Маленькую щепотку полыни (Artemisia absinthunm) настаивать в стакане горячей воды только три секунды (см. с. 90).
При болях с одной стороны головы (мигренях) хорошо помогает настой мелиссы. Щепотку золотой, или лимонной, мелиссы и настаивать в чашке горячей воды 10 мин и пить в холодном виде глотками.
Затылочные боли обычно указывают на деформацию межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника. После нескольких сеансов мануальной терапии головные боли полностью проходят. Причиной подобных болей может быть и пониженное кровяное давление (см. с. 73).
При головных болях всех видов помогает также настой первоцвета со зверобоем. Травы настаиваются вместе в чашке горячей воды. Очень хорошо снимает головные боли (особенно те, что возникают на нервной почве) настой фиалки: одну чашку в день пить глотками. Настаивать также лишь 10 мин в горячей воде.
Щепотку гусиной лапчатки следует варить в четверти литра молока, виноградного идя фруктового вина. Траву всыпать в холодную жидкость, после кипячения отвар отстаивается и процеживается. Отвар нужно пить теплым рано утром. Лапчатка, сваренная в воде, целебными свойствами не обладает.
При судорогах у женщин отвар следует пить за день-два до менструаций и во время них.
Уже после первого приема состояние улучшится. А после четвертого судорога должны прекратиться.
Страдающим этим заболеванием рекомендуется делать следующее упражнение: больной ложится на спину, поднимает правую ногу, через пять-восемь секунд начинает трясти ею в воздухе — тоже пять-восемь секунд, а потом опускает ее. Затем следует восьмисекундная передышка — и то же самое левой ногой. Потом — двумя ногами вместе. После того как ноги опущены, нужно подождать, когда они наполнятся кровью, и лишь тогда вставать. Продолжительность упражнения 40–60 сек. Чем чаще в течение дня делается это упражнение, тем быстрее наступит выздоровление.
Происходит при этом следующее: когда больной поднимает ногу и держит ее в воздухе 10–16 сек, от вен отливает кровь, а когда он ее снова опускает, вены наполняются свежей кровью, питающей их и способствующей их сжатию.
При этом заболевании становится вялой мышечная ткань вен, и вследствие этого последние расширяются. Один маленький пример: если надувать велосипедную камеру, у которой оболочка в каком-либо месте ослаблена, то образуется расширение, как и в случае с больными венами.
У страдающих нарушением кровообращения, как правило, всегда холодные ноги, поэтому, прежде всего, нужно постараться избавиться от этого. Рекомендуется делать контрастные ножные ванны. Особенно помогает переступание ногами в воде по Кнейппу.
Контрастные ножные ванны делаются следующим образом: предварительно согретые ноги опускаются в теплую воду (28–30 °C), в которую затем тонкой струей в течение 10 мин льется горячая вода, пока температура воды не возрастет до 40–45 °C. Тогда ноги переносят на 3–4 сек в холодную воду, потом на 5–6 сек опять в теплую, и так в течение получаса. В результате теплая вода остывает, а холодная нагревается. При онемении ног эту процедуру следует делать до тех пор, пока температура той и другой воды не сравняется. Нельзя, ванны делать сразу после еды. Кроме того, как контрастные ножные ванны, так и переступание по Кнейппу, следует начинать лишь при убывающей луне (т. е. под знаком Рака, Льва, Девы, Весов и Скорпиона). Если же, например, больной начинает ванны при нарастающей луне (когда луна находится в созвездиях Козерога, Водолея, Рыб, Овна и Тельца), тогда кровь будет приливать к голове, вместо того чтобы приливать к ногам. Об этом, многократно подтвержденном факте я узнал из одной старинной книги. Фазы луны указываются во многих календарях.
Точно так же, как контрастные ножные ванны, можно делать ванны для рук. В этом случае фаза луны не имеет значения. Но в том и другом случае следует сначала погружать в теплую (или холодную) воду, сначала правую ногу (или руку). Поэтому удобнее пользоваться тремя емкостями. В центре — одна емкость с теплой водой, а справа и слева — по одной емкости с холодной. Таким образом, если больной сидит на стуле, и обе ноги у него находятся в центральной емкости с теплой водой, то он сначала переносит правую ногу в правую емкость с холодной водой, а затем левую ногу в левую емкость с холодной водой. После этого он снова погружает правую ногу в теплую воду и т. д. Если же имеются только две емкости (слева — с холодной водой и справа — с теплой), тогда правая нога будет слишком долго находиться в теплой воде. После процедуры необходимо на полчаса лечь в постель и хорошо укрыться. Подобные ванны рекомендуются и при нарушении месячных.
Читать дальше