительные мероприятия необходимо проводить с учетом индивидуальной конституции и биоритмов.