А. Лаврентьев - Компьютер - убийца

По жизненной философии этого замечательного физиотерапевта, надо избегать ссор, особенно во время еды. Возбужденный спор во время трапезы – путь к язве желудка. Придерживайтесь принципа: «Вы, может быть, и правы, но я не буду спорить с вами сейчас». И уйдите подальше от раздражающих вас людей.

Улыбайтесь внешне и в то же время внутренне. Смех – это в определенном смысле упражнение, создающее нормальную циркуляцию в области брюшной полости. Отметайте от себя излишнюю чувствительность. Если вам надерзили – постарайтесь сразу забыть. Мало ли душевно больных людей? Не снисходите до их уровня.

«Держать язык за зубами» – крылатое выражение, оберегающее вас от совершения непоправимых ошибок. Мудрость, заключающаяся в нем, велика. Сплетни и праздная болтовня – пустая трата сил.

Учитесь искусству мысленной замены. Например, если вас постигло горе, – потеря близкого вам человека, – то вами может овладеть депрессия. Не исключено, что это шаг к смерти. Слезы – это бесполезная трата бесполезной энергии. Находить удовольствие в истязании себя горем – это пограничное состояние с сумасбродством, подобное тому, когда фанатичные религиозные сектанты с мазохистским удовольствием истязают себя огнем, плетьми и еще чем-либо.

Не сюсюкайтесь с теми, кто страдает от горя, причем напоказ. Не проявляйте к ним симпатию и не вслушивайтесь в сочувственные речи. Горе только ваше, и преодолеть его должны только вы.

Не замечали ли вы слишком беспокойных людей? Они имеют склонность раздувать страхи и тревоги. Излишнее беспокойство – опять пустая трата нервных сил. Например, женщины часто волнуются, как они выглядят, что о них подумают другие. Все это только приведет к раздражительности. Пустите беспокойство по ветру. Вам не нужны преждевременные морщины. «Жизнь течет через ваши нервы, – говорит Поль Брегг, – и у вас есть воля, чтобы создать много нервной силы, но для этого вы должны работать.

Это не может быть куплено. Вы должны наработать все хорошее в жизни. Все в жизни имеет цену. Что вы вложите в программу создания нервной силы, то и получите – ни больше, ни меньше».

Искусственные стимуляторы оказывают разрушающее воздействие на нервную систему. Надо все же наслаждаться жизнью.

«Старый мир – это сумасшедший дом», – по мнению Поля Брегга. Мы можем что-то сделать для того, чтобы в нем жилось лучше.

И последнее наставление Поля Брегга: «Мы – это мозг и тело. Но мы должны знать слабости нашего тела, так как они часто влияют на наше душевное состояние, как и физические болезни.

Я верю в созерцание, но без параллельной программы физической культуры оно ничего не значит. Я верю в блаженство сознания, когда мы работаем физически, духовно и умственно».

Подводя итог всему сказанному, можно сказать, что женщины, которые продолжают работать на компьютере даже во время беременности, должны как можно чаще устраивать себе перерывы. Здесь уместна «новорусская» пословица: делу время, потехе час, а лучше даже два. Это поможет избежать утомления. Необходимо избегать длительного сидения или стояния. Ходите, гуляйте и наслаждайтесь пейзажами, ну, хотя бы «пейзажами офиса». Не в коем случае не отказывайтесь от помощи сотрудников или родственников, пользуйтесь своим «привилегированным» положением, это же временно. Поэтому отдыхайте, отдыхайте и еще раз отдыхайте, как завещал великий... А ладно, давайте перейдем к следующей главе.

Сегодня широко распространено мнение о том, что кактус, расположенный рядом с монитором компьютера, поглощает большую часть электромагнитных излучений, вредных для человека.

Существует много точек зрения, зачастую противоположных, на то, миф это или реальность. Несмотря на все доводы, все-таки это скорее традиция, которую до сих пор соблюдают многие пользователи в домах и офисах. Хотя было бы замечательно, если бы это оказалось действительно так, и кактус был бы способен защищать человека от вредного влияния излучений. Но, к сожалению, кактусы могли бы поглощать некоторую часть излучений, только если обставить ими весь монитор со всех сторон. Одиноко стоящий маленький (впрочем, как и большой) кактусенок не защищает нас от электромагнитных волн. Зато для него самого расположение рядом с источником этих волн очень выгодно.