Александр Новиков - Сидишь без денег? Учись торговать в интернете. Реальный заработок для новичков, молодых мамочек и очень занятых людей

Наш мозг может работать в разных режимах. Активный в режиме бодрствования и пассивный в режиме сна. В активном режиме мы не можем услышать наше подсознание. Слишком много помех вокруг нас. Во время сна мы тоже не можем работать. Хотя есть люди, практикующие осознанные сновидения. Это отдельная тема и пока не входит в круг моих интересов. Есть ещё пограничное состояние между бодрствованием и сном. Когда мы засыпаем, но ещё не спим, мы находимся в состоянии расслабленности, полудрёмы. Вот это состояние и называют «Альфа-состояние». Именно в нём мы можем «достучаться» до своего подсознания. Наладить диалог со своим главным помощником. И получить ответы, практически на любые вопросы.

Способов вхождение в Альфа-состояние очень много. Можно входить с помощью концентрации своего внимания, входить по определённой методике дыхания, входить с помощью чтения мантр и т. д. Есть метод Хозе Сильва, есть метод Джона Кехо, очень мощные альфа-курсы у Ирины Белозерской (там она даёт свои методы входа). Лично мне очень понравилось, как даёт материал Игорь Бибин. Каким методом будете пользоваться Вы, решать Вам. Так же поможет войти в состояние тихая спокойная музыка или метроном. Но только поможет, как составляющая какого-то метода. В интернете есть много записей с пометкой «Альфа-музыка».

Вы должны запомнить только одно:

Умение входить в Альфа-состояние – самое главное в освоении этой методики торговли.

Без этого умения система прогнозов сведётся к простой «угадайке» и ничего заработать не получится.

Способ, которым пользуюсь, я скомбинировал из многих методов, найденных в интернете. В свободном доступе. Поэтому заранее прошу прощения у авторов за используемые элементы Ваших систем. Итак:

Сели ровно на стуле, руки на коленях, плечи опущены и расслаблены, голова слегка наклонена вперёд и вниз. Это так называемая «поза извозчика». Пару раз спокойно вдохнули, выдохнули. Расслабились, успокоились.

Глаза закрыты и как бы смотрят в район третьего глаза. Это место чуть выше бровей посередине лба. Там мы представляем себе белый экран, как в кинотеатре.

Мы будем на вдохе «рисовать» число, а на выдохе его стирать. Дыхание спокойное, равномерное. Представьте берег моря, песок. На вдохе палочкой рисуем на песке число «20». На выдохе, набежала волна и всё смыла.

Спокойный вдох и рисуем «19». Спокойный выдох и волна всё смыла. Затем постепенно рисуем 18, 17, 16 и т. д. Наша задача успокоиться и расслабить всё тело.

Когда дошли до числа 10, на выдохе (кроме волны «стирательницы») приговариваем мысленно: «Н-и-ж-е». Этим мы пытаемся ещё глубже погрузиться в Альфа-состояние. Если получится ощутить в теле движение вниз как в лифте, то это вообще здорово! Или почувствовать (представить) прыжок с вышки в бассейн «солдатиком». Некоторые предлагают для усиления воздействия, представлять как будто число «размывается». Подобно проявлению старой черно-белой фотографии, но только наоборот. Или представлять, что число сжимается, уменьшается в размере до точки и как бы улетает за горизонт. Очень хорошо помогает «спуск в подвал». Мы представляем себе лестницу и считаем ступеньки. Один спокойный вдох и на выдохе видим новое число, спустились на одну ступеньку вниз. И обязательно представить себе это чувство движения вниз!

Считаем дальше до единицы. Обычно после 5-ти или 6-ти тело расслабляется, мысли замедляются, появляется некоторая заторможенность, сонливость. Хочется хорошенько позевать. Иногда даже забываешь о том, какое число сейчас рисовал. Это всё признаки попадания в Альфа-состояние.

Так же хорош «метод лифта». Представьте себе новейший лифт. Вы сидите на мягком диванчике и смотрите на табло. Светится цифра «20». Спокойный вдох и на выдохе лифт начинает движение вниз. У большинства людей при вдохе грудная клетка и плечи немного приподнимаются вверх. При выдохе они опускаются. Вот на этот момент и надо обратить внимание. Лифт идёт вниз и наши плечи тоже опускаются. В момент вдоха лифт останавливается, и цифра этажа меняется на «19». Затем на выдохе лифт опять идёт вниз и на вдохе останавливается. Дышим спокойно, не напрягаемся. Наша задача максимально расслабиться.

Некоторые методики предлагают начинать счёт от сотни. Затем, через неделю практики, начинать от 50-ти, затем от 25-ти. Есть мнение, что число 40 имеет свой сакральный смысл и всё надо начинать с него. Сколько людей, столько и мнений. Главное, что все сходятся на том, что обратный отсчёт расслабляет тело, а прямой – его тонизирует. Поэтому мы будем выходить из Альфа-состояния прямым отсчётом: «Один, я начинаю выходить из состояния. Два, после выхода я буду чувствовать себя отдохнувшим и полным сил. Три, мне нравиться находиться в Альфа-состоянии, но меня ждут другие дела. Четыре, я медленно открываю глаза и делаю глубокий вдох. Пять, я полностью вышел из Альфа-состояния, хорошо отдохнул и готов к работе».