Иден Ельникова - Начни себя заново. Как избавиться от обид и найти своё предназначение

«Мы проецируем родительские роли не только на психолога. Все мы – недолюбленные взрослые дети наших мам и пап. Все мы ищем родительской любви».

Кто-то больше, кто-то – меньше.

Но мы также отчаянно ожидаем безусловной любви от всех окружающих. Друзей, партнёра, начальника, коллег, соседей. Чтобы они понимали нас без слов, исполняли наши желания и ожидания. Защищали, берегли, участвовали и всячески заботились о нас.

Злимся, разочаровываемся и плачем, когда эти надежды звонко разбиваются о камни высоченных стен закрытых человеческих сердец.

Болеем.

И.

Черствеем, обретая неприкосновенную автономность. Чтобы однажды смотреть свысока на севший на мель у наших берегов корабль неуёмных чужих аппетитов.

Но меня всё-таки отпустило. Внезапно я поняла, что мама – это далёкий мне человек. Не знакомый. Не стремящийся подружиться со мной. Много лет пользующийся моими ресурсами. Я приняла тот факт, что не обязана любить глупую женщину с поступками, лишёнными логики. Человека с пустым сердцем. Я осознала, что расплатилась с ней за годы полуголодной жизни моего детства. Можно было этого не делать, но раз уж так случилось, то я молодец, отдала дочерний долг.

Можно ли осуждать матерей за наше несчастливое детство?

Нужно! Выдвинуть иск, привлечь ответчицу, удовлетворить все запросы, которые возможно. И. Навсегда забыть о тех, которых удовлетворить нельзя. Такое тоже бывает.

Знаете, как часто от меня уходили вдохновлённые люди, потому что я помогла вытащить из головы иные возможные варианты жизни, кроме тюрьмы?

Главное, всё же принять, что мама не в состоянии дать того, что вроде как была обязана. Признать и восполнить это самостоятельно.»

Я согласна с Лидией, что злиться на свою мать – это вполне естественно. Ведь имея определённую власть над вашей жизнью, она использовала её против вас. Потому вы имеете полное право разозлиться и обвинить её. Причём часто даже нет смысла делать это вслух, глядя в глаза. Порой достаточно просто для себя признать часть её ответственности.

«Жизнь не ждёт, но психике всё равно надо восстанавливаться после потерь. Восстановиться, пройти урок, закрыть кровоточащие гештальты после токсичных отношений. И пойти дальше. Наивные те, кто думает, что эмоции можно обмануть и включить опцию «ничего страшного, улыбаемся и пляшем».

Кто серьёзно работал над собой, чтобы не наступать на один и тот же оголённый электрический кабель, знает, что я права. Сдать экзамен по предмету «Токсичные отношения» и проститься с прошлым влиянием – необходимо так же, как и обеспечить себе доброе и сытое настоящее.

Ну и потом – это обычно неизбежно. Как только, ты оказываешься в собственной тёплой двухкомнатной норке с зарплатой в кошельке – накрывает вторая волна горя.

Как это поняла я? Мне стали сниться сны о том, что я опоздала на самолёт. Он улетел с моим багажом, а я мечусь в поисках возможности запрыгнуть в этот самолёт. Сон заканчивается тревогой – что же делать?

Тревожная я ходила несколько дней, пока не усвоила – чтобы понять, что со мной, знаний и сознания уже не достаточно. Надо обращаться к подсознанию – к снам.

Расшифровав сон по психоанализу, я поняла, что горюю. Горюю по утраченным отношениям, работе, крыше над головой и жизни в Европе. В улетевшем самолёте был некогда любимый человек, вещи, ценные договоры на работу, а ещё – облигации (вложенное время).

И тут я изобрела эффективную технику по закрытию горемычного прошлого.

Представить себе, что на борту остались важные вещи, но они безвозвратно улетели. Чтобы вы тогда делали:

– поплакали над упущенными возможностями (перечислить их);

– покормили себя в утешение вкусняшками (пожалеть себя и поддержать);

– обозначили место следующего полёта (важно понять, чего и каких отношений хочется);

– приготовились к новому полёту (познать свои сильные качества);

– поняли, что на следующий самолёт будет ещё страшнее опоздать и были готовыми к некоторому напряжению и страху (это нормально, они пройдут).»

Техника Лидии будет полезна, если вы не определились, как реагировать на то, что происходит в вашей жизни. Как реагировать на влияние и прессинг. Ведь манипуляции и слабости матери действительно могли быть причиной того, что вы многое не можете в себе раскрыть и реализоваться в полной мере.

Но причина вашей обиды на мать имеет ещё более глубокие корни. Вас злит и раздражает то, какая она есть. Её качества характера. В частности, раздражают те характеристики, которые мы не принимаем в себе.