Людмила Рудницкая: Очищение кишечника

После начала введения воды появляются боли

Распространенные причины болезненности – быстрое введение жидкости в кишечник, очень холодная вода, а также препятствие для ее распределения. Боль возникает из-за перерастяжения стенок кишечника. Чтобы избежать этого, необходимо правильно подбирать температуру жидкости, регулировать скорость наполнения кишечника, делать клизму после посещения туалета.

Курс экспресс-очистки кишечника подходит тем, у кого нет серьезных проблем и запущенного дисбактериоза. С помощью быстрой очистки можно всего за три дня восстановить работу кишечника, нормализовать микрофлору, предупредить начало развития или обострения хронических заболеваний.

Первый день

Натощак сделать очистительную клизму с водой или травами. После нее за 1 час до еды выпить настой лимона (50 г) с чесноком (1 натертый зубчик). В течение дня пить кефир (1,5–2 л) и воду. Можно выпить свежий томатный сок, но не более 200 г.

Второй день

Натощак – очистительная клизма. Выпить 50 г настоя лимона с чесноком. В течение дня пить свежеприготовленный яблочный сок (или смесь овощных соков – капустного, морковного, картофельного, огуречного, томатного). Сок свеклы выдержать перед употреблением около часа в холодильнике, чтобы избавиться от эфирных масел.

Третий день

Натощак выпить настой лимона с чесноком. Через час – легкий завтрак. Питание раздельное – или фрукты, или овощи. Пить до 3 л воды.

Такую очистку можно делать 2 раза в месяц.

При запоре очистить кишечник хорошо помогает масляная клизма.

Подогрейте 50-100 мл растительного масла до 37 °C и введите его в прямую кишку из спринцовки или шприца с резиновым катетером. Клизму можно делать даже при геморрое, только с особой осторожностью при введении наконечника.

Клизму делать нельзя, если у вас недавно была проведена операция на кишечнике. Но есть и другие противопоказания.

Противопоказания для масляной клизмы:

• сердечная и почечная недостаточность;

• гипертоническая болезнь III степени;

• недавно перенесенный инфаркт или инсульт, послеоперационный период;

• заболевания толстого кишечника;

• паховая или брюшная грыжа;

• обострение хронических заболеваний;

• боли в животе;

• кровотечение из прямой кишки;

• у женщин выпадение влагалища;

• высокая температура тела;

• сильная головная боль;

• общая слабость;

• тошнота и расстройство желудка.

Кроме того, следует воздержаться от клизмы в состоянии переутомления и стресса, при болях в животе, а женщинам – в период беременности, кормления грудью и во время месячных. Начинать чистку нужно не ранее чем через два дня после окончания менструации, а заканчивать не позднее чем за два дня до начала нового менструального цикла.

Достаточно часто врачи выписывают пациентам, старадающим от запора, слабительные средства. В каждом отдельном случае назначается свой препарат, поэтому здесь их список не приводится. Однако можно воспользоваться естественными средствами очищения организма.

Но для чего применять слабильное, если очистить кишечник можно с помощью клизмы?

Все просто. В то время как клизма очищает прямую кишку, слабительное чистит верхний кишечник. Объединив эти два метода, можно достичь полного очищения – всего пищевого канала, от желудка до прямой кишки. Естественные слабительные не вызывают привыкания и позволяют применять их сколь угодно долго.

Лучшие природные слабительные средства – это сырые плоды и овощи. Кулинарная обработка, например тушение, не отменяет их полезных свойств, а к тому же позволяет разнообразить питание. Очень хороши тушеные инжир, яблоки, изюм, абрикосы, персики и сливы. Помимо того, что ежедневное употребление блюд из плодов и овощей способствует выведению токсинов, такой режим питания снабжает организм естественными сахарами.

В качестве естественного слабительного стоит использовать плоды с семенами, наподобие инжира или изюма и т. д. Дело в том, что кишечная перистальтика стимулируется действием трудноперевариваемых семян. Кожица свежего плода и целлюлоза сырых овощей, целой пшеницы и отрубей служат как кишечные стимуляторы, увеличивая наполнение и, следовательно, степень растяжения стенок кишечника, что, в свою очередь, заставляет работать мышцы кишечных стенок.