Александр Акимов - О здоровье и долголетии

© Акимов А.Г., 2017

© Оформление. ИПО «У Никитских ворот», 2017

Слон – самый крупный вегетарианец на Земле. Фотография с рис. Н.П. Акимовой

Проблема сохранения здоровья становится все более актуальной по мере старения организма. Именно в пожилом возрасте люди и начинают всерьез ЗАДУМЫВАТЬСЯ о том, чтобы меньше болеть и сохранить до глубокой старости работоспособность и высокое качество жизни, хотя мало кто знает, что процессы старения или увядания жизнедеятельности начинаются уже в молодом возрасте.

К сожалению, уровень современной официальной науки и разработки института геронтологии РАМН пока еще не дают достаточно ясных представлений о механизмах физиологического и патологического старения, равно как и способов их эффективной профилактики и лечения. Поэтому взор современного человека, обеспокоенного состоянием индивидуального здоровья, направлен на поиски различных, в том числе и альтернативных способов сохранения здоровья и продления жизни.

С одной стороны, обилие публикаций (книг, брошюр, рекомендаций) и других информационных материалов в СМИ (телепередач, рекламных роликов, интернета и т. д.), особенно за последнее время, в нашей стране приобрело лавинообразный характер, сориентироваться в котором достаточно трудно. Следует также отметить, что на фоне такой волны информации много и так называемой пены, то есть зачастую непроверенных, а то и ложных сведений об эффективности предлагаемых авторами схем и принципов сохранения здоровья и продления жизни. Это особенно важно, помня о том, что человек является сложноорганизованной и многофункциональной саморегулируемой биосистемой, которую легко повредить и трудно восстановить, а учитывая интегральный характер взаимодействия функциональных систем организма, нужно признать многообразие форм и методов восстановления и нормализации нарушенных связей.

Сложность проблемы профилактики и лечения заключается еще и в том, что сохранение здоровья пока еще здорового человека требует применения одних методических подходов (выбора способа, дозы, силы и кратности воздействия, срока лечения). В то же время осуществление терапии, направленной на восстановление сниженного функционального резерва организма (особенно в пожилом, старческом возрасте), может быть обеспечено и иными методическими подходами.

Безусловно, очень важным и определяющим является индивидуальное решение человека: ориентироваться ли ему на данные научно-популярных разработок или же решать проблему сохранения качества жизни совместно с лечащим врачом общей медицинской практики. Каждый решает это самостоятельно, но второй способ, на наш взгляд, является предпочтительным, так как использование апробированных и доказывающих свою эффективность методик восстановительного лечения на больших группах сравнения под динамическим контролем клинико-лабораторных показателей является несомненно объективным критерием результативности выбранного способа лечения, а не только улучшение сна, работоспособности и др. Наиболее продуктивным было бы сочетание использования достижений современной медицины с практикой народной медицины, если они не идут вразрез с возможными противопоказаниями, например, противопоказано проведение химио- или лучевой терапии онкологических заболеваний с физиотерапевтическими процедурами, иглоукалыванием и баней.

Еще одна проблема самолечения заключается в оптимальном выборе способа альтернативной терапии, которых великое множество. В этом отношении работа А. Г. Акимова представляет значительный интерес для широкой публики, которая заинтересована в своем здоровье. Автор подробно и критически рассматривает практическую значимость таких методов сохранения высокого качества жизни, как вегетарианство, подбор продуктов питания по группам крови, раздельное питание, сыроедение, а также использование некоторых физических факторов, то есть физических упражнений, термопроцедур и, наконец, роль коллективизма. Большая часть рецензируемой работы посвящена роли рационального питания в жизни современного человека.