Диана Султанова - Тело – отражение Вселенной

Здесь есть возможность читать онлайн «Диана Султанова - Тело – отражение Вселенной» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Жанр: Здоровье, Спорт, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тело – отражение Вселенной: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тело – отражение Вселенной»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих.

Тело – отражение Вселенной — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тело – отражение Вселенной», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Общий белок (в норме 64–83 г/л)Отвечает за нормальный процесс метаболизма, водного обмена и состоит из глобулинов, липопротеидов, протамина и альбуминов.

Амилаза. Уровень фермента меняется при заболеваниях желудка и поджелудочной железы.

Альбумин (в норме 35–52 г/л)Один из главных белков, который составляет около 30 % от содержащихся в крови.

Электролиты(калий, хлор, натрий). Необходимые компоненты для водно-электролитного баланса организма.

Ревматоидный фактор. Антитела, которые находятся в крови больных ревматизмом, артритом.

Триглицериды (в норме жен. – 0,41–2,96 ммоль/л, муж. – 0,5–3,23 ммоль/л). Являются показателем обмена липидов. Важны как энергетические компоненты. Показатели различны в зависимости от возраста и пола.

Сывороточное железо.Это часть гемоглобина, необходимая для переноса воздуха и образования крови.

– Гормоны щитовидной железы

• Трийодтиронин общий Т3(в норме 1.2–2.8 мМе/л).

• Тироксин общий Т4(в норме 60.0–160.0 моль/л).

Щитовидная железа и её гормоны совместно с нервной и иммунной системами принимает участие в координации и регуляции работы всех органов человека (сердца, головного мозга, почек и т. д.). В согласованном «оркестре» сигналов, нервных импульсов и биологических веществ гормоны щитовидной железы выполняют роль «главной скрипки».

Причина особой важности именно гормонов щитовидной железы для организма состоит в том, что они нужны всем тканям и каждой клеточке. Проще говоря, без них невозможно существование. Поэтому без учёта этого анализа, могут возникнуть проблемы при потере или наборе веса.

Действие гормонов щитовидной железы на организм:

• Повышение выделения тепла.

• Активация синтеза белка необходимого для построения новых клеток.

• Правильный рост и развитие центральной нервной системы, особенно головного мозга (особо важно для детей).

• Усиление процессов обратного всасывания в кишечнике, образования глюкозы из белков и жиров, повышение уровня глюкозы в крови.

• Стимуляция распада жиров в жировых депо, что ведёт к похудению.

• Анаболический эффект – рост организма, его созревание, дифференцировка костей.

• Образование эритроцитов.

• Нормальное развитие половых органов и выделение половых гормонов.

Гормоны щитовидной железы могут быть повышены (гиперфункция щитовидной железы) и понижены (гипофункция щитовидной железы). И то, и другое значительно влияют на результат и состояние вашего здоровья во время тренировок.

Так, проявляется недостаточность гормонов щитовидной железы:

– увеличение веса, который не снижается диетой и физическими упражнениями;

– общая слабость, постоянная усталость, утомляемость;

– постоянно угнетённое настроение;

– нарушения менструального цикла, бесплодие;

– низкая температура тела (35,6–36,3ºС);

– сухая, отёкшая кожа, зуд, появление перхоти, которая не исчезает при использовании лечебных шампуней, изменения ногтей;

– постоянные запоры;

– постоянные отёки ног, ступней, одутлость лица;

– сниженное давление, низкая частота сердцебиений;

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тело – отражение Вселенной»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тело – отражение Вселенной» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тело – отражение Вселенной»

Обсуждение, отзывы о книге «Тело – отражение Вселенной» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x