Юлия Ванина - Аутоагрессия - метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма

Вы поймете, что вы – совсем не тот, за кого себя выдаете – в очень хорошем смысле этого слова.

Нарисуйте себя, как получится. Стараться можно, но лучше так, как у вас может ваша рука передать ваш образ.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Путем плотных проработок вспомнила, когда это началось. Помню, еще в детстве, когда было 2—3 года, я ложилась на пол, затем сильно и часто билась пятками, без боли и без ушибов. Мне совершенно не было больно. И это так впечатлило меня, что помню это до сих пор, хотя мама говорит, что я была слишком маленькая, чтобы это запомнить. Это больше было похоже на некий неврологический приступ, который был обусловлен непростыми отношениями в семье, п.ч. мои родители разводились.

Человечек не может осознавать психологическую боль, но и физическую, как оказалось, тоже. Я на интуитивном всё чувствовала и проявляла эти внешние нервы окружения, от которого зависела. Все будто бы концентрировалось на мне и было вокруг меня.

Потом, не скрою, воспитательные меры через физическое наказание в виде лозины – считалось, что ребёнок начинает чувствовать правильность своих поступков, когда ощущает их на себе. Но уже тогда я посчитала, что «это» ниже моего достоинства и применила контратаку, после чего воспитание перешло в психологическую фазу – обиды, чувства вины и т.д, и т. п.

Если вы думаете, что я осуждаю родителей, то спешу вас разубедить в ваших выводах. Наоборот, описываю все не столь литературно-красочно, а просто пишу вам предысторию, чтоб вы лучше понимали себя, свои механизмы, которые вы (скорее всего) вытеснили и трансформировали позже в перфекционизм.

Перфекционисты в детстве получили полярный опыт: вы, получающий ответ на вопрос «почему», и вы, переставший получать словесное внимание. Вы слишком рано должны были понимать сами: почему, причины, последствия и выводы на будущее.

Самонаказание пришло на место наказанию, самоуничижение – унижению от близких, самоистязание – вторжение целой палитры из чувств вины, обиды, ненависти, отчаяния и молчания или криков – в общем, манипуляций. Это очень бьет по самооценке и самоуверенности, оставляя неизгладимый отпечаток на вашей тонкой душевной организации.

Первый серьезный опыт врезается на эмоциональном уровне, когда вы получаете ответы, четко на себе ощущая. Тогда, на том уровне, вы не могли посмотреть на это со стороны и сделать правильный вывод. А он стал снежным комом, множа эмоциональные заряды, которые и сформировали вашу жизнь до сего момента с вашими неповторимыми качествами perfection .

Моя жизнь разделилась на несколько частей – я-ребенок, я-студент, я-работник, я-карьерист, я-ипотечная квартира, я-3 гражданских брака, я-бизнесвумен и т. д. И везде я достигала максимальных высот для своего уровня. Это утомляло, но мне это было как-то привычно, хотя и разрывало на части.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.