Владимир Рязанов - Азимут вечной молодости. Программа энергетической коррекции и регенерации живых клеток

Но зато рекомендуется ежедневная ходьба на расстояние 6–10 км. По времени прогулка должна занимать минимум час, желательно два (неспешным шагом). Подобная прогулка может вам заменить утреннюю гимнастику, которую большинство людей делать не привыкли. Во-первых, лень-матушка, во-вторых, скучно. Особенно для тех, кто не приучен к гимнастике смолоду. А ежедневная прогулка, желательно вечерняя, так вас затянет, что со временем вам трудно будет от нее отказаться даже при плохой погоде в осенне-зимний период, когда нет хлопот на приусадебном участке. Летом прогулка заменяется умеренной работой на приусадебном участке. Зимой – это, например, очистка дорожек от снега. Непременное условие: работу чередовать с кратковременным отдыхом. Поработали минут 30, отдохнули 10. Во всяком случае, нельзя загонять себя продолжительными нагрузками. Лучше через каждые полчаса делать перерыв на десять минут, чем через час или два непрерывной работы отлеживаться полчаса или час. Помните об этом!

Исключение составляет необходимость разогнать депрессию. В этом случае нагрузка должна быть максимально продолжительной и не затрагивающей ваш мозг.

То есть примитивная копка огорода хорошо подойдет для разгона депрессии.

Итак, мы с вами выяснили, что для омоложения организма требуются интенсивная интеллектуальная работа мозга и умеренная работа тела с обязательным отдыхом. В этом и заключается секрет аксиомы: движение – это жизнь.

Изучая опыт многих пациентов, читая их исповеди в изданиях, посвященных обретению здоровья, я пришел к следующему выводу.

Неизлечимых болезней нет, а есть неизлечимые пациенты!

У Виктора Астафьева есть повесть – «Пастух и пастушка». Совсем молодой лейтенант, получив легкое ранение в бою, направляется в госпиталь в санитарном поезде. Пока поезд катит по рельсам, память лейтенанта захватывают разные воспоминания о событиях, происшедших с ним незадолго до ранения. Незаметно печальные эмоции поглощают его, да так прочно, что через несколько дней пути лейтенант умирает в поезде. А ведь рядом с ним в вагоне находились бойцы с очень тяжелыми ранениями! Однако они живы, шутят, пытаются балагурить с сестричками и докторами. Для раненых стало шоком, что крепкий и совсем еще молодой офицер внезапно скончался. «Такое легкое ранение, а он умер…» – вслух произносит медицинская сестричка общую мысль для всех пассажиров санитарного поезда.

История предельно наглядно показывает, что исцеление больного в большей степени зависит от него самого. Конечно, врачи всегда пытаются сделать все возможное, но и сам пациент должен хорошо потрудиться, чтобы побороть свой недуг.

У всякой болезни всегда есть конкретные причины, но первой и основной причиной любой болезни является духовная расстроенность, та самая разруха в душе и в головах, о которой говорил незабвенный герой Михаила Булгакова профессор Преображенский.

Известную пословицу «В здоровом теле – здоровый дух» надо понимать так: когда дух человека бодр и крепок, то и тело его здорово. Организм человека обладает уникальной способностью самостоятельно обнаруживать болезнь и бороться с нею. Не врачи исцеляют больной организм, а он сам уничтожает болезнь, если у него имеется достаточно сил для этого. Врачи лишь подстегивают процесс выздоровления, помогают сократить его сроки. Для успеха выздоровления требуется здоровый и сильный дух, который напрямую зависит от состояния души человека. Приступая ко всякому лечению от любых болезней, нужно изначально твердо верить в успех. Только крепкая вера в выздоровление приведет к победе над любой болезнью.

Мне известны случаи неожиданного и полного выздоровления больных на последней, четвертой (!), стадии рака, и в то же время встречается достаточное количество несчастных, страдающих, например, каким-нибудь хроническим воспалением слизистой носа и гайморовых пазух, которые никак не могут окончательно избавиться от каких-то там соплей. А ведь такой, в общем-то, на первый взгляд пустяшный недуг положить на лопатки гораздо легче, чем рак. А вот в чем причина: такой больной не принимает активного участия в лечении. То есть он, конечно, глотает предписанные ему пилюли, но и только.

Нельзя уповать только на одни лишь лекарства!

Не существует таких волшебных таблеток, которые сами исцеляли бы болезни. Еще раз повторяю: организм сам себя способен и умеет лечить, таблетки лишь помогают ему в этом процессе. Вспомните о гриппе! Хоть пейте горстями таблетки или не пейте вообще, а минимум дней десять все же пожертвуй болезни.