Сергей Агапкин - Каждый орган под контролем. Как дать отпор заболеваниям

ВАЖНО!

Более 35 % людей, имеющих регулярные приступы мигрени, страдают от заболеваний печени и желчевыводящих путей.

Людям, страдающим от мигрени, необходимо вести личный дневник. Он служит не для романтических записей, а для мониторинга факторов, провоцирующих приступ мигрени. Рекомендуется записывать в начале приступа все то, что предшествовало его появлению: запахи, звуки, нервные переживания. Это поможет в дальнейшем найти и избегать факторов возникновения мигрени.

Существует мнение, что больным мигренью нужно избегать активного отдыха и стремиться к состоянию максимального покоя. Но это не так! В дни, когда приступа нет, полезны физические упражнения на свежем воздухе.

Снижение сахара в крови – одна из частых причин приступов мигрени. Людям, страдающим этим заболеванием, следует придерживаться сбалансированного трехразового питания, избегать чрезмерной углеводной нагрузки.

ВАЖНО!

Доказано, что пробежка в парке или езда на велосипеде снижают частоту мигренозных приступов на 20 %.

Многие люди при мигрени пьют анальгетики и с удивлением обнаруживают, что они совершенно не помогают. Действительно, данная группа препаратов абсолютно бессильна перед мигренью. К счастью, есть другие лекарственные средства, которые способны унять мигрень. Суматриптан является «золотым стандартом» лечения мигрени. Он вызывает сужение расширенного во время приступа сосуда и тем самым прекращает боль. Следует помнить, что во время применения суматриптана необходимо исключить продукты, содержащие тирамин: шоколад, какао, орехи, цитрусовые, бобы, помидоры, сельдерей, сыры, а также алкогольные напитки.

Также помогают в лечении мигрени антидепрессанты. Они способны оказывать влияние на различные механизмы развития мигренозного приступа – повышать порог восприятия боли, снижать возбудимость нервных клеток. Причем такие препараты следует принимать ежедневно в течение длительного периода.

ВАЖНО!

При мигрени ведите дневник приступов, чтобы понять, какие факторы их вызывают, чаще бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом, а также следите за питанием и режимом дня!

А вот кластерная боль – самая мучительная. Сверхинтенсивная, невыносимая – были даже случаи самоубийства среди людей, страдающих от данного вида головной боли. Люди готовы расстаться с жизнью, лишь бы перестать испытывать эту пытку. И хотя кластерные головные боли достаточно редкое явление, эта проблема все же существует.

У кластерных головных болей есть несколько особенностей:

• Внезапность – головная боль не имеет предваряющего периода или каких-либо признаков, предупреждающих о её приближении.

• Время – во время кластерного периода головная боль появляется в одно и то же время суток ежедневно.

• Периодичность – очень болезненные, от 15 мин до 3 часов приступы идут один за другим несколько дней, недель или даже месяцев подряд, до полугода! Человек чаще всего испытывает от одного до трех приступов в день, хотя может произойти серия из десяти приступов головной боли за сутки. По завершении серии головных болей следует период без них до трех лет.

• Внешний вид – непонятно чем это обусловлено, но многолетние наблюдения выявили, что такому виду боли чаще подвержены мужчины с определенной внешностью: с развитой мускулатурой, толстой кожей, светлыми глазами, а также с привычкой курить.

• Глаз – боль локализуется только на одной стороне головы, сильнее всего за глазом, но болезненные ощущения могут распространяться на лоб, висок или щеку. В большинстве случаев боль ощущается на одной и той же стороне лица. Веко на пораженной стороне головы опускается и может выглядеть отекшим. Глаз часто налит кровью. Зрачок временно сужается, а зрение может быть расплывчатым.

Разобраться в точных причинах появления кластерных головных болей ученым пока не удалось. Но существуют две теории.

ВАЖНО!

Чаще всего кластерные боли возникают у мужчин среднего возраста – от 20 до 40 лет.

Первая теория: врожденное нарушение регуляции сужения сосудов. Вполне возможно, что курение и злоупотребление алкоголем вызывают приступ кластерной боли именно по этой причине – сужение и расширение сосудов происходит неравномерно, возникает спазм. Установлено, что большинство больных, страдающих от кластерных головных болей, выкуривали более тридцати сигарет в день.

Вторая теория: поражение гипоталамуса – нарушение регуляции этим органом биологически активных веществ (серотонина и вторично гистамина) приводит после спазма к одностороннему резкому расширению сосудов, особенно за глазом, и возникает боль.