■ваши ноги ступают по прохладной шелковистой траве;
■кусочек шоколада тает у вас во рту;
■вы пьете прохладную воду в жаркий день;
■вы срываете ягоду клубники и едите ее;
■вы на морском берегу, слышите шум прибоя, ощущаете брызги воды на своей коже, припекающее солнце и касание теплого ветерка;
■вы в лесу, ощущаете запах нагретых солнцем сосен, слышите пение птиц и стрекот кузнечиков,
■вы держите в руках роскошный букет, в котором не менее пяти разновидностей цветов (увидьте, какие именно), вы осязаете его, вдыхаете аромат, видите объем, цвет, размер каждого цветка.
Вы можете сами по своему желанию создавать любые мысленные образы и подключать к их восприятию все органы чувств. Тренируйтесь в этом ежедневно, и вы научитесь очень легко и быстро создавать в воображении любые самые сложные образы во всей их полноте, яркости и объемности. Когда ваше воображение достаточно натренируется воспроизводить разные чувства и ощущения, вы сможете на альфа-уровне насыщать ими образы желаемого. Для этого, подумав о том, чего вы хотите, представьте себе:
■как это будет выглядеть,
■какими звуками это будет сопровождаться,
■какие ароматы и запахи будут присутствовать,
■будут ли какие-то вкусовые ощущения,
■что будет чувствовать ваше тело – прикосновения, расслабление или напряжение мышц или что вы будете ощущать на ощупь.
Затем соедините все эти ощущения вместе и добавьте эмоции: представьте себе, как вы будете рады, счастливы, довольны.
Например, вы хотите похудеть. Для этого в альфа-состоянии вам надо создать соответствующий яркий образ. Сначала подключите к этому образу все пять органов чувств:
■ зрение: представьте себе, как вы будете выглядеть со стройной фигурой;
■ осязание: представьте себе, каким упругим и гладким будет ваше тело на ощупь;
■ вкус: представьте себе, как вы употребляете в пищу здоровые диетические продукты;
■ запах: представьте себе, как пахнут те блюда, которые вы будете есть;
■ слух: представьте себе, что вы слышите восторженные отзывы других людей о вашей новой фигуре.
После представьте себе, как вы будете себя чувствовать со стройной фигурой, как вы станете уверенным в себе, бодрым и жизнерадостным.
Визуализируйте подобные образы и на этапе программирования, и в процессе достижения вашей цели. Делайте это почаще, и дела у вас пойдут намного лучше.
Когда вы запрограммировали для себя цель и подключили для ее достижения силу желания, силу убеждения, силу ожидания, силу слов и силу воображения – вам остается только приступить к делу и начать шаг за шагом осуществлять вашу программу.
Если же вы чувствуете, что дела идут не так хорошо, как бы вам хотелось, возможно, вам надо преодолеть препятствия на пути к успеху. Их пять.
Первое препятствие: то, что вы создаете, никому не нужно. Если вы хотите успеха, достатка и благополучия – вы должны создавать нечто, что будет востребовано не только вами, но и другими людьми.
Второе препятствие: вы прилагаете недостаточные усилия. Если вы решили заработать миллион, но трудитесь ради достижения этой цели всего лишь в течение одного часа раз в неделю – вряд ли ваши усилия увенчаются успехом.
Третье препятствие: вы недостаточно созидательны. Если вы тратите массу времени и сил на бесполезную деятельность, мечтая, что вдруг удача вам улыбнется и деньги свалятся на вас сами, то вам может, конечно, какое-то время везти (например, в игре в рулетку или в лотерее), но стабильного успеха так достичь невозможно.
Четвертое препятствие: вы считаете себя недостаточно созидательным. Если вы терпите скучную, неинтересную работу только потому, что считаете себя неспособным на что-то более творческое, успех будет отворачиваться от вас.
Пятое препятствие: вы сами не цените то, что создаете. Если вы создаете нечто действительно ценное и прекрасное, но не знаете цены вашим творениям, то вы будете занижать эту цену и не получать той отдачи, которой вы достойны.
Эти препятствия легко преодолимы. Инструмент их преодоления – пять утверждений, открывающих двери успеха. Следующее упражнение научит вас их использовать.
...
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу