Инга Фефилова - Антивозрастная медицина. Современная энциклопедия

Какую бы программу определения БВ вам ни предлагали, под каким бы именем это блюдо ни подавалось – это варианты на заданную тему. Число используемых диагностических тестов может быть невелико, так как большинство показателей охраняются законом постоянства внутренней среды и поэтому не претерпевают существенных изменений, но могут стремиться к бесконечности.

Показатели для определения БВ можно разделить на ряд групп:

• показатели внешних проявлений старения (например, облысение – оценивается количество баллов);

• антропологические показатели (вес, рост, толщина жировой складки, ширина носа, длина уха и т. д.);

• физиологические функции в покое (их много, начиная с эластичности кожи, силы кисти в доминирующей руке и артериального давления и заканчивая ретрофлексией позвоночника);

• психологические и нервно-психические показатели (их очень много);

• нагрузочные тесты в разной комплектации;

• биохимические и клинические лабораторные показатели.

Все перечисленные классы применяются в произвольных сочетаниях разными школами. По результатам тестирования определяется общий, а также парциальный биологический возраст (биологический возраст отдельных систем). В результате компьютерной обработки полученных данных вы можете столкнуться со странными результатами, когда биологический возраст отдельных систем существенно различается. Возможно, по этим системам в программу было заложено разное количество тестов: чем меньше входящих, тем дальше результат от истины. Но гораздо оптимистичнее думать, что вы счастливчик, у которого возраст, например, сердечно-сосудистой системы в 50 лет составляет 25. Исследования указывают на увеличенное количество баллов самооценки состояния здоровья у мужчин по сравнению с женщинами. Результаты могут быть различными даже в зависимости от социального статуса!

Если вы любопытны и желаете самостоятельно узнать, на сколько ваш биологический возраст отличается от должного, вооружитесь длинными формулами и терпением.

Для определения БВ необходимо:

• выбрать уравнение;

• провести исследование показателей;

• вставить результаты тестов в уравнение;

• решить уравнение.

Вот некоторые из возможных вариантов.

Для мужчин :

БВ = 26,985 + 0,215 × АДс* – 0,149 ЗДвыд* – 0,151 × СБ* + 0,723 × СОЗ*

ДБВ* = 18,56 + 0,629 × КВ*

* Расшифровки сокращений далее.

Для женщин :

БВ = –1,463 + 0,415 × АДп – 0,140х СБ + 0,248 × m + 0,694 × СОЗ

ДБВ = 17,24 + 0,581 × КВ

Или для мужчин :

БВ = 58,873 + 0,180 × АДс – О,073АДд – 0,141 × АДп – 0,262 Сэ + 0,646 × См – 0,001 × ЖЕЛ + 0,005 × ЗДвыд – 1,881 × А + 0,189 × ОС – 0,026 х СБ – 0,107 × m + 0,320 × СОЗ – 0,327 × ТВ

ДБВ = 6,58 + 0,863 × КВ

Для женщин :

БВ = 16,271 + 0,280 х АДс – 0,193 × АДд – 0,105 × АДп – 0,125 × Сэ + 1,202 × См – 0,003 × ЖЕЛ+ 0,065 × ЗД выд – 0,621 × А +0,277 × ОС – 0,070 × СБ – 0,207 × m + 0,039 × СОЗ – 0,152 × ТВ

ДБВ = 12,10 + 0,706 × КВ,

где БВ – биологический возраст;

ДБВ – должный биологический возраст; АДс – АД систолическое, мм рт. ст.; АДд – АД диастолическое, мм рт. ст.; АДп – АД пульсовое, мм рт. ст.;

Сэ – скорость распространения пульсовой волны по сосудам эластического типа, см/мс;

См – скорость распространения пульсовой волны по сосудам мышечного типа, см/мс;

ЖЕЛ – жизненная емкость легких, мл;

ЗДвыд – время задержки дыхания на выдохе, с;

А – аккомодация хрусталика по расстоянию ближней точки зрения, О;

ОС – острота слуха, Дб;

СБ – статическая балансировка на левой ноге, с; m – масса тела, кг;

СОЗ – количество неблагоприятных ответов на 29 вопросов стандартной анкеты самооценки здоровья;

ТВ – число правильно заполненных ячеек за 90 с (тест Векслера).

Удачи с подсчетами! Когда устанете, двигайтесь дальше.

Мы заглянули в паспорт и вспомнили свой календарный возраст, затем подсчитали биологический. Вроде все не так плохо, но обычные ежедневные дела и рабочие решения даются с трудом, а вставать по утрам не хочется вообще. Это похоже на известную сказку о потерянном времени. Что же это может быть? Имеется еще один очень странный параметр – «внутренний» возраст, т. е. то, на что вы способны и на сколько лет себя ощущаете!

Энергетический обмен является первым кандидатом на ведущую роль среди причин самоощущения возраста.

Для здоровой молодой клетки характерно оптимальное производство энергии. При замедлении этого производства начнется процесс старения. Поэтому нужно поддерживать скорость клеточного метаболизма – процесса, способствующего распаду сложных органических веществ, поступающих с пищей, поглощению из них энергии и образованию новых частей клеток, посредством которых организм строит и поддерживает себя.