Теренс Т. Горски - ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва.
Здесь есть возможность читать онлайн «Теренс Т. Горски - ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва.» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: История, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва.
- Автор:
- Жанр:
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:4.33 / 5. Голосов: 3
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва.: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва.»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва. — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва.», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
1. Решение проблем.Я испытываю трудности, решая важные личные проблемы, но я способен решать подобные проблемы других людей.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А.В детстве
Б.В зрелом возрасте (дома)
В.В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г.Является ли это проблемой сейчас?
2. Управление чувствами.Мне трудно управлять своими чувствами и эмоциями
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А.В детстве
Б.В зрелом возрасте (дома)
В.В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г.Является ли это проблемой сейчас?
3. Неизменные привычки.Мои привычки жестки и неизменны, и поэтому мне трудно изменять свое поведение, даже когда я хочу этого.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А.В детстве
Б.В зрелом возрасте (дома)
В.В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г.Является ли это проблемой сейчас?
4. Спасательство.Я спасаю других или помогаю им в такой степени, что это создает проблемы для меня самого.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А.В детстве
Б.В зрелом возрасте (дома)
В.В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г.Является ли это проблемой сейчас?
5. Уступчивость.Я тихо все улаживаю, делая то, чего от меня ожидают другие.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А.В детстве
Б.В зрелом возрасте (дома)
В.В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г.Является ли это проблемой сейчас?
6. Развлекательство.Я развлекаю людей, чтобы отвлечь их внимание от существующих проблем.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А.В детстве
Б.В зрелом возрасте (дома)
В.В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г.Является ли это проблемой сейчас?
7. Миротворчество.Я должен добиваться мира любой ценой.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А.В детстве
Б.В зрелом возрасте (дома)
В.В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г.Является ли это проблемой сейчас?
8. Жертвенность.Я склонен чувствовать вину за то, что у других людей трудности.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А.В детстве
Б.В зрелом возрасте (дома)
В.В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г.Является ли это проблемой сейчас?
9. Создание проблем.Я создаю проблемы своими действиями и склонен не уважать или нарушать правила.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А.В детстве
Б.В зрелом возрасте (дома)
В.В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г.Является ли это проблемой сейчас?
10. Поиск виноватого.Я склонен обвинять других в своих проблемах.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А.В детстве
Б.В зрелом возрасте (дома)
В.В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г.Является ли это проблемой сейчас?
Ты можешь более внимательно рассмотреть свои ответы, взяв лист бумаги, и создав опросный лист (см. ниже). Этот опросный лист содержит место, куда может быть внесен ответ на каждый вопрос. Используй следующую шкалу: Очень часто = 3; Иногда = 2; Редко = 1. Для вопроса графы «Г» - Является ли это проблемой сейчас (проблема актуальна)? – Д=да; Н=нет; НУ=не уверен.
| В детстве (А) | В зрелости (дома) (Б) | В зрелости (на работе) (В) | Проблема актуальна | |||
| 1.Решение проблем | Д | Н | НУ | |||
| 2.Управление чувствами | Д | Н | НУ | |||
| 3. Ригидное поведение | Д | Н | НУ | |||
| 4. Спасательство | Д | Н | НУ | |||
| 5. Соглашательство | Д | Н | НУ | |||
| 6. Развлекательство | Д | Н | НУ | |||
| 7. Миротворчество | Д | Н | НУ | |||
| 8. Жертвенность | Д | Н | НУ | |||
| 9. Создание проблем | Д | Н | НУ | |||
| 10. Поиск виноватого | Д | Н | НУ |
Опросный лист позволит тебе очень ясно увидеть роли, которые ты играл в детстве. Люди, которые происходят из дисфункциональной семьи, обычно обнаруживают, что они играют постоянно одну или две роли. Люди, вступившие в процесс выздоровления, замечают, что оценка детства отличается от оценки их сегодняшней семьи, взаимоотношений и работы.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва.»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва.» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва.» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.