Иван Дубровин - Народный лечебник

Важно видеть разницу между привычным недосыпанием, повторяющимся из ночи в ночь, и временной проблемой, возникшей, возможно, из-за какой-то неприятности или тревоги в связи с какими-либо обстоятельствами. Важно также не допустить, чтобы вами овладела навязчивая идея непременно спать определенное количество часов. Вовсе не каждый нуждается в 8-часовом сне – качество сна важнее, чем его продолжительность. Обычно с возрастом людям перестает быть необходим такой долгий сон, как прежде, так что если пожилой человек вздремнет днем, а ночью поспит немного меньше, это нормально.

Настой одной или более из следующих помогающих расслабиться трав сможет вернуть вам нормальный сон, если причиной его нарушения является стресс. Среди других способов применения трав – наполненные травой подушечки. Традиционно для этого использовали высушенные шишки хмеля, поскольку они хорошо успокаивают (но не слишком приятно пахнут). Не очень плотно наполните матерчатый мешочек подходящей травой и положите на ночь к себе под подушку. Другим излюбленным средством всегда было вино из первоцвета, или баранчиков; оно не только лучше пахнет, чем настой, но и, безусловно, очень эффективно расслабляет. Ромашка: успокаивает желудок и нервы, приводит в порядок пищеварение и сон. Иссоп – мягкое расслабляющее средство; облегчает также состояние при заложенности носа и простуде, которые могут вызвать бессонницу.

Мята лимонная: это средство помогает восстановить нервное равновесие, безопасно также и для детей. Свежая мята гораздо вкуснее, ее всегда можно пить в виде чая. Липовый цвет: мягкое болеутоляющее и успокаивающее; ослабляет головную боль и другие боли. Страстоцвет красноватый: сильное расслабляющее и успокоительное средство, и без всяких побочных эффектов. Содержится во многих снотворных таблетках.

Бронхиальную астму можно определить как иммунно-аллергическое заболевание сопровождающееся развитием бронхоспазма, отека слизистой оболочки и гиперсекрецией слизистых желез. Фитопрепараты при бронхиальной астем назначают с целью купирорвания приступов, проведения поддерживающей терапии и профилактики приступов. Улучшают бронхиальную проводимость благодаря бронходилатирующему и секретолитичсекому действию сборы:

1. корень солодки (10,0), корень фиалки трехцветной (10,0), травав тимьяна (40,0). Стакан настоя выпивают в 4 приема за день. Бронхиальная проходимость заметно улучшается через 45–60 мин и сохраняется в течение 5–6 часов.

2. Трава тимьяна (10,0), листья мать-и-мачехи (10,0), трава фиалки трехцветной (10,0), корень девясила (10,0), плоды аниса (10,0). Стакан настоя выпивают в 4 приема за день.

При непереносимости этих настоев показаны другие секретолитичсекие средства в форме грудных чаев и сборов: трава эфедры хвощевой (10,0), листья крапивы двудомной (10,0), коернь девясила (10,0) соцветия тысячелистника (15,0), цветки боярышника (15,0), цветки календулы лекарственной (15,0), листья подорожника большого (25,0). Настой принимают по 1/2 стакана 3–4 раза в день после еды.

Плоды аниса (10,0), плоды фенхеля (10,0), трава тимьяна (10,0), корень солодки (10,0), сосновые почки (10,0). Стакан настоя выпивают в 4 приема за день. Растительные средства находят применение в проведении поддерживающей терапии и профилактических мероприятий. Весьма показано использование фитопрепаратов в санации верхних дыхательных путей. Известно, что заболевания верхних дыхательных путей могут рефлекторно вызвать приступ бронхиальной астмы. Необходимо восстанавливать свободное носовое дыхание. Наряду с каплями в нос положительно действуют паровые ингаляции горячего настоя ромашки, полоскания горла настоем цветочных корзинок ромашки.

Для полоскания горла при ларингите, фарингите и тонзиллите используют сборы:

1. Плоды фенхеля (5,0), корневище лапчатки прямостоячей (15,0), корень алтея (15,0), кора дуба (15,0), листья шалфея (15,0). Настой используют в теплом виде для полоскания горла через каждые 2–3 часа.

2. Листья малины (20,0), листья мать-и-мачехи (25,0), листья шалфея (30,0). Настой применяют для полоскания горла в теплом виде. Рациональная поддерживающая симптоматическая фитотерапия сочетает симпатолитическое, секретолитическое, антисептическое, антиаллергическое и седативное действие.

С успехом применяется грудной сбор: трава донника лекарственного (5,0), трава тимьяна (5,0), плоды фенхеля (5,0), листья мяты перечной (5,0), листья подорожника (10,0), корень алтея (10,0), корень солодки (10,0), листья мать-и-мачехи (20,0). Стакан отвара принимают в теплом виде в течение дня в несколько приемов.