– Снова кто-то из соседей сжалился надо мной, – чувствуя удар ногой в живот, констатирую я. – Всё-таки, мир не без добрых людей!
Елена выждала, когда все соберутся около неё в начале дорожки, там, где есть дно, и… стала собирать квадратики!
– Что это? – интуитивно чувствуя опасность, думаю я.
– Теперь вы плывёте сами туда и обратно! – ошарашила нас такими словами.
– Наверно, было бы неплохо, – подумали все, – но дело за малым: плыть–то мы не умеем!
И подняли к ней головы, стараясь увидеть улыбку и услышать: « Да шутка!» Но ничего этого не было!
– Надо как-то плыть! – стучит в висках. – Плыть, плыть!
– Вот сейчас и пригодятся мои домашние приготовления, – подумала я. – Не зря я читала множество литературы по интернету, конспектировала, отрабатывала и запоминала эту теорию у себя дома: как работать ногами, как поворачивать голову, как двигать руками. Пересматривала в день десятки видео, пытаясь уловить и усвоить всё, что можно.
– Сейчас я всё применю на деле, – убеждаю я себя, – и поплыву!
Я ринулась в бой, держа в голове горы теории. На первые два метра ещё хватило сил, но дальше… только хвататься за пластиковую разделительную верёвку. И снова вниз головой туда – в эту воду! И снова за верёвку…
– Теперь поворот головы направо, чтобы сделать вдох, – командуют пустые лёгкие, – активнее! Я вдыхаю как раз в то время, когда сосед направил на меня большую волну, и вода попала мне в дыхательные пути! Кто не знавал, слушайте. С инородным телом или водой в дыхательных путях можно всё, кроме одного: дышать! Дышать абсолютно не получается! Жить можно и долго без еды; жить можно, хоть и недолго без воды, но без воздуха – нельзя!
– Я на самой глубине, – обрывки сознания, – сделать вдох не получается. Я перегнулась над пластиком, делая отчаянные попытки вдохнуть. И, когда соседи стали останавливаться и спрашивать, всё ли у меня хорошо, наконец-то почувствовала, что сквозь шершавое горло стал чуть-чуть проходить воздух.
– Да, да, я в порядке! – успокаиваю их и кидаюсь в глубину. А что делать!
– Ты ж, коровка-бурёнка, – ругаю я себя, – голову-то поворачивай по-другому. Забыла, как это делают Александр Попов и Владимир Сальников – наши олимпийские чемпионы? – конечно, я с ними не знакома, не буду лукавить, но десятки просмотренных видео дают мне некоторое право. Не так ли?
– У меня уже две картонки по три месяца. И тренер у нас другой – молодой парень, в недавнем прошлом спортсмен по имени Роман.
– Роман, так хотим наяву посмотреть, как плавают большие мастера! – упрашиваем мы его показать мастер-класс. И он согласился! Проплыл 25 метров без дыхания, работая только ногами, развернулся и снова 25 метров. Да на такой скорости, что мы не успели ничего разглядеть, как он уже встал рядом с нами!
– Вот это уровень! – мы едва подобрали свои завистливые и восторженные слюни.
Роман весёлый, внимательный ко всем в группе, не разговаривает с другими тренерами, отворачиваясь от нас, принимающих муки в воде. Он научил нас нырять, вернее, пытался сделать это.
Я очень много уже умею, кроме одного – самостоятельно плыть.
Вот у меня три картонки, как три свидетеля, свидетеля того, что я девять месяцев посещаю бассейн. А между тем, зайдя на дорожку, я могу только одно: констатировать, что ничего не получается. Плыть сама, без пластика, я категорически не могу! А держаться на воде – тем более, так как этому вообще не учили!
– Да в чём же секрет? – я мучительно ищу ответ.
И спасение в виде ответа приходит. Как-то раз я зашла на дорожку и поплыла. Было легко, без лишней затраты сил.
– Быстро запоминай, что именно сегодня не так! – командую себе.
– Я двигаю телом! – озарило меня. – Вот и пала та стена, которая мешала мне плыть.
Я раскрыла секрет, о котором не говорит ни один тренер: начав плыть, надо поворачивать тела то влево, то вправо. А я отчаянно правильно делала всё руками и ногами, но тело держала ровно. А без лёгкого поворота тела просто невозможно сделать правильный быстрый вдох себе под мышку, чтобы вода никоим образом не вошла в дыхательные пути. Вот где была зарыта та «собака»! Поняв это, я поплыла свободно и радостно!
А до этого все родственники 9 месяцев говорили мне:
– Ну, не сможешь ты! Бросай, не мучайся!
Потом они с восхищением смотрели, как я правильно плыву тремя спортивными стилями, правильно дышу, ныряю, плыву по дну всю дорожку в 25 метров, с ластами в том числе, могу переворачиваться в воде во всех направлениях, делать стойку на руках, подняв ноги над водой, отдыхать на дне бассейна. Им было стыдно, и они просили простить их.
Читать дальше