Анна Герасимова - Малыш учится говорить. От «агу» до монолога

• Поднимаем чурбачок и подносим чурбачок

(на счет 1–2–3 наклоняемся, широко разводим руки, «берем чурбачок» и «удерживаем» 2—3 секунды),

чурбачок не удержать, нужно нам его ронять

(на счет 1–2–3–4–5 «выпускаем» чурбачок, он «падает», а ребенок распрямляется и расслабляется).

• Подбираем виноград

(на счет 1–2–3, сидя на стуле, наклоняемся вперед, напрягаем руки, кисти складываем горстью и выполняем «загребающие» движения на уровне пола),

каждый рад собрать виноград

(на счет 1–2–3–4–5 выпрямляемся, опускаем расслабленные «горсти» на колени и отдыхаем).

• Раз, два, три, четыре, пять, шар мы будем надувать

(глубоко вдыхаем, так, чтобы живот надулся, увеличился в объеме, задерживаем дыхание, затем на счет 1–2–3–4–5 выдыхаем и расслабляемся).

• Мы сегодня быстро, ловко белье сушим на веревке.

(На счет 1–2–3–4–5 ноги расставляем шире плеч, нагибаемся вниз, расслабленные руки висят вдоль туловища, голова опущена, слегка покачиваемся «на ветру», затем медленно выпрямляемся и отдыхаем).

При усвоении навыков расслабления часто возникают трудности. В подобных случаях полезно такое упражнение.

• Возьмите ребенка под живот, приподнимите и 3—5 секунд подержите на весу. Пусть малыш расслабится и «повисит» у вас на руках, как тряпичная кукла. Слегка покачайте кроху, чтобы он почувствовал, что все его тело расслаблено. Руки и ноги при этом будут болтаться, как плети, туловище станет мягким, голова будет качаться из стороны в сторону.

5. Расслабляем живот

Выполнять упражнения на расслабление мышц живота особенно важно, потому что при напряжении живота закрепляется неправильное, напряженное, неровное дыхание, при котором возможны и судорожный вдох, и судорожный выдох. В следующем разделе будут представлены упражнения, которые помогут вам научить ребенка правильно дышать, а сейчас остановимся на упражнениях для расслабления мышц живота, так как они положительно влияют на работу дыхательной мускулатуры.

• Дыши – не дыши. Сидя на стуле, делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание на 2—3 секунды и сильно втягиваем мышцы живота, потом расслабляемся и медленно выдыхаем.

• Барабан. Сидя на стуле, делаем глубокий вдох, при этом живот выпячивается (поднимается брюшная стенка), задерживаем дыхание на 2—3 секунды и 2—3 раза легонько ударяем себя по животику, затем расслабляемся и медленно выдыхаем.

• Надувной шарик. Сидя на стуле, кладем ладони себе на живот, делаем вдох и ощущаем, как надувается «шарик», затем медленно выдыхаем и «помогаем» шарику сдуться, слегка нажимая ладонями на живот.

• Птица. Встаем на цыпочки и делаем глубокий вдох, поднимая руки над головой, затем медленно выдыхаем, опуская руки к бокам.

6. Расслабляем шею.

Упражнения выполняются сидя на стуле.

• Покиваем головой. Для выполнения этого упражнения нужен стул с высокой спинкой. Прижимаем голову к спинке стула, затем медленно наклоняем ее поочередно к правому и левому плечу, затем расслабленно опускаем на грудь.

• Часики. Ребенок медленно наклоняет голову поочередно к правому и левому плечу, а вы в это время задаете ритм: «Тик-так, тик-так!»

• Баю-бай. Скажите: «Баю-бай», а ребенок пусть глубоко зевнет, широко раскрывая рот, и плавно, тихо выдохнет.

• Качели. Ребенок медленно, расслабленно выполняет движения головой вправо и влево, каждый раз опуская подбородок к груди.

7. Расслабляем язык, губы, нижнюю челюсть.

Когда ребенок научится расслаблять мышцы рук, ног, плеч, шеи, живота, туловища, переходим к важному этапу работы – к расслаблению артикуляционных органов. Когда они напряжены, нарушения произношения закрепляются, а разборчивость речи ухудшается.Упражнения выполняются сидя на стуле.

• Птенчик. Малыш плотно сжимает челюсти, потом открывает рот и расслабленно закрывает его (не полностью).

• Лягушка. Ребенок открывает рот, опуская голову и приближая подбородок к груди, и имитирует кваканье. Упражнение нужно выполнить 5 раз.

• Слоненок. Малыш вытягивает губы «хоботком», затем расслабляет их, возвращая в обычное положение.

• Улыбка. Ребенок широко улыбается, затем расслабляет губы, возвращая в обычное положение.

• Непослушный язычок. Малыш упирает язык в зубы, затем расслабляет его, возвращая в обычное положение.

• Змейка. Ребенок как можно дальше высовывает язык изо рта, затем расслабляет, возвращая в обычное положение.