Евгений Боженов - Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)

2. Удар «Реверс». Это левый удар над головойпо мячу на крутой, уже падающей траектории из высокой левой свечи. В нашей литературе такой удар называют «реверс».На западе применяют термин « левый смэш над головой».Реверс выполняется слева от игрока, в ситуации, когда выполнить какой-либо иной удар невозможно.

Удар «реверс – перехват» и удар «реверс» по свече, это два различных удара.Поэтому область их применения и особенности техники выполнения, полезно рассматривать отдельно. Общее для этих ударов то, что рука с ракеткой идет в удар развернувшись на мяч тыльной стороной кисти.

Оба эти удара выполняются в двух вариантах:

1. В момент удара мяч находится перед игрокам, развернувшимся лицом к нему.

2. Удар выполняется, когда игрок развернут спиной или полуспиной к мячу.

Надо учитывать, что левые удары над головой слабее правых ударов, из-за анатомических особенностей мышц, задействованных в левом ударе.

Рис. 2 Удары «реверс-перехват» и «реверс» в момент ударного контакта похожи

Рис. 3 Удар над головой тыльной стороной кисти

Вся сила левых ударов над головой в их точности и неожиданности, когда соперник расслабился после выполнения хорошей левой свечи.

Левые удары над головой успешно применяются в парных и одиночных встречах против атакующих левых свечей соперника.

В парной игре особенно эффективны свечи под левую руку малоопытных теннисистов, которые, как правило не владеют ударами над головой. Хотя известно, что если игрок умеет это делать, то он сводит на нет преимущество любых свечей. Однако большинство теннисистов – любителей не хотят тренировать и осваивать удары над головой, как реверс, так и смэш.

2. Общие положения при выполнении левых ударов над головой.

2.1. Хватка ракетки.

На начальной стадии обучения левым ударам над головой, применяют континентальную хватку. «Профи» используют хватку континентальную и левостороннюю восточную. Надо уметь автоматически менять хватку в момент принятия решения, какой удар будет выполняться.

Рис. 4 Хватки ракетки при левом ударе над головой

2.2. Позиция готовности (ожидания) игрока или «ready position».

Игрок на корте должен быть готов к быстрому ответному действию и находится в позиции готовности «ready position» или в позиции ожидания, что одно и тоже.

1 Нельзя стоять в позе «истукана». Надо переминаться с ноги на ногу, что позволит мгновенно включится в игру сразу из позиции готовности. Однако начинающие любители тенниса этим пренебрегают. В результате занимаются теннисом десятилетиями, но в игровых действиях запаздывают и, следовательно, играть, как надо не умеют. В момент удара соперника по мячу центр тяжести переносится на носки ступней. Тогда игрок легко сможете передвигаться вперед к сетке или от неё, по диагонали вправо, влево.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.