Станислав Пичугин - Самоактуализация - Начало

2. Теперь аналогично представьте сосуд, символизирующий ваш уровень безопасности, комфорта и стабильности в жизни (второй уровень потребностей). Также обратите внимание на цвет жидкости. Выясните, какой цвет означает негативную окраску, а какой – позитивную. После этого выясните у сосуда следующие вопросы: почему он настолько полон, что не хватает для его полного наполнения и удовлетворения потребности. Спросите, есть ли чувство физической угрозы вашей жизни (реальной опасности может и не быть, но человек, гуляя, например, по парку днем постоянно как на иголках и боится, что на него нападут). Узнайте, есть ли чувство стабильности и уверенности в следующем дне. Что необходимо, чтобы оно появилось, если такового нет.

После прояснения всех ограничений на пути к удовлетворению этого уровня потребности, наполните сосуд до краев и окрасьте жидкость в нем в позитивный цвет, символизирующий удовлетворенность и наполненность. Что теперь говорит Вам сосуд, когда он полон. Можно ли Вам теперь чувствовать себя в безопасности и испытывать комфорт по жизни. Что следует делать в реальной жизни, чтобы эти позитивные чувства сохранились.

3. Представьте третий сосуд, жидкость в котором символизирует потребность в любви и принадлежность к группе. После определения внешних характеристик (степень наполненности и цвет окраски) проясните моменты, мешающие полному наполнению этого сосуда. Проясните такие моменты: что мешает чувствовать себя любимым. Есть ли друзья, которые принимают Вас таким, какой Вы есть, как это отражается на полноте сосуда.

Наполните сосуд до краев и окрасьте в позитивный цвет. Можно ли сказать, что эта потребность удовлетворена. Какие советы на будущее может дать Вам сосуд, чтобы эта наполненность сохранилась.

Примечание . После наполнения сосуда можно представить вокруг себя круг друзей, которым Вы могли бы доверять, и почувствовать свою любовь к ним, а также почувствовать доверие и принятие Вас с их стороны.

4. Представьте следующий сосуд, символизирующий четвертый уровень потребностей – потребность в признании в обществе. Здесь, при выяснении ограничений и их причин, найдите ответы на следующие вопросы: есть ли у Вас ощущение собственного могущества, уверенности и свободы. Что нужно, чтобы эти чувства были неотъемлемым атрибутом вашего настроения. Выясните причины того, почему на данный момент этого ощущения нет. Присутствует ли в вашей жизни чувство уважения окружающих. Удовлетворяется ли потребность в завоевании статуса, признания и славы. Также выясните причины неудовлетворения, если сосуд недостаточно полон.

Наполните сосуд доверху и окрасьте в цвет, символизирующий удовлетворение четвертого уровня потребностей. Что теперь может Вам сказать сосуд. Можно ли теперь ощущать внутри себя чувство уверенности в себе, чувство собственной значимости, силы, чувство полезности этому миру. Сосуд также может Вам подсказать реальные шаги в жизни для улучшения своего благополучия.

5. Представьте сосуд, символизирующий пятый уровень потребностей. Наполните его, отвечая на следующие вопросы: насколько часто Вы открываете для себя что-нибудь новое, получаете ли Вы новые навыки, являетесь ли Вы любопытным человеком и удовлетворяется Ваше любопытство. Как быстро расширяется Ваш кругозор.

Посмотрите, насколько полным оказался сосуд. Спросите у себя (или у сосуда) почему потребность в знаниях до конца не удовлетворяется, какие ограничения мешают вам интеллектуально развиваться. Далее наполните его до краев и окрасьте в позитивный цвет. Как теперь изменились Ваши мысли. Что теперь сосуд может Вам сказать, как в реальной жизни можно удовлетворить эту потребность.

6. Представьте шестой сосуд, символизирующий потребность в красоте и гармонии. Наполните его, ответив на вопрос: как много красивых вещей окружает Вас, считаете ли Вы себя красивым. Также проясните, почему в Вашей жизни так мало прекрасного (если сосуд окажется неполным), можно ли назвать Вашу жизнь гармоничной. Красота – это гармония. Как красивая картина – это идеальное сочетание цветов и оттенков в ней. Что мешает Вам окружить себя красивыми вещами (как внешне, так и внутренне). Можете ли вообще для себя отмечать в предметах и людях нечто прекрасное.

Наполните сосуд до краев, окрасив его в позитивный цвет. Что теперь говорит Вам сосуд. Можете ли вы теперь окружить себя красотой, и как это сделать.

Примечание . Красота, в данном случае – сугубо индивидуальное понятие. Каждый сам для себя отмечает, что для него является красивым, а что нет.