Е. Поздеева - 12 ключей осознанного зачатия

Перед собравшимися сидела совершенно потрясающая седовласая женщина, скорее бабушка. От нее веяло легкостью, радостью и какой-то детской простотой. «Дышите, возлюбленные, дышите», – начала она. Ниру обвела всех добрым, любящим взглядом, от которого тело расслабилось. «Дыхание – это ритм жизни, оно, как волна, задает движение всему сущему… Дышите через рот, дышите медленно и глубоко. Давайте сделаем это все вместе… Просто дышите, вдох-выдох…» Мое дыхание послушно превратилось в волну, вдох-выдох, вдох-выдох, оно стало почти незаметным, глубоким, звуки стали объемными, казалось даже, что цвета вокруг стали насыщенней и ярче.

И вдруг… все как будто остановилось… замерло… мой взгляд расфокусировался, стал объемным, я как будто видела, слышала, чувствовала все одновременно… мое сердце стало горячим и начало раскрываться или расширяться. Оценить это ощущение было достаточно сложно… Это не сравнить ни с чем… это и точка, и все пространство, это и тишина, и слышание, это и пустота, и наполненность… – все одновременно, а из сердца струится что-то сладкое… назвала бы это нектаром.

Там тогда я поняла, что такое безусловная любовь, осознанность, тихая радость и внутренняя тишина.

Дыхание… просто дыхание и в нем ВСЕ… и момент здесь и сейчас, и Звук Вселенной, в которой я растворялась, и простота, где все так очевидно и ясно.

Это был Дар той прекрасной женщины-бабушки, которая осчастливила меня знанием о первом ключике!

После этого, можно сказать, озарения, я узнала, что многие на фестивале практикуют его уже несколько лет. Я слышала удивительные истории исцеления дыханием тела, разрешения ситуаций и внутренних конфликтов. Я и сама часто дышала через рот, занимаясь целительством, творчеством и танцуя «Мандалу» (наверное, поэтому «нирвану» мне удалось почувствовать с первых вдохов и выдохов). Дыхание действительно волшебное, ведь именно оно несколько лет назад пробудило во мне Женщину, и я ушла из йоги в женские практики, где мы дышали лунным дыханием.

Ну а сейчас, любимая, я хочу подарить его тебе!

Ваше тело, дух, сознание должны находиться в пространстве любви, перед тем как малыш спустится в священное лоно! Давай же начнем это путешествие с дыхания, которое включит в тебе эти волны любви, спокойствия, принятия, текучести, женственности, материнства и тихой внутренней радости.

Сядь удобно, пусть спина будет прямой и в то же время расслабленной. Для этого просто сделай несколько глубоких вдохов и выдохов через рот. Ты почувствуешь, что твои плечи расслабленно «стекли» вниз, а мышцы спины радостно расправились. Дыши через приоткрытый рот, медленно, на 10 счетов вдох, на 3 счета задержи в точке тишины дыхание и сделай такой же длинный выдох, на задержке снова послушай тишину. Продолжай дыхание, вдох-выдох и… тишина… услышь ее, какая она? В этой тишине есть абсолютно все! Это точка момента здесь и сейчас, где Вселенная говорит с тобой на одном языке тишины и чувствования…

Это поистине волшебное дыхание подарит тебе множество подарков, главное, не забывай о нем и дыши так, когда вспомнишь. Готовишь – дыши, наслаждайся моментом; гуляешь, смотришь фильм, занимаешься любовью, кушаешь – дыши, ты почувствуешь всю прелесть этого базового ключа!

С ним ты будешь зачинать ребенка, проводить самую прекрасную беременность, рожать в радости, проводить время с малышом, выстраивать отношения с любимым, и если ты освоишь его правильно, то результаты не заставят тебя ждать!

Ну что ж, начнем? Вдох-выдох, вдох-выдох…

Итак, моя хорошая, это дыхание является базой и основой всей книги, прошу тебя его освоить, прежде чем ты перейдешь к чтению следующих глав.

Через него ты, наконец-то, начнешь чувствовать себя и свое тело, перестанешь его обманывать. Твой ум успокоится, а сердце и маточка откроются. Ты начнешь проживать себя настоящую, и у тебя появится способность «слушания телом», благодаря чему ты услышишь своего малыша еще задолго до самого зачатия.

Вообще, слушание себя, Вселенной, мужа, ребенка – это целое искусство, и бывает, что одного дыхания недостаточно, чтобы ты вошла в состояние внутренней тишины.