Роб Иставей: Как запоминать (почти) всё и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Для запоминания 16 объектов в списке пройдите по комнате и «положите» каждый объект на элемент обстановки. Когда вас спрашивают, сначала представьте нужную часть комнаты, а потом мысленно «посмотрите», что вы на нее «положили». Например, объект номер восемь в списке будет на занавесках.

Группа десятилетних детей и я тестировали этот способ, используя два различных списка. Мы запомнили первый список обычным путем. А для второго списка мы использовали метод комнаты. Один мальчик, Мэтт, добился выдающихся результатов. Он запомнил всего четыре пункта обычным способом, зато все 16 – используя метод комнаты!

Вы можете обнаружить, что большинство вещей из списка останется в вашей памяти как минимум на час или более, а иногда – на целый день или неделю. Вы можете использовать комнату воспоминаний, предложенную в этой книге, или создать свою собственную. Это может быть реальная комната, например ваша спальня или учебный класс, или вы можете придумать, нарисовать ее.

«Ш» – человек с удивительной памятью

С помощью тренировок метод комнаты поможет вам запомнить гораздо больше информации, чем вы способны себе представить. Но даже тогда, скорее всего, вам вряд ли удастся превзойти человека с самой впечатляющей памятью всех времен.

Его звали Соломон Шерешевский, он родился в России в конце XIX века. Шерешевский, получивший известность просто как «Ш», был репортером в газете, когда стало известно о его удивительной памяти. Однажды утром редактор газеты проводил инструктаж с журналистами и заметил, что Ш не делает никаких пометок. Когда же редактор обвинил его в невнимании, Ш повторил слово в слово все полученные инструкции. Редактор был поражен, а Ш даже не считал это чем‑то особенным. Ученый, по имени Александр Лурия, проводил тесты с памятью Ш. К удивлению Лурии, Ш был способен повторить любой набор чисел и слов, которые ему предлагались. Какой бы трудный тест ни придумывал Лурия, Ш никогда не делал ошибок. Лурия изучал Ш в течение тридцати лет и фиксировал потрясающие результаты. Иногда он мог попросить Ш повторить тест, который ему был дан 15 лет назад.

«Какой тест я давал тебе в 1929 году?» – спросил он в 1944‑м. Ш задумался на секунду, перед тем как ответить: «Тест мы проводили в твоей квартире. Ты сидел за столом, а я в кресле, на тебе был темный костюм, я вижу, как ты произносишь: “1, 13, 74, 29”».

Лурия страстно желал узнать, как Ш удается проделывать столь удивительные трюки со своей памятью. Ш объяснил, что это связано с особенностями работы его мозга.

Во‑первых, он все запоминал как изображения. Если у него был список того, что нужно запомнить, он прежде всего представлял себя в знакомом месте, например на улице, где жил. Затем он как бы выходил на свою улицу погулять. Когда он проходил мимо чего‑то знакомого, такого, как, например, входная дверь, он мысленно «прикреплял» к ней пункт, который необходимо было запомнить. Таким образом, если ему надо было запомнить слова «утка», «хлеб» и «книга», он «видел» утку на своей входной двери, хлеб на входных ступеньках и Библию на углу улицы. На самом деле он изобрел систему памяти, схожую с методом комнаты, придуманным Симонидом.

Его система изображений также работала и для чисел, которые он всегда видел как картинки. К примеру, когда его просили подумать про цифру 2, он представлял себе темный прямоугольник.

Ш мог что‑то забыть, только когда он помещал объект в место, где его было трудно увидеть. Однажды он забыл «яйцо», потому что в воображении закрепил его на фоне белой стены и не смог увидеть. Также он забыл «ботинок», спрятанный в темном углу улицы, но он эта проблема разрешилась, когда мысленно он осветил улицу фонарем. Ш сохранил даже воспоминания о младенчестве. Он был способен описать мать, которая наклонилась над его кроваткой, и воскресить в памяти чувство комфорта от звука ее голоса. Когда он был ребенком, у него было настолько мощное воображение, что он жил отчасти в мире иллюзий. Иногда утром, проснувшись, он мог подумать: «Как неохота идти в школу, представлю‑ка я, что кто‑то другой пошел вместо меня». И считал, что это действительно случилось и он может продолжать спать. Счастливое заблуждение длилось, пока отец не обнаруживал его спящим и не поднимал крик: «Что ты делаешь в кровати?! Ты должен идти в школу!»