Аурика Луковкина - Курс выживания для больного

Как известно, в больнице ужин проходится на 6–7 ч вечера, а до отбоя вам наверняка захочется попить чаю, поэтому пачка этого напитка или несколько пакетиков с заваркой вам не помешают. Правда, обязательно предварительно посоветуйтесь с врачом, поскольку если у вас гипертония или бессонница, то вам нельзя увлекаться чаем, поскольку он содержит кофеин, повышающий давление и возбуждающий нервную систему. Вы можете взять с собой другие напитки: соки, кефир, цикорий, какао или кофе (с разрешения врача). Не забудьте сахар, если вы предпочитаете сладкое. И помните, что чем больше вы будете есть свежих овощей и фруктов, тем больше витаминов поступит в ваш организм, и он в наиболее короткие сроки сможет справиться с недугами.

Для скорейшего выздоровления вам, конечно же, необходимо наладить свой быт таким образом, чтобы вас не раздражали какие-либо мелочи. Так, к примеру, скрипучая кровать с проваливающейся до пола сеткой может превратить ночной отдых в настоящий кошмар. Если вам досталась именно такая кровать и заменить ее нет никакой возможности, то в первую очередь попросите у сестры-хозяйки деревянный щит, который кладется на сетку, делая кровать более удобной. Кроме того, по возможности, смажьте кровать, либо попросите это сделать кого-либо из окружающих, машинным или, за неимением последнего, сливочным маслом.

Возможно, вы возразите, сказав, что не должны этим заниматься, однако думайте прежде всего о своем здоровье, которое зависит и от вашего настроения. Постоянное раздражение, вызываемое и поддерживаемое скрипом постели, а также хроническое невысыпание вследствие этого способны не только усугубить ваше состояние, но и вывести из состояния равновесия совершенно здорового человека. Именно поэтому мы советуем позаботиться о своем благополучии самим. Конечно же, если вы тяжело заболели и не в силах самостоятельно обеспечить свой быт, попросите об этом родственников или младший медперсонал.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.