Татьяна Купер - Как стать хозяином своей жизни

Принцип аккумуляции относится не только к деньгам, но и к любой сфере нашей жизни. Возьмём, к примеру, образование. Всё, что вы учите в течение жизни, добавляется к тому, что вы уже познали в школе, институте и т.д. Вы не можете стереть эти знания – подобно тому, как вы снимаете проценты в банке. Это в равной степени касается поддержания отношений между людьми, изучения языков, овладения игрой на музыкальных инструментах, занятий различными видами спорта или приобретения навыков в бизнесе. Чем больше времени вы вкладываете в определенное занятие, тем большие накопления вы получаете в итоге.

Для примера предположим, что вы дадите себе трехразовое сбалансированное питание и посвятите полчаса в день физическим нагрузкам (зарядка, бег, прогулки, плавание и т.д.). Можно быть уверенными, что вы не заметите никаких результатов от такой однодневной программы. Но если вы начнете это делать на протяжении месяца – по меньшей мере пять раз в неделю, то возможно заметите изменения в своей фигуре, хотя общее состояние здоровья останется, в общем-то, на том же уровне. После шести месяцев такого режима вы наверняка получите результаты – улучшение физической внешности, повышение общего тонуса, чувство уверенности в себе. После двадцати лет вы определенно будете здоровее, чем в самом начале!

Другой пример, иллюстрирующий аккумулятивную силу времени – отношения с детьми. Родители, которые ежедневно находят время поиграть со своим ребенком, будут иметь с ним намного более близкие и тёплые отношения, чем другие родственники, которые приходят раз в неделю или раз в месяц. И здесь тоже элемент времени отразится на конечных результатах.

Или вот еще один пример. Если вы проведёте один сеанс медитации (или любой другой духовной практики) в течение двадцати минут, вы не почувствуете никакой разницы в уровне своего сознания. Если вы будете продолжать эту практику в течение 90 дней, вы начнёте испытывать более глубокое чувство умиротворения и баланса, хотя изменения в сознании будут незначительными. Но после двадцатилетней практики ваше сознание сделает огромный прогресс, и ваша энергия будет вибрировать на других, более высоких частотах. Кстати, это единственная практика, которая благодаря повторяющимся действиям может повлиять на уровень сознания.

Эффект аккумуляции всего лишь нескольких минут, но растянутых на месяцы или годы, просто удивителен! Поэтому постарайтесь продуктивно использовать даже время, проведенное в транспорте, поезде или самолете, или в ожидании очереди к доктору. Вы будете удивлены, как многого вы сможете достичь!

Следует также упомянуть, что существует и негативная сторона аккумуляции. В мире экономики самым наглядным примером является долг на кредитной карточке. Хорошим примером является также здоровье. Ваш выбор – как питаться, заниматься спортом или нет, отразится со временем на состоянии вашего здоровья. Если вы добавите к своей обычной диете гамбургер и мороженое, и перестанете быть физически активными, то, естественно, что за один день вы не почувствуете разницы. Если же вы будете это делать в течение месяца, вы наберете пару килограммов, но ваше здоровье еще не пошатнется. Но уже через год вы почувствуете полный эффект такой «диеты»! И с каждым годом этот эффект будет возрастать. Один за другим ваши органы начнут подвергаться стрессу, а через двадцать лет у вас будет приличный шанс получить инфаркт.

Итак, приступая к любым начинаниям, необходимо помнить об аккумулятивном эффекте времени, и всегда осознанно использовать его как важнейший инструмент мотивации на пути к дальнейшему росту и улучшению качества жизни.

Воры времени

Что интересно, как только вы хотите улучшить или кардинально изменить свою жизнь, в действие немедленно вступает физический закон вытеснения. Для того, чтобы налить в кувшин новую воду, вам нужно вылить старую! Поэтому рекомендую потратить хотя бы одну неделю на самое тщательное исследование того, куда в действительно уходит ваше время. Для этой цели понадобится блокнот, куда вы будете записывать буквально каждый свой шаг. Не волнуйтесь, такое истязание продлится недолго, но зато по истечении нескольких дней вас ждут самые неожиданные открытия! Во время этого процесса вы быстро заметите, что в вашей ежедневной рутине есть главные и постоянные «воры времени», и как только вы их назвали и прижали к стенке, с ними будет намного легче бороться.