Тимур Беставишвили - Азбука российского фитнеса

«Джон – оригинал, возвращается к детству!»

«Как интересно и смело! Джонни не боится проблем с лактозой!»

«Джонни, привет, с нетерпением ждали твоих постов!»

В российской части интернет-пространства некий Вася пишет: «Я люблю молоко!». И получает по полной программе…

«Ха, ну ты лошара! Здоровье поправляешь? Да не поможет, все одно сдохнешь завтра! Всюду ГМО! Эти гады нас травят!!»

«Молочко дуешь, детка? Не мужик! Занятие для дрищей! Ты еще памперс надень!»

«Посмотрите на идиота! Вот уж действительно – деградация, молоко он любит, извращенец…».

«Везде эти сволочи повылезали со своим молоком! Сталина на вас нет!»

«Ну, Васька, я тебя по IP вычислю, ребятам напишу, они тебе ноги переломают».

Знакомо? Увы, и так – по любому поводу, конкретный предмет срач,простите, дискуссии, не имеет значения.

Однако в пространстве интернет-баталий выделяются два поля, на которых происходят самые жаркие схватки. Это, как и следовало ожидать, поле политики и, чего как раз не следовало ожидать, здорового образа жизни, или ЗОЖ. О политике говорить не будем, оставим этот сладкий кусок «пикейным жилетам» и «диванным воинам» всех мастей. Эти бессмертные персонажи и так получают свою дозу наркотика, созерцая тщательно разыгранные телевизионные баталии политических идейных противников, которые брызжут обильной слюной и пометом в оппонентов. Впрочем, все их противостояние – не более чем борьба нанайских мальчиков, продуманная, режиссированная и отрепетированная, и это очевидно. Все эти экранные прометеи – не противники, а союзники, для которых политический пафос – инструмент для рубки бабла. За изображение непримиримых противоречий им платят приличные гонорары «по калибру и чину», и самые скандальные и крикливые получают их по эксклюзивной ставке. В перерывах, когда камеры выключены, все эти «борцы» – милейшие приятели, пьют чай, хлопают друг друга по плечу, вместе посмеиваются над зрителями, и так же дружно рысью бегут к кассе за сребрениками.

Все-таки нам ближе тема фитнеса, поэтому сосредоточимся на ней, хотя отступления неизбежны. Я предупреждаю тебя, уважаемый читатель, что на страницах книги буду говорить не только о фитнесе. Фитнес – часть окружающей действительности, и чтобы понять процессы, которые происходят в нем, иногда нужно посмотреть вокруг и попытаться найти аналоги и объяснения в других сферах.

Книга по форме представляет собой как бы в виде развернутую азбуку. Любая азбука представляет собой чередование букв алфавита с примерами. Иногда это простые примеры, типа « А-арбуз», иногда – развернутые, типа « А — арбуз обыкновенный (лат. Сitrúllus lanátus) – однолетнее травянистое растение, вид рода Арбуз (Сitrullus) семейства Тыквенные (Cucurbitaceae). Бахчевая культура. Плод шаровидной, овальной, уплощённой или цилиндрической формы; окраска коры от белой и жёлтой до тёмно-зелёной с рисунком в виде полос и пятен; мякоть розовая, красная, малиновая, реже – белая и жёлтая. Плод морфологически схож с ягодой». Алфавитный порядок позволяет обойтись без сюжета и упрощает вид оглавления, что весьма удобно. С другой стороны, многие термины, которые будут встречаться в этой книге, уже сформулированы и подробно описаны, поэтому я рискую попасть под огонь критики и быть обвиненным в невежестве и незнании основ. Особенно это касается так называемых «всем известных понятий», которые в процессе элементарного анализа предстают перед человеком с совершенно неожиданной, иногда парадоксальной стороны. Иногда я буду пользоваться простой методикой: приводить общепринятое толкование понятия или термина, а затем при помощи логических аргументов и простых примеров показывать читателю, что не все так просто. Или не так сложно.

Итак, начнем.

Первое число и понедельник для большинства людей, которые занимались, занимаются и, самое важное, собираются заняться оздоровительной физической культурой – знаковые символы. В головах типичных представителей этого большинства периодически формируется мысль: «Все, с понедельника или первого числа начинаю новую жизнь!». Можно даже говорить об определенной цикличности возникновения этого внутреннего императива, и эта цикличность обусловлена европейским календарем из 12 месяцев или 52 недель. Следовательно, среднестатистический гражданин испытывает нравственные позывы к здоровой жизни двенадцать раз в год, так сказать, по-большому, и 52 раза – по-маленькому. Позывы начать новую жизнь различаются по степени интенсивности, достигая максимума в конце августа, сентября или октября, ослабевая до минимума к концу мая. «Ну, лето же отгулять надо, а там начну!» Весьма интересен в этом смысле уникальный день в году – 1 января. На рубеже 31 декабря – 1 января вступают в борьбу две противоположные тенденции в сознании человека. С одной стороны, обостряется желание начать новую жизнь, ибо меняется не только месяц, но и год. С другой стороны, представить себе российского человека, который 1 января выходит на оздоровительную пробежку или в 9 утра топчется у входа в фитнес-клуб, я могу лишь с трудом. Теоретически такие люди встречаются, но в России их количество представляет собой, как сказал бы математик, исчезающе малую величину. Напротив, подавляющее большинство людей на рубеже очередной попытки начать новую жизнь первого января говорят себе: «Новогодние каникулы отгуляем – и сразу же! Однако надо съесть все наготовленное. Кто это есть будет, если не мы?! Не пропадать же добру!», а далее намечается второй понедельник января, так как новогодние пищевые оргииканикулы длятся около двух недель. В намеченный понедельник, с утра, обычно формируется следующая мысль: «Ну, осталась всего пара недель, с первого февраля начну».