Мирзакарим Норбеков - Лучшие практики против диабета

Сахарный диабет у кошек протекает довольно тяжело, но все же при правильном кормлении, контроле над приемом лекарств, прописанных ветеринаром, ваш любимец проживет долгую и здоровую жизнь. А выявление диабета у кошек на ранних стадиях позволит полностью излечить это заболевание.

Регулярное употребление… пива спасет от диабета

Долгое время диетологи винили пиво в стремительно растущем объеме талии мужчин. Однако последнее исследование испанских специалистов говорит о том, что это не так. Наоборот, выпивать пинту пива каждый день очень полезно.

Итак, пиво снижает риск развития диабета, борется с повышенным кровяным давлением и даже может помочь сбросить лишний вес. Доктор Рамон Эструч и Роза Ламуэла протестировали 1249 мужчин и женщин старше 57 лет. Исследование получило название «Пиво, средиземноморская диета и сердечно-сосудистые заболевания».

Оказалось, люди, придерживавшиеся средиземноморской диеты вкупе с пивом, не только не набрали вес, а даже в отдельных случаях похудели. Подобный результат ученые связывают с составом пива. Так, в нем содержится большое количество фолиевой кислоты, витаминов, железа и кальция. Все это защищает сердце и сосуды.

Регулярное умеренное потребление пива среди добровольцев привело к снижению вероятности развития диабета и высокого давления. Процентное соотношение жира относительно массы тела тоже уменьшилось. Известно, что в пинте пива 200 калорий. Это эквивалентно чашке латте с молоком, поэтому волноваться относительно фигуры нет смысла.

Защищает от диабета… солнце

Наряду с новостями, предостерегающими от чрезмерного загара, шведские ученые обнаружили нечто более обнадеживающее: женщины, которые любят загорать, намного меньше подвержены риску заболеть диабетом второго типа.

– В исследованиях, которые одновременно проводились в Каролинском и Лундском университетах, приняли участие 40 000 женщин в возрасте от 25 до 64 лет, – рассказывает руководитель исследования, доцент Пелле Линдквист. – За женщинами наблюдали в течение 11 лет. Выяснилось, что женщины, любившие позагорать, на 30 % меньше подвержены риску заболеть диабетом второго типа. Особенно полезно солнце для худышек: среди них риск заболевания снизился на целых 50 %.

По словам ученого, это означает, что 600 женщин ежегодно избегают этой болезни, поскольку их можно назвать активными загоральщицами. Они загорают летом, а зимой ходят в солярий или уезжают на юг.

– Вместе со здоровым питанием, поддерживанием нормального веса и подвижным образом жизни загорание является одним из важнейших способов уберечься от заболевания диабетом, – считает ученый. – Ведь под влиянием ультрафиолетовых лучей организм начинает синтезировать витамин D. Именно его можно считать основной причиной, благодаря которой загоральщицы менее подвержены риску заболевания диабетом. Вторая причина заключается в том, что под воздействием солнца в организме снижается уровень мелатонина, который также связывают с риском заболевания диабетом.

Диабет не помешал этим людям добиться своих целей в жизни и сделать многое для своих близких и даже для своего народа. Ими гордится человечество, считают психологи на сайте moidiabet.ru. И это настоящая правда.

Герберт Уэллс (1866–1946, прожил 80 лет)

Английский писатель и публицист. Автор известных научно-фантастических романов «Машина времени», «Человек-невидимка», «Война миров» и других. В 1895 году, за 10 лет до Эйнштейна и Минковского, он объявил, что наша реальность есть четырехмерное пространство-время («Машина времени»). В 1898 году предсказал войны с применением отравляющих газов, авиации и устройства вроде лазера («Война миров», чуть позднее – «Когда спящий проснется», «Война в воздухе»). В 1905 году описал цивилизацию разумных муравьев («Царство муравьев»). В 1923 году первый ввел в фантастику параллельные миры («Люди как боги»). Уэллс открыл также такие идеи, позднее тиражированные сотнями авторов, как антигравитация, человек-невидимка, ускоритель темпа жизни.

Герберт Уэллс заболел сахарным диабетом после 60 лет. Он был соучредителем лондонской ассоциации для людей с сахарным диабетом, которая впоследствии стала Диабетической ассоциацией Великобритании (Diabetes UK), насчитывающей сегодня в своих рядах 175 000 человек с сахарным диабетом, 6000 медиков, 300 сотрудников. Сегодня Diabetes UK является ключевым игроком на международной арене борьбы с глобальной эпидемией сахарного диабета.