Илья Мельников - Воздействие на организм

Наряду с сократимостью, мышца обладает также свойством растяжимости и эластичности, то есть способностью принимать свою первоначальную форму по прекращении действия сил, вызывающих ее деформацию. Обладая способностью к укорочению и растяжению, мышца характеризуется особым состоянием – тонусом (постоянным непроизвольным напряжением). Мышцы обладают также вязкостью, которая проявляется в том, что после растяжения они не мгновенно возвращаются к исходной длине, а постепенно.

Вязкость мышц ухудшает мышечные сокращения, поэтому участвующим в соревнованиях, необходимо перед началом сделать предстартовый массаж. Мышцы скелета человека делятся на: мышцы туловища, мышцы головы, мышцы конечностей. Мышцы туловища, в свою очередь, разделяются на задние (мышцы спины и затылка) и передние – мышцы шеи, груди, живота).

Весьма существенна способность массажа восстанавливать силу утомленной мышцы, повышать ее работоспособность, повышать тонус мышц при вялых параличах, а также повышать биопотенциалы мышц при заболеваниях центральной и периферической нервной системы. У больных с постинсультными парезами после массажа выявляются увеличение амплитуды сокращений, повышение работоспособности мышц и увеличение продолжительности их работы. Изменения со стороны мышц после массажа свидетельствуют о стимулирующем влиянии процедур на функциональное состояние нервно-мышечного аппарата, что может быть обусловлено улучшением трофики и надсегментарных влияний.

Под действием массажа в коже образуются вещества типа гистамина и ацетилхолина, которые током крови разносятся по всему организму. По данным специалистов массаж благоприятно влияет на показатели свертываемости и антисвертывающей систем крови и липидный обмен у больных гипертонической болезнью, у больных хронической пневмонией под воздействием массажа нормализуются показатели кислотно-основного состояния крови.

У спортсменов под влиянием массажа больших мышечных групп, не участвующих в работе, увеличивается скорость окисления молочной кислоты, что способствует более экономному выполнению повторной нагрузки. После применения восстановительного массажа в крови снижается содержание мочевины.

Кожа является первоочередным компонентом, реагирующим на массаж. Для эффективного выполнения массажа очень важны знания о строении и функции кожи, так как она является одним из важнейших органов человека. Особенно важна ее роль как органа чувств. Поверхность кожи представляет собой огромное рецепторное поле, являющееся периферической частью кожных анализаторов. Кожа снабжена многочисленными нервными окончаниями, которые воспринимают различные раздражения: температурные, болевые, механические, химические и др. Нервные рецепторы связаны с центральной нервной системой. Через кожу воспринимается ощущение разницы температур.

Так, количество холодовых точек на коже достигает 250 тыс., тепловых – на 30 тыс. меньше. Неравномерное их количество объясняется тем, что человек располагает меньшими возможностями регуляции в отношении холода, чем в отношении тепла. На различных участках тела температура неодинакова. Наиболее низкая температура кожи отмечается на кистях и стопах, наиболее высокая – в подмышечной впадине, где ее обычно и определяют.

В процессе тепловой регуляции организма кожа играет огромную роль. Эпидермис, особенно роговой, и подкожно-жировая ткань являются очень плохими проводниками тепла. Кожа защищает подлежащие ткани и органы от перегревания и охлаждения при резких колебаниях температуры внешней среды. При действии холода мышцы кожи сокращаются, в результате чего затрудняется кровообращение и уменьшается отдача тепла. Под действием тепла мышцы расслабляются, кровеносные сосуды расширяются и тепловая отдача расширяется.

В различных слоях кожи проницаемость ее неодинакова. Роговой, блестящий и зернистый слои менее проницаемы, в собственно коже и подкожно-жировой ткани вследствие наличия большой сети сосудов способность к всасыванию увеличивается. При нарушении целостности эпидермиса способность кожи к всасыванию резко повышается. Кожа находится в непосредственном соприкосновении с внешней средой и является важнейшим органом тела, который многообразно и активно участвует в жизнедеятельности организма. Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, собственно кожи, или кориума (дермы) и подкожно-жировой клетчатки.