Джозеф Мэрфи - Большая книга привлечения богатства

Когда я пишу эти строки, мир находится в экономической кризисе. Все потерпели большие убытки. Кризис бывает в любом государстве, предприятии и семье, но горе той нации, бизнесу или человеку, которым недостает здоровья! Нервы на пределе, настроение – хуже некуда, тело и ум в напряжении – в этом случае необходимо подкрепление, которое можно почерпнуть из физических ресурсов. Успеха и процветания добьется лишь та нация, бизнес или человек, чей организм здоров и способен выдержать сверхнагрузки, не дрогнув!

Тело повинуется командам лидера: «Тело, что ты можешь сделать с этими вялыми мускулами и неправильным пищеварением? Как ты можешь достичь какой-либо цели, если тобой овладела усталость, а твоя энергия иссякла? Твоя впалая грудь и опущенные плечи никогда не вознесут тебя на вершину. Кругом! Втянуть живот! Грудь вперед! Выше голову!» Это трудно поначалу, но вскоре радость обладания крепким здоровьем вознаградит тебя за все твои старания.

К сожалению, зачастую мы начинаем ценить свое здоровье уже после того, как его потеряем. В юности мы бездумно растрачиваем силы своего организма, потому что у нас их в избытке. Мы не задумываемся о здоровье всерьез. Я призываю: крестоносцы, отнеситесь к своему здоровью серьезно! Мне приходилось видеть очень амбициозных молодых людей, которые потерпели фиаско лишь по причине слабого здоровья. За растрату здоровья и энергии придется заплатить высокую цену. Почему бы не стоять на вершине горы «Здоровье»? Ведь спуститься с нее легко, а карабкаться обратно очень тяжело. Кроме того, совершать путешествия в карете «скорой помощи» у подножия этой горы не самая приятная вещь.

Один из наиболее выдающихся выпускников Технологического университета в своем обращении к группе юных студентов практически все время говорил только о необходимости следить за своим здоровьем. Он так подчеркивал важность здоровья, потому что знал многих людей, которые не удержались на вершине именно из-за физической немощи и именно тогда, когда они уже собирались пожинать плоды своих трудов.

Поддерживать здоровье – это вовсе не утомительный труд. Относиться к своему телу с той же заботой, с какой ты относишься, например, к своему автомобилю или к своей собаке, не скучная обязанность. Давать своему телу здоровую пищу гораздо лучше, чем травить его искусственными добавками. Я бросаю вызов тем насмешникам, которые утверждают, что жить правильно – скучно. Тебе понравится заботиться о своем здоровье. Преврати этот процесс в игру в своего рода соревнование с самим собой. И со временем ты уже не сможешь неправильно питаться, не делать зарядку, не высыпаться. Это не значит, что ты не можешь играть с друзьями в бридж до полуночи, но делай это не каждую ночь – и ты будешь хорошо себя чувствовать. Поддерживай свое здоровье здоровым сном. Больше двигайся. Конечно, бывают случаи, когда просто необходимо поехать куда-то на автомобиле, но отнюдь не всегда. Моя машина – удобное средство передвижения, но я каждый день хожу пешком, потому что ощущаю пользу, которую мне это приносит. Это моя личная программа.

Я счастлив, потому что крепкое здоровье – залог счастья. Друзья завидуют мне, потому что я не пропустил ни дня работы по болезни, но при этом они думают, что я просто помешан на здоровье. Да, это действительно так! Но это того стоит. Пусть я кажусь кому-то чудаком, но здоровье – самое прибыльное и приятное чудачество, которое только можно себе представить. Конечно, есть и другие приятные увлечения, есть и такие чудаки, которые не занимаются спортом и не соблюдают режим дня, но лично я считаю, что мое чудачество предпочтительнее.

Здесь нет никакого секрета. Ты же знаешь, что для длительной и успешной эксплуатации автомобиля необходимо заправлять его качественным топливом и следить за его состоянием. Так как же, скажи на милость, ты собираешься эксплуатировать свой организм без всякой заботы и внимания? Стал бы ты держать собаку запертой в конуре, а лошадь – в стойле, не давая им возможности поразмяться? Ответ предсказуем. Так почему же в отношении своего организма – этого удивительного, бесценного механизма, ты не проявляешь той же заботы? Все знают, что за здоровьем нужно следить, но так мало тех, кто действительно о нем заботится. Я никогда не мог понять, почему люди ленятся и не прикладывают ни малейшего усилия, чтобы сохранить свое здоровье.

Я не слишком люблю вставать по утрам с кровати, и еще меньше люблю делать двадцать наклонов, касаясь руками пола, когда все тело молит оставить его в покое. Я не люблю делать эти упражнения даже больше, чем бриться, но я никогда не появлюсь в офисе со щетиной, ведь это дискредитирует меня в глазах моих коллег. Я не люблю делать утреннюю зарядку, не люблю бриться, но я делаю и то и другое. Один мой шотландский друг однажды сказал мне, что ему не нравится вкус спиртного. «Зачем же ты его пьешь?» – спросил я. «Ради эффекта», – ответил он. Вот так и я, не особенно любя «вкус» утренней зарядки, люблю ее эффект. И любой человек, даже тот самый шотландский друг, согласится, что зарядка эффективнее и дешевле выпивки.