Мирзакарим Норбеков - Верни здоровье и молодость

Здесь пришла такая мысль: может быть, такой феноменальной способностью молодеть природа наградила не только его. Для проверки этого пригласили и его жену. О мать-Природа! И она пошла по стопам мужа, и как пошла, вернее сказать — полетела! Через 9 месяцев пригласили экспертов из центра и провели обследование.

Биологический возраст его был 55 лет, ее — 50 лет! Значит эта способность вложена природой во всех! Но тогда — почему мы стареем? Нам кажется, что мы движемся в этом направлении подсознательно планируя как будем выглядеть через 10, 20 лет и т. п.

Вот с того времени не дает покоя мысль: как найти ключ, дорогу, как еще ближе и быстрее к этому подойти. Слава Богу, десятки тысяч наших учеников сбросили со своих плеч по 10–25 лет, прожитых лет. Они молодеют буквально на глазах!

В данное время все наши усилия направлены на ускорение этого процесса и упрощение этих упражнений.

Итак, дорогие наши ученики, в путь!

Теперь, когда мы с вами — единомышленники и нам предстоит вместе пройти одну дорогу, особенно внимательно прочтите этот раздел.

Приступать к началу занятий и самостоятельных тренировок мы рекомендуем лишь после осмысления и принятия всей душой данных условий.

ЗАПРЕТЫ

1. Не опережайте события. В первые три–четыре дня не делайте окончательных выводов о себе, своих возможностях и о данной методике.

2. Избегайте влияния нытиков. Не слушайте посторонних. Не забудьте пословицу: тысяча лекарей предлагает тысячу разных дорог, но все они ведут к единственному храму здоровья и молодости.

3. Не разговаривайте и не отвлекайтесь во время занятий.

4. Недопустимы механическое выполнение упражнений, тренировки ради тренировки, без смысла и цели. Это путь в никуда.

5. Не перенапрягайтесь. Упражнение можно делать лишь до появления чувства легкой усталости. Признак неправильной работы — появление чувства тяжести в голове. В этом случае следует уменьшить нагрузку.

6. Во время выполнения упражнений не дремать, сонливость недопустима.

7. Нельзя заниматься усталым и голодным.

8. Недопустимы никакие оправдания вашей лени и пассивности.

9. Главный запрет — неограниченное растягивание времени выздоровления.

ЗАПОВЕДИ

1. Начинайте каждый день с чувством радости жизни, счастья, душевного полета, поддерживайте это состояние в течение всего дня и переносите его на всех, кто вас окружает. Если это состояние не приходит самопроизвольно, особенно в первые дни, создавайте и поддерживайте его искусственно.

2. Во время тренировок постарайтесь добиться «бездумности» мозга, чтобы ваш мозг ничего не анализировал, ни на чем не фиксировал свой внутренний взор, ничему не противился; принимал, но не удерживал. Освободите свой разум от мешающих условностей и ограничений.

3. Внутренне cоберитесь, настройтесь на полное выздоровление и омоложение. Успех сопутствует тому, чье сознание настроено на его достижение.

Помните, что даже во временной неудаче есть глубокий смысл. Это ваша интуиция подсказывает: надо изменить направление.

4. Исключите слово «болезнь» из своего сознания.

Как можно чаще мысленно и вслух повторяйте себе:

Я здоров…

Я счастлив…

Я молод…

Я неуязвим…

Я все могу…

5. Представляйте себя всегда таким, каким вам хочется себя чувствовать внутренне и выглядеть внешне.

6. Относитесь к себе всегда с любовью и уважением. Никогда не ругайте, не унижайте себя даже в мыслях. Хвалите себя за малейший успех. Восстановите ощущение себя как хозяина, властелина своей судьбы и своего тела, а не пассивно человека, ждущего милости и помощи от других.

Итак, наша цель — обретение утраченного здоровья и молодости души и тела, реализация духовных сил, заложенных в нас природой.

Идти к этой цели следует поэтапно, начиная с освоения методики, постепенно усложняя тренировки.

Запомните: выздоровление почти всегда сопровождается очень кратковременным, преходящим обострением болезни.

Признаки активного восстановления нормального функционирования органа:

— o повышение температуры в этой области, возможно незначительное повышение температуры тела;

— o появление легкой приятной пульсации;

— o подергивание, уколы, слабое жжение;

— o приятный зуд, как при заживлении дамы;

— o обострение чувства голода, повышение аппетита и улучшение деятельности желудочно–кишечного тракта — как следствие самовосстановления организма и необходимости в дополнительных «строительных ресурсах»;