Александр Кондрашов - Жизнь в движении [litres]

Кто-то из вас, читая это, может усмехнуться и подумать, что глупо писать очевидные вещи. Но поверьте, я постоянно встречаю людей, которые не знают каких-то элементарных вещей и, даже если у них возникают в голове вопросы на эту тему, они не пытаются найти на них ответы. А ведь доступ к интернету сегодня есть практически у каждого человека. Мне сложно понять, когда люди не пользуются им, чтобы получить новые знания.

Даже если человек сидит в тюрьме, у него есть возможность развиваться: читать книги, изучать что-то новое, делать физические упражнения. Для саморазвития нужно лишь желание, а нужных инструментов в мире существует огромное количество.

Если вам что-то интересно, не переставайте изучать это. Используйте крупные ресурсы в интернете, записывайтесь в тематические клубы, подписывайтесь на аккаунты людей, которые достигли успеха в том, что вам интересно, посещайте всевозможные курсы. Как бы хорошо вы ни разбирались в теме, всегда можно продолжать расширять свои горизонты. Если вы, к примеру, считаете себя экспертом в рыбалке, можно снимать на эту тему видео, собирать группы новичков и выезжать вместе с ними на рыбалку, можно попробовать разработать свое снаряжение, проводить курсы, придумать свои уникальные рецепты блюд из рыбы и рассказывать о них онлайн. Соответственно ваше хобби может начать приносить вам доход и стать основным видом деятельности.

Даже если человек сидит в тюрьме, у него есть возможность развиваться: читать книги, изучать что-то новое, делать физические упражнения. Для саморазвития нужно лишь желание, а нужных инструментов в мире существует огромное количество.

Лучшая инвестиция – это инвестиция в себя.Не жалейте денег на свое развитие. Если у вас есть такая возможность, откладывайте часть заработка на дополнительное образование: курсы и тренинги. Они дадут вам не только знания, но и полезные знакомства с людьми, у которых схожие с вами интересы, возможно, даже цели. Соответственно вы сможете окружить себя теми, кто близок вам по духу.

Нет денег? Пройдите бесплатный онлайн-курс. Если такой не удалось найти, черпайте необходимые знания из книг – их сегодня огромное множество, а выбрать нужную помогут полезные тематические подборки в интернете. А еще на YouTube есть огромное количество полезного контента, за который не нужно платить. Просто подпишитесь на тех людей, которых считаете экспертами в интересной вам области.

То же самое со спортом. Если вы хотите поправить здоровье или похудеть, то отсутствие возможности купить абонемент в дорогой фитнес-клуб – вовсе не отговорка. Всё, что вам нужно, – это пара кроссовок. Вы можете бегать на улице, а дома делать зарядку. Опять-таки существует уйма онлайн-ресурсов, на которых есть бесплатные видео с домашними тренировками.

Наше тело и мозг нуждаются в постоянном развитии! Совершенствуйтесь – не ищите для себя оправданий. Начните с малого. Предположим, если вам кажется, что у вас совсем нет времени на чтение, попробуйте читать по пять минут в день. Выделить такое количество времени совсем не сложно. По истечении небольшого времени вам просто станет скучно читать книгу всего по одной-две страницы в день. Рано или поздно вы начнете читать дольше, и это войдет в привычку. Главное на первых порах – выполнять такую рутину ежедневно. То же самое с физическими упражнениями. Хотите научиться отжиматься сто раз за один подход? Начните с пяти отжиманий в день и постепенно увеличивайте нагрузку. Рано или поздно вы добьетесь нужного результата.

Есть еще один лайфхак для тех, кто хочет не просто выработать у себя полезную привычку, но и добиваться хороших результатов. Составьте план на месяц, где будет некий минимум и максимум. Предположим, если вы хотите много читать, то нужно поставить для себя стартовую планку – одну страницу в день. Пусть идеальным результатом будет, к примеру, пятьдесят страниц. Ежедневно фиксируйте свой результат. Поверьте, вы постоянно будете стремиться перевыполнить то, что осилили днем ранее. К концу челленджа вы обязательно будете выполнять запланированный максимум, а скорее всего, даже превзойдете свои ожидания. Человек так устроен, что всегда хочет побеждать, а в данном случае вы соревнуетесь исключительно сами с собой, и это здорово.

Часто ребята не могут определиться с тем, куда им пойти учиться. Я всегда говорю: идите в хороший, премиальный вуз и становитесь технарями! Человек с техническим образованием может погрузиться в любой вопрос и досконально его изучить, найдет способ решения даже самой сложной проблемы и разберется во всех современных новинках. Я могу привести массу примеров, когда люди, окончившие технический вуз, становились очень успешными и многого добились. Один из них – выпускник МФТИ Игорь Рыбаков, миллиардер из списка Forbes.