Олег Панков - Восстанавливаем зрение за 15 минут в день

У женщин при потреблении в оптимальных количествах на протяжении всей жизни витамин С может предотвращать рак груди, рак шейки матки и предраковые изменения клеток, именуемые дисплазией шейки матки. Кроме того это является профилактикой рака поджелудочной железы.

Витамин С успешно справляется с эмоциональным и физическим бременем стресса. Надпочечники, выделяющие гормоны, необходимые нам, чтобы действовать в стрессовых ситуациях, содержат больше аскорбата, чем любая другая часть тела. Витамин С помогает выработке этих стрессовых гормонов и защищает организм от токсинов, возникающих в процессе их метаболизма.

Группа исследователей заявляет, что ежедневный прием витамина С в дозировках от 1–3 г способствует потере веса. Он делает человека более здоровым, избавляет организм от ядовитых веществ, высвобождающихся при распаде жира. Витамин С помогает печени выдерживать более сильное воздействие свободных радикалов, вызываемое потерей веса.

Ежедневная высокая доза витамина С способна снижать концентрацию мочевой кислоты. Доза должна повышаться медленно, начиная с 1 таблетки в первый день приема витамина С.

Витамин С в дозе 2 г в день замедляет процесс образования камней, в связи с этим полезно постоянно принимать этот витамин.

Витамин С создает антиокислительную защиту глаз, предотвращает развитие катаракты и замедляет ее рост. Для этого необходимо как минимум 800 мг витамина C в день в сочетании с витамином Е и бета-каротином. Исследователи рекомендуют в профилактических целях принимать всего 500 мг витамина С в день.

Мегадозы витамина С в сочетании с В-комплексом снимают симптомы отвыкания у людей, избавляющихся от героиновой зависимости. Меньшие дозы могут снижать у наркоманов тягу к наркотику. Вот некоторые рекомендации, чтобы насытить каждую клетку своего организма этим оздоравливающим антиоксидантом.

Делите дозу на несколько частей. Организм быстро расходует витамин С, как только его получает. Для того, чтобы поддерживать постоянно высокую концентрацаю витамина С поделите суммарную дневную дозу на несколько меньших доз, принимаемых в течение дня.

Повышайте и снижайте дозу постепенно. Начинайте прием не более чем с 1 г в день и постепенно повышайте дозу в течение недели.

Принимайте ферменты. Пищеварительные ферменты также способствуют лучшему насыщению крови витамином С, поэтому его рекомендуется принимать во время еды. Смешивайте витамин С с минералами.

Среди питательных веществ, содержащихся в организме в наибольших количествах, кальций занимает следующее место после белка, жира и углеводов. Поскольку наша потребность в нем по сравнению с другими питательными веществами буквально огромна, для него установлена и самая высокая рекомендуемая допустимая суточная доза. Без кальция мы фактически превратились бы в желе, поскольку не могли бы иметь костей и зубов. Тем не менее, многочисленные препараты, представленные на потребительском рынке, зачастую не могут полностью обеспечить нашей ежедневной потребности в кальции, которая измеряется не в миллиграммах, а в граммах.

Но главный секрет в том, что кальций важен не только и нестолько для наших костей, зубов и ногтей – на самом деле он играет решающую роль в лечении массы заболеваний в таких разных областях как акушерство, кардиология, онкология и другие. Основа всего – минеральные ионы. Ученые считают, что главная причина хорошего здоровья заключается в воде, богатой минеральными ионами, особенно теми, которых угрожающе мало в нашей воде.

Известно, что хунзы (двухтысячилетняя цивилизация в Гималаях) живут гораздо дольше среднего человека. Питьевая вода хунзов, богатая минеральными ионами, берет свое начало в горных источниках. Стекая вниз под землей и по поверхности, она потоками обмывает камни, из которых вымывает не только кальций, но и все другие минеральные ионы и микроэлементы. Эта вода, электрически заряженная положительными или отрицательными ионами, разделяющимися при падении или ударах о камни, снабжает их организм необходимыми минеральными ионами.

В Японии на островах Токунасима и Окинава регистрируется продолжительность жизни свыше 100 лет. Люди при этом остаются деятельными, сохраняют хорошую физическую форму, сексуальную активность и не падающий с годами душевный подъем. Дело в том, что эти острова – в прошлом коралловые атоллы, состоящие из удивительного коралла – белого коралла Санго. Это единственный вид коралла, который по своему строению идентичен нашей кости. В Японии из этого вида кораллов делают не только костные протезы, которые не отторгаются организмом, но и протезы глазного яблока, поскольку кровеносные сосуды имеют возможность прорастать в них.