Лариса Суркова - Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша

Конечно, так может произойти и с папой, если он до этого дня был погружен в свои дела, мало уделял времени ребенку и вдруг остался с малышом один на один.

Но пробовать надо! Итак, с чего начнем?

• Если вы решили ненадолго оставить кроху, помните, что время первой разлуки не должно превышать привычного перерыва между кормлениями. Конечно, при кормлении по требованию это сложно, но высчитать нужный период, когда малыш сыт и спокоен – вполне реально.

• Идеальное занятие для первого раза – это прогулка. Сытый малыш спит в коляске, оставшийся с ним взрослый прогуливается по парку, дышит свежим воздухом, вы спокойно занимаетесь своими делами – никто не испытывает стресса, все довольны и счастливы.

• Подготовьте все, что может понадобиться вашему помощнику: еду, одежду, привычные ребенку игрушки.

• Научите помощника секретам, которые есть у каждой мамы: как у вас с малышом проходит ритуал засыпания, какая из игрушек ему нравится больше всех и т. д.

• Не дергайте «няньку» своими звонками: так и вы не отдохнете, и помощника заставите тревожиться. Если что-то случится – вам сообщат.

• Заранее, а не за пять минут до выхода, расскажите о своих принципах воспитания и о том, что для вас важно. Например, вы кормите малыша только в стульчике на кухне. Ваш помощник должен соглашаться с вашими принципами, иначе потом вам придется бороться с последствиями.

• Не выясняйте с помощником отношения при ребенке, иначе он будет воспринимать этого человека как потенциальную угрозу и вести себя с ним хуже.

• С благодарностью принимайте помощь, особенно от бабушек. Они же ничего вам не должны, они просто хотят помочь.

Помните, что отдых вам очень нужен. Поэтому старайтесь использовать это время именно на отдых, и не тревожиться о том, что творится дома.

Как жить с детьми легко и счастливо? Как быть вместе не ради них, а с ними? Эти вопросы задают себе многие будущие и настоящие родители. И ожидание ребенка – как раз удачное время, чтобы подготовиться к изменениям в жизни и понять некоторые ключевые моменты:

• Помните о себе. Отдавая себя ребенку без остатка, вы не сделаете счастливыми ни себя, ни его, ни собственного мужа! Родители (в частности, мама) имеют право на отдых и свои интересы.

• Старайтесь придерживаться режима дня, пусть только в будни. Составляйте план на день и вычеркивайте из него все, что успели сделать. Это поможет вам ощущать себя нужной, да и муж удивится: сколько всего вы успеваете!

• Помните, что фразы «не ной», «тебе не больно», «там не страшно», «ты должен» призваны гасить эмоции и забивать их. При помощи их вы хотите добиться того, что ребенок станет комфортным для вас. Но горечь обиды, страх и одиночество никуда не денутся, они трансформируются в гнев. Так дети становятся более агрессивными и импульсивными.

• Если нет сил сдержаться и очень хочется закричать – кричите. Но лучше просто «Аааааааа» или какую-нибудь жалостную песню. Мой способ – забежать в ванную, воду включить и как следует проораться. Да, ведь я тоже живая. На самом деле вы злитесь не на ребенка. Вы злитесь на свою беспомощность, вы ощущаете себя плохой девочкой, которая не справляется с ситуацией. А когда вы облекаете это ощущение в «как ты меня бесишь», «прекрати», «не выношу тебя» – вы передаете детям ненависть и агрессию. Но вы ведь не хотите этого? Поэтому кричите что-нибудь отвлеченное и выпускайте пар подальше от детей.

• Это неправда, что вы не можете держать себя в руках. Например, на начальников, родителей и даже мужей мы кричим реже, чем на детей: ведь мы боимся, что нас могут уволить, обругать или бросить. А ребенок на это не способен… Подумайте, что вы можете потерять, выказывая агрессию в адрес ребенка? Доверие, принятие, уважение, даже его любовь… Возможно, это осознание поможет вам затормозить.

• «Быть вместе в болезни и здравии» – это относится именно к супругам. С появлением ребенка вся остальная жизнь как будто отодвигается на дальний план, но мы тем временем так же болеем, огорчаемся, переживаем разочарования и обиды. В любых ситуациях необходимо поддерживать друг друга!

• Не выносите сор из избы, если не готовы бороться с последствиями. Вы помиритесь, а родные и друзья долго не забудут вашей ссоры (сейчас я не имею в виду насилие и другие сложные ситуации).

• Ваше уважение к родителям друг друга должно быть безусловным. Возьмите это за правило и поддерживайте друг друга в его выполнении. С появлением ребенка в семье нередко вспыхивают конфликты, которых раньше не было и которые могут разрушить то, что было создано.