Анатолий Ситель - Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах

Вопрос: Как заниматься сексом, если у меня болит спина?

Ответ: Лежа на спине в выпрямленном положении, партнер сверху.

Вопрос: Обострение боли у меня часто бывает после утреннего туалета. Что делать?

Ответ: Поднять стульчак на унитазе на высоту вашего колена, чтобы не было сгибания в поясничном отделе позвоночника. На первое время можно взять сидение от стула и поставить его сверху унитаза.

Вопрос: Вредно ли для позвоночника, если я хожу на высоких каблуках?

Ответ: Индивидуально. При ходьбе на высоких каблуках поднимаются задние отделы таза и увеличивается изгиб вперед в поясничном отделе позвоночника. Проверить достаточно просто. Если при ходьбе на высоких каблуках не появляется чувство усталости, дискомфорта и боли, то для вас это полезно, если появляется, то вредно.

Вопрос: Ребенок, делая уроки, наклоняется вперед и в сторону. Это из-за неправильной осанки?

Ответ: У вашего ребенка сглаженность изгиба назад в грудном отделе позвоночника и искривление в сторону. Делая уроки, он инстинктивно принимает наиболее разгрузочную позу для позвоночника: устраняет искривления и формирует кифоз. Для его позвоночника эта поза полезна.

Вопрос: Ребенок, смотря телевизор, подкладывает одну ногу под ягодицу. Это вредно?

Ответ: Ребенок инстинктивно формирует изгиб вперед в поясничном отделе позвоночника и распрямляет дугу сколиоза, разгружая позвоночник. Это для него полезно.

Вопрос: Моя подруга, чтобы не болела шея, рекомендовала спать на валике. Это полезно?

Ответ: Спать на валике вредно, так как это может привести к серьезным нарушениям со стороны шейного отдела позвоночника и проходящего внутри него спинного мозга. О том, как правильно спать, рассказано в отдельной главе.

Человек вмещает в себе Вселенную, он соразмерен Космосу: он сам Микрокосмос. Именно от гармонического взаимодействия безграничности одномоментно происходящих процессов, совершаемых во внешней и внутренних средах человеческого организма, зависит состояние здоровья, нормальное функционирование и долголетие человека. Человек – существо космическое. Внешняя среда – это процессы, происходящие вне человека, в макрокосмосе. Внутренняя среда – это процессы, происходящие внутри человека, в микрокосмосе.

Согласно понятиям древневосточной философии, мир, внешняя и внутренняя среды человеческого организма состоят из четырех первоэлементов или стихий: земли, воды, воздуха и огня. Земле, воде и воздуху отвечают наши твердое, жидкое и газообразное состояние вещества. Четвертой стихии – огню – соответствует плазма, которая в космических масштабах является главной. Основная масса вещества Вселенной находится в состоянии плазмы, то есть ионизирована. В звездах ионизация достигается высокой температурой, в разреженных туманностях и межзвездном газе – ультрафиолетовым излучением звезд. Во Вселенной холодные твердые тела вроде нашей Земли являются редким исключением.

Внешний облик человека, геометрия внутренних органов, строение и форма позвоночника – это результат воздействия гравитационного поля Земли. Как только человека помещают в условия невесомости, соли кальция – основа человеческого скелета – в огромном количестве начинают выделяться с мочой. В случае долгого пребывания в невесомости человек постепенно превратился бы в амебоподобное существо! Земля вращается в гравитационном поле Солнца, которое связано с гравитационными полями других звезд нашей Галактики.

Гравитационная масса характеризует способность тел взаимно притягиваться друг к другу по закону всемирного тяготения: два тела притягиваются друг к другу с силой, обратно пропорциональной квадрату расстояния между ними. Человек на Земле воспринимает действие земной гравитации. Скелет служит опорой для мышц и внутренних органов, оболочка каждого органа – опора для его клеток, мембранные оболочки клеток – опора для внутриклеточных молекул.

Внутриклеточные молекулы при уменьшении или увеличении силы тяжести, действующей на опору (мембранную оболочку), меняют свою ориентацию и индивидуально определенный спектр механических колебаний. Индивидуально определенный спектр механических колебаний внутриклеточных молекул при взаимодействии с электронами определяет их поведение как полупроводников с избирательным изменением электрических свойств.