2. После хорошего разогрева можно продолжить осторожное надавливание. При шейном простреле надавливайте большим пальцем на область надплечья (рис. 10). Очень бережно, но длительно, до 20 секунд. Сделайте перерыв, потом повторите надавливание. И так до тех пор, пока не уйдет поверхностное стеснение и глубокий зажим.
Рис. 10. Прострел в шейном отделе позвоночника
Очень важно интуитивно почувствовать первопричину прострела. Так, при шейном простреле источник боли находится на плечевом поясе, при простреле в бедре следует растирать и греть ладонями поясницу.
Глава 2
Главные китайские точки организма
Если вы уже освоились с несложными приемами самомассажа, мы можем осторожно перейти к ювелирным китайским методам. Поначалу методы будут весьма общими, потому что именно так именуют главные точки воздействия на организм: общие точки. Единственное, что мы себе позволим в этой главе, так это дать им первоначальные, очень образные, названия: «сомкнутое ущелье», «горная граница» и даже «водосточная канава». Чего только не вообразишь, описывая человеческое тело!
Рефлексотерапию четырех общих точек, принадлежащих разным энергетическим меридианам, в течение 5 веков в Китае практиковали для лечения любых сложных нарушений. Четыре общие точки охватывают и контролируют весь организм! Независимо от того, спровоцирована болезнь избытком или недостатком жизненной энергии (примитивно говоря, перегревом или переохлаждением), для лечения головы и шеи, лица и рта, спины и живота использовались соответственно точки Ле-цюэ, Хэ-гу, Вэй-чжуни Цзу-сань-ли. Впоследствии к четырем добавили еще две важные точки Нэй-гуаньи Шуй-гоудля лечения болезней грудной клетки и неотложной помощи. Но в литературе по-прежнему можно прочитать: «Точка принадлежит к четырем общим точкам». Чтобы не возникало недоумения, будем считать, что общих точек – четыре и две дополнительные.
Как использовать общие точки
Практически все точки расположены на конечностях, кроме Шуй-гоу, которая расположена в носогубной борозде. Удары по рукам и ногам дают нам определенную степень свободы, мы можем регулировать силу удара в соответствии со своей интуицией.
При резком болевом синдроме в области сердца сильный удар по соответствующей точке ( Нэй-гуаньв данном случае) служит отвлекающим приемом.
При боли в голове монотонное простукивание Ле-цюэсоздает не только энергетический посыл, но и может иметь успокаивающий эффект, что само по себе является обезболиванием. Ведь не секрет, что при мигрени основная причина длительного болевого синдрома заключается в невозможности расслабиться. Больной руке или ноге мы можем создать покой за счет обездвижения. А вот заставить голову не думать, то есть снизить приток крови в сжатые спазмом сосуды, – очень трудно! Так вот, нечастое легкое простукивание может успокаивать и расслаблять нервную систему. А теперь обо всех этих точках немного подробней!
Точка живота на голени (точка долголетия)
Существует легенда, согласно которой в Эдо, таково древнее название Токио, по приглашению первого министра прибыл один из старейших крестьян Японии. Легенда называет запредельную цифру его возраста, мы воздержимся от преувеличений, поскольку являемся скептичными европейцами. Важно другое, крестьянин поведал министру, что вся его семья (и жена, и весьма пожилой сын, и немолодой внук, и жена внука, конечно!) практикуют рефлексотерапию на одной замечательной точке, расположенной примерно на ладонь ниже колена. Легенда утверждает, что старика, убежденного в волшебных свойствах точки, приглашали ко двору еще не одно десятилетие!
В Японии считают, что точка под коленом, соответствующая китайской точке цзу-сань-ли, является чудодейственной. Она лежит на янском меридиане, который считается меридианом почвы, «рождающей все». И потому активация цзу-сань-ли лечит болезни, повышает жизненную силу. Давайте скажем прагматично, как европейцы: повышает количество здоровья. Насколько повышает, подсчитывать не будем, любая капля здоровья бесценна!
Читать дальше