Марина Мазепова - Мне есть что сказать! Откровения о публичных выступлениях

Я ЗНАЮ то, что Я ЗНАЮ. (Подумайте о себе, о том, что вы можете сделать. Что в этой ситуации зависит от вас, какие действия вы можете предпринять? Вы должны понять: невозможно знать всё. Невозможно угодить всем. То, что вы говорите, – это ваше знание, ваш опыт. Люди вправе соглашаться с вами или нет.)

ЧТО БЫ НИ СЛУЧИЛОСЬ, Я ВСЁ РАВНО ВАМ РАД (А)! (Осознайте: то, что от вас не зависит, произойдёт так, как произойдёт. Делайте свое дело хорошо, а всё остальное предоставьте миру.)

СПАСИБО, что вы слушаете меня. Я ВАМ РАД (А)!

(Наведите камеру на QR-код, чтобы открыть видео)

Эти пять позитивных установок помогут настроиться на выступление, придадут уверенность и силы. Помните, в инструкции я писала, что специально собирала самые эффективные техники? Эта практика помогает и на начальных этапах, и на уровне настоящего профессионала. Возвращайтесь к ней, даже если вам кажется, что с уверенностью всё хорошо. Пусть это будет ваша шкатулка с вдохновением, которую можно открыть в любой момент.

Ко мне на курсы ораторского искусства пришёл молодой человек Сергей. Когда настала его очередь представляться, Сергей вышел и замер. Довольно долго он стоял и просто молчал. Потом заговорил, но его голос и руки сильно дрожали, лицо покраснело, а на лбу появилась капелька пота. После занятия я подошла к испуганному Сергею и выяснила, что он панически боится выступать перед публикой. Страх сковывает его, между ним и публикой вырастает невидимая стена, в горле появляется ком. Конечно, в таком состоянии слова забываются, а звуки упорно застревают во рту. Чтобы преодолеть страх и уверенно выступать перед публикой, Сергею понадобилось немного больше времени, чем другим. Но упорство и желание сделали своё дело. Сегодня Сергей не только не боится выступать, но является ведущим актёром моего театра.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.