Геннадий Гончаров - Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах

Здесь есть возможность читать онлайн «Геннадий Гончаров - Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: russian_contemporary, Философия, Прочая научная литература, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Автор книг: «Школа гипноза.1 ступень», «Школа гипноза. 2 ступень», «Суггестия: теория и практика», «Гипноз и самогипноз – 100 секретов вашего успеха», «Курс аутотренинга» (интернет-версия).

Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Высшая ступень аутогенной тренеровки

В вопросах и ответах

Геннадий Гончаров

Редактор Ирина Светличная

Фотограф Геннадий Гончаров

© Геннадий Гончаров, 2017

© Геннадий Гончаров, фотографии, 2017

ISBN 978-5-4490-1804-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

«Ауто» – сам, «тренинг» – тренирую или «автогенное» – родное. Ценность аутотренинга в том, что человек делает это для себя сам.

К Геннадию Гончарову – известному психологу, основателю единственной в России Школы гипноза, всегда очередь. Он принимает всех, независимо от возраста и положения в обществе. И каждый ждёт, а может, и требует от него Чуда.

Чудеса были раньше. Сейчас пришло время учить землян выживать. Люди безуспешно боятся со стрессами, страдают от неблагополучной экологии и вредной пищи, гиподинамии, одиночества, полной неразберихи в мыслях и в душе. Поэтому они приходят к тому, кто сам успешно прошёл школу выживания и на своём опыте понял, что каждый человек – кузнец своего здоровья. Людям необходимо обучиться саморегуляции.

Под саморегуляцией Гончаров подразумевает, в первую очередь, глубокое познание себя, выявление возможностей собственного организма, о которых многие из нас совсем не подразумевай, а также самодисциплину, а также самодисциплину и путь к совершенству.

Когда человек подозревает, он постигает всеобъемлещую Любовь. Он учит прозревать других. Как Высший разум призывает людей призывает людей встать на первую ступень лестницы под назначишь «Путь к тебе». И каждому, кто приходит к нему за помощью, он дарит золотой ключик к здоровью – душевному и телесному.

Гипнолог Николай Захарченко

Предлагаемая читателю книга посвящена проблеме аутогенной тренировки. В первой части отражен многолетний опыт личного использования аутотренинга Геннадием Гончаровым для самореализации, самопознания и обучения. Все, что удалось почувствовать и понять в процессе овладения метода, представлено в виде вопросов учеников и ответов на них. Результаты этой работы позволяют сделать вывод, что аутогенная тренировка помогает легче освоить самогипноз, повышает эффективность целевых внушений, развивает способности гипнотизера, открывает возможности этой психотехники быть инструментом самопознания. Вторая часть книги рассказывает о высшей ступени аутогенной тренировки. Профессор Э. М. Каструбин представлеяетны оригинальные программы внушений для позитивного аудиопрограммирования, нейтрализации негативных событий в прошлом и настоящем, формирования событий в будущем, с целью создания энергии позитивного мышления. При этом сокращаются постоянные энергозатраты биополя, происходит избавление от самоэнерговампиризма, необходимости быть энерговампиром. Тексты программ объединяются по проблемам, которые больше всего волнуют современного человека, часто возникают в повседневной жизни. С помощью любых аудионосителей он может записать, а затем прослушать тексты внушений, которые затем реализуются в сознательной деятельности, в новой модели поведения, при оптимизации семейных отношений, способствуют оздоровлению, успехам в делах и личной жизни с помощью создания энергии любви. В настоящее время, каждый из нас должен сделать выбор, избрать свой путь преодоления «накопленного» стресса негативных событий, профилактики болезней, депрессии – без лекарств, без алкоголя, без наркотиков. Передавая свой опыт в решении этой проблемы, считаем, что он может широко распространяться без получения специального образования.

Авторы

Психотехника самоПознания. аутогенная тренировка

Что такое аутогенная тренировка?

«Ауто» – сам, «генная» – родная. Человек, занимающийся чем-то родным; занимающийся саморегуляцией. Аутотренинг – родное дело человеку Ценность его заключается в том, что человек делает это для себя сам. Задача курса – научить человека влиять на самого себя. Что это дает? В первую очередь, это релаксация мышц, (необходимо расслабить все мышцы максимально). Для того чтобы расслабить мышцы, необходимо занять удобную позу, наиболее оптимальная поза – поза лежа, так называемая, поза «мумии». Где руки расположить вдоль тела; ноги на ширине плеч; голова, шея и спина на одной линии. Можно укладываться до тех пор, пока человек не реализует позу так, что ему не захочется шевелиться. Если невозможно заниматься лежа по каким-либо применяется сидячая поза, которая имеет тоже свои законы: голову наклонять можно вперед, руки лежат на бедрах, на коленях, не касаются, не пересекаются; ноги под прямым углом.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах»

Обсуждение, отзывы о книге «Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x