Анастасия Семенова - Исцеление словом

Однако если вы действительно хотите полностью обезопасить себя от индуцированного психоза, позаботьтесь о том, чтобы построить ментальный барьер. Этот барьер – ваши убеждения, ваши жизненные правила и установки. Раз и навсегда дайте оценку вещам. В этом вам поможет только православная религия. Истинно верующего человека, который ходит на исповедь и причащается, невозможно сбить с толку. Истинно верующего человека не заманишь в Белое братство, не вовлечешь в политическую авантюру, не запутаешь хитрыми словесами обольщения. Слова-вирусы невластны над ним: они наталкиваются на несокрушимую стену и отскакивают от нее.

Но как же все-таки быть, если вы постоянно слышите от других негативные аффирмации? Если ваш муж, когда вы приходите с работы, встречает вас словами: «Выглядишь ты ужасно»; если ваша подруга заботливо смотрит на вас и роняет сочувствующим тоном: «Ты очень постарела за последние два месяца»; если ваша мать или свекровь доброжелательно осведомляется у вас: «Акак насчет той глупости, которую ты собиралась сделать?»; если другие считают вас несообразительной, бестолковой, несобранной, некрасивой, немолодой и говорят вам об этом?

У Вадима Шефнера есть прекрасная повесть «Человек с пятью «НЕ»». Позволю себе процитировать отрывок из нее:

«Обо мне отец однажды выразился, что я – ЧЕЛОВЕК С ПЯТЬЮ «НЕ». И далее он взял листок бумаги и письменно пояснил, что я не-уклюжий, не-сообразительный, невыдающийся, не-везучий, не-красивый. Самое замечательное, что все эти пять «не» действительно относились ко мне, и я понимал, что больших успехов и достижений у меня в жизни не предвидится… Печальная весть о том, что я – человек с пятью «не», распространилась по Рожденьевску-Прощалинску… Соседи поглядывали на меня с сожалением, а в школе некоторые ребята прямо-таки задразнивали меня этими пятью «не», и иногда я был вынужден вступать в драку. Девчонки тоже вели себя ехидно и подстраивали мне всякие каверзы…»

Вся жизнь героя этой юмористической повести проходит под знаком пяти «не». Они заставляют его постоянно попадать в нелепые ситуации, в которых никогда бы не оказался человек без пяти «не», уважающий и любящий себя…

Помните: вы можете быть человеком без всяких «не». Ниже я привожу несколько правил для того, кто хочет освободиться от «не», которыми его осыпают окружающие.

1. Главный рецепт: не придавайте всем этим «не» большого значения. Часто чужие реплики влияют на нас столь сильно, потому что нам хочется выглядеть совершенством в чужих глазах. Не обращайте внимания на то, что думают о вас другие. Помните: у других людей свои заботы, им не так уж много дела до вас. Как сказал Дейл Карнеги, людей «в тысячу раз больше беспокоит собственная головная боль, чем известие о вашей или моей смерти».

Помните: есть только один человек, мнение которого должно быть для вас действительно дорого. Этот человек – вы. Думайте о себе, и думайте о себе хорошо.

2. Люди говорят вам «не», потому что они не способны видеть хорошее. Они сами заражены программой внушенных «не». Главная их беда: они не любят себя и поэтому могут говорить о других только в негативном ключе. То, что кто-либо говорит о другом человеке, зеркало его собственной личности. Чаще всего он просто дает выход своему раздражению. Его нужно просто пожалеть и не думать больше о том, что он сказал.

«В детстве я не понимала, что брошенные мимоходом критические замечания взрослых или друзей часто не соответствовали действительности, а скорее давали выход их раздражению после трудного дня или пережитого разочарования, – пишет Луиза Хей. – Я принимала их за чистую монету, и они сковывали меня. Возможно, я и не была неуклюжей, тупой и глупой, но считала себя именно такой».

3. Давайте себе отдых от других людей. Посвятите этому отдыху хотя бы один вечер в неделю. Отключите телефон. Посвятите все это время себе. Луиза Хей дает замечательный совет: разговаривайте с собой, как с ребенком. Вспомните себя в детстве. Возьмите свою детскую фотографию и поставьте ее на стол. Помните – этот ребенок не умер. Он жив, он по-прежнему живет внутри вас. Он по-прежнему нуждается в тепле и ласке. Ему хочется, чтобы его похвалили, ободрили. Подумайте, что вам хотелось бы услышать о себе в детстве? Скажите теперь себе это сами. Защитите ребенка от несправедливых обвинений. Он не виноват, что таким появился на свет. Будьте с ним ласковы, и он забудет все плохое, что услышал когда-то!