Георгий Сытин - Мысли, творящие стройную фигуру

Во все нервы грудной клетки вливается стальная крепость, стальная крепость вливается во все нервы грудной клетки. Во всей груди насквозь здоровеют-крепнут, здоровеют-крепнут нервы. Во всей груди насквозь рождаются крепкие-здоровые-стальные нервы. Насквозь во всей груди рождаются крепкие-крепкие-крепкие, здоровые-стальные нервы.

В нервы рук, ног вливается стальная крепость, стальная крепость. В руках, в ногах здоровеют-крепнут, здоровеют-крепнут нервы. В плечах, руках, в плечах, руках здоровеют-крепнут нервы.

Здоровая крепость рождается во всем моем теле. Я живу веселее, веселее-радостнее. Я весело-радостно здоровею, крепну. Я рождаюсь веселой-здоровой молодой-юной красавицей.

Центральным понятием нашего терапевтического метода является самоубеждение. В работах знаменитых педагогов К. Д. Ушинского, Б. Д. Парыгина, В. М. Коротова феномен убеждениярассматривается как форма индивидуального сознания, а также система взглядов и представлений человека, процесс осмысления собственного жизненного опыта и вместе с тем как способ воспитывающего воздействия на психику человека.

Опираясь на прогрессивные достижения современной психологии, мы рассматриваем убеждение как основной метод работы над собой, прежде всего, потому, что этот метод при верном его применении стимулирует и направляет самоубеждение личности. Одной из важнейших задач наших многолетних исследований был поиск путей перевода убеждения психолога в самоубеждение больного.

Но прежде чем рассмотреть механизм этого процесса, подчеркнем еще раз коренные отличия убеждения и самоубеждения от внушения и самовнушения.

Слово обладает способностью многостороннего комплексного раздражителя, то есть способностью оказывать на кору головного мозга весьма мощное и специальное воздействие, в частности вызывать у человека сильнейшую эмоциональную реакцию.

Внушение есть действие на человека в обход сознания. По своему содержанию внушение нередко представляет собой бессмысленный набор слов, как, например, в заговорах.

Внушающее слово в гипнотических опытах, как правило, вызывает внутреннее (по утверждению И. П. Павлова – охранительное) торможение, благодаря чему снимаются барьеры для некритического восприятия словесного содержания внушения. Примерно то же самое происходит в системе аутотренинга, когда релаксация «размягчает» сознание, ослабляет волю, оставляя открытую дверь лишь к эмоциям человека.

Наш метод, напротив, ориентирован на словесно-образную эмоционально-волевую активность человека . В этом его безусловная новизна и неоспоримое преимущество.

Психолингвистические исследования текстов-настроев, проведенные под руководством автора, показали, что их построение отличается от построения всех до сих пор известных молитв, заговоров, текстов, используемых в психотерапии.

Убеждение вскрывает в словах реальную связь явлений объективного мира, оно всегда одновременно и просвещение, поскольку выполняет еще и образовательную функцию. Не понимая этого, нельзя понять и осмыслить механизм перевода убеждения психолога в самоубеждение больного.

В условиях организации процесса самооздоровления важными являются два момента. Первый состоит в том, что содержание убеждения принимается больным как истинное, верное. Второй момент – это желание больного выработать у себя новые полезные качества. Этот механизм процесса «убеждение – самоубеждение» был вскрыт нами и многократно апробирован в экспериментальной лечебной работе.

Тот, к кому обращен настрой, как правило, испытывает сильное желание выработать у себя нужные качества, выздороветь, избавиться от недуга. Убеждение он воспринимает как помощь, необходимую ему. Налицо сочетание воздействия на разум и чувствование.

Содержание самоубеждений (настроев) позитивно. Если пропаганда медицинских знаний зачастую построена на запугивании больного всякими страшными болезнями, то здесь мы имеем ориентацию на оздоровление, на омоложение. Настрои пронизаны оптимизмом. Насквозь через них проходит формула «мне будет лучше». И так во всем: в повышении работоспособности, в улучшении самочувствия, в развитии новых полезных качеств, в выздоровлении.