Инесса Цыпкина - 7 шагов к работе твоей мечты. Профессиональная трансформация. Ваше методическое пособие по управлению карьерой

В этой главе мы поговорим о том, с чего начинается не только любая профессиональная ориентация, планирование или управление карьерой. С этого важного шага начинается осознанное управление всей нашей жизнью!

Это – определение и правильная постановка целей!

Мы предлагаем воспринимать поиск новых карьерных возможностей, как один из новых интересных проектов в Вашей жизни. Каковы основные этапы проекта?

Главное в проекте – это определение проблемы или задачи, постановка целей (чего я хочу) и оцифровка результата (как я пойму, что достиг желаемого). Давайте вместе учиться управлять нашей жизнью, как успешным проектом!

Прежде, чем мы вместе с Вами пойдем в этот проект, остановимся на важном вопросе, связанным с любыми изменениями в нашей жизни и теми эмоциями, которые они у нас вызывают. Часто мы задумываемся о новой работе, новом направлении деятельности или же о новой должности по собственному желанию, но иногда бывает так, что мы теряем работу не по своей инициативе, и тогда – это огромный стресс!

В России и в европейских странах опросы показали одну и ту же картину: потеря работы относится к трем наиболее болезненно переживаемым стрессовым ситуациям, наряду с потерей близкого человека и разводом. Большинство из нас при этом переживает сложные сочетания чувств и эмоций, которые Вы можете увидеть на «Кривой переживаний перемен» Э. Кюблер-Росс:

Как Вы видите, акцент здесь делается на нашем эмоциональном состоянии, которое меняется с течением времени. Что нам здесь важно? Важно то, что мы не одиноки в своём переживании стресса, что любой отрезок негативных эмоций рано или поздно закончится. Важно также и то, что мы обладаем всеми ресурсами и возможностями, чтобы справиться с переменами. Понимание того, какие мы чувства переживаем в данный момент времени помогает нам осознать, как лучше действовать и что нам требуется для дальнейшего движения вперед.

Если Вы сейчас испытываете стресс от перемен в Вашей жизни, выполните

Отметьте на кривой переживаний перемен свое текущее состояние и напишите 3 коротких шага, которые Вы готовы сделать уже сегодня, чтобы продвинуться к этапу принятия ситуации, и переходу к формированию и реализации карьерных планов.

Пока Вы не наметите конкретные практические шаги выхода из стресса и не начнете их выполнять, Вам будет сложно конструктивно и рационально мыслить.

Не бойтесь изменений, ведь сама жизнь – это постоянные перемены! Просто наша с Вами задача – оперативно меняться и менять свои подходы в соответствии с новыми обстоятельствами.

«Выживают не самые сильные виды, и не самые умные. Выживают те, кто лучше других приспосабливаются к переменам». Чарльз Дарвин

Поиск новых профессиональных возможностей – это еще один повод взглянуть на свою жизнь в целом, проанализировать, все ли в ней Вас устраивает или, возможно, Вы хотели бы что-то изменить. Есть ли в Вашей жизни баланс между работой и личной жизнью? Чем Вам хотелось бы заниматься в профессиональном плане? В каком направлении Вы хотели бы развиваться? Для ответа на эти вопросы и выбора правильной стратегии по поиску работы своей мечты есть отличные инструменты постановки своих личных целей.

При работе над постановкой целей часто используют такой инструмент как Колесо баланса.

Для работы с Колесом баланса, выберите 8 сфер Вашей жизни, которые имеют для Вас наибольшее значение. На образовавшихся радиусах окружности проставьте равную шкалу от «1» до «10».

Напишите свои стратегические планы на 3-5-15 лет по важным для Вас сферам жизни, которые Вы указали в своем Колесе баланса:

После определения долгосрочных планов, вернитесь к Колесу баланса для определения краткосрочных планов: опишите в формате SMART, что для Вас будет означать «10 баллов» в каждой сфере жизни через 1 год. Вопрос, который стоит задавать себе: что мне нужно сделать через год, чтобы выйти на те результаты, которые я запланировал через 3-5-15 лет.