Солоинк Логик - Стресс. Защита, вред, польза

9.768. Чудесным образом всё будет хорошо.

Стресс истощает человека, стресс это яд. Вера в чудо хорошо убивает стресс и дарит хорошее настроение.

4.3993.

Подходящего времени можно ждать очень долго, а в критический момент от стресса и по случайности всё пропустить. С этой точки зрения, лучше вообще ничего не ждать, а просто доделать своё дело до конца и начать действовать. Можно даже начать в неподходящее время, что бы в подходяще время быть уже во всеоружии.

4.2478.

Смеяться и плакать можно и без причины, говорят, это хорошо снимает стресс.

4.3087.

Слишком сильный страх за своё здоровье порождает стресс, который перегружает иммунную систему и разрушает здоровье.

4.4038.

Стресс, то есть страх, вызывает перенапряжение иммунной системы и порождает аллергию. Чтобы излечить аллергию, нужно не таблетки пить пачками, а сходить к психологу.

4.4168. Приступы гнева, почему не могу себя контролировать.

Вы не умеете снимать стресс и напряжение. Эмоции переполняют Вас и, достигнув критической массы, взрываются. Начните заниматься спортом, плавайте в бассейне, смейтесь, научитесь управлять своими эмоциями. Не допускайте наводнений. Учитесь спускать у паровоза пар, пока котёл сам не взорвался. В критический момент можно сделать несколько глубоких вздохов и уйти погулять, и т.д., и т.д., и т. д.

4.3989.

Напрягись, расслабься, напрягись, расслабься, так ты снимешь стресс и подавишь лишние эмоции.

4.4170. Что плохого в страхе (мнительности, паранойе)?.

Страх это тот же самый стресс. Страх крайне негативно влияет на иммунную и гормональную систему, провоцируя целый букет заболеваний, начиная от аллергии и заканчивая инсультом или даже раком.

10.5550.

Контрастные «хорошо» и «плохо» порождают стресс, а, значит, страх с лопатой, который копает пропасть, ещё более увеличивая горы вокруг.

10.5306.

Вред страха в том, что мы очень долго боимся заранее. Страх ещё не наступил, а мы уже потратили всю энергию и истощили силы. Следует усилием воли и разума заранее надеяться на позитивный исход. Если исход будет негативный, мучений будет пять минут и всё. Если же мучиться заранее, стресс может длиться днями и неделями.

5.1000.

Всё дело в отношении к боли. Ты слишком боишься боли и, лишь ощутив её, проникаешься страхом. Многое причиняет боль, и вот уже даже нет боли, а ты всё равно переполнен сводящим с ума страхом. Страх это плохо, это невроз, это стресс, это дьявол и миллион его пороков. Приучи себя к боли и перестань её бояться, это спасёт тебя от страданий.

10.5204.

Хронический стресс истощает все запасы энергии. В режиме энергетического голода человек становится лёгкой жертвой любых болезней.

5.2066.

Стресс это страх. Трусливые мужчины, не способные контролировать свои страхи и тревоги, в 3 раза более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины.

10.5205.

Стресс это режим работы «всё или ничего». Либо вы спасётесь, либо вас скушают. В таких условиях организм мобилизуется в 10 раз, не щадя себя. Когда на кону жизнь, все прочие мелочи не так важны.

5.3776.

Рак это болезнь страха, болезнь слабых духом… болезнь уныния и апатии, порождение стресса или депрессии.

5.3777.

Поскольку рак порождён стрессом, сильнейшим стрессом, его можно и вылечить. Лекарство от рака следующее: дикий страх, сумасшедший стресс, фанатичный трудоголизм и любовь. Безумная надежда и абсолютная вера, как грани настоящей любви, тоже помогут.

10.5110.

Ты не думай, ты делай. Думать вредно, потому что думать страшно. А страх это стресс, источник всех несчастий и болезней.

5.4273. Трусость.

Энергетический вампир ничего ни из кого не высасывает, но он внушает страх. Страх вызывает в человеке сильнейший стресс и перерасход энергий, который сопровождается слабостью, апатией и болезнями.

4.2. Медитация солнечного сплетения.

От всяких глупых мыслей и лишних эмоций помогает глубокое дыхание, сконцентрированное на солнечном сплетении.

5.4593.

Страх парализует слабых людей. Слабый не может контролировать свои эмоции, поэтому во время стресса они, взрываясь, ослепляют его, выключают слух, мозг, способность двигаться. И это хорошо, что он парализован, ведь если этот слепой и глухой дурак победит, он, наверняка, упадёт в яму и поломается.

4.1659.

В ожидании страха нужно расслабиться. Рационально определив, что страх будет только мешать, заранее расслабься и встреть свой страх в состоянии глубокого расслабления мышц.

6.1290.

Закрой глаза, глубокий длинный вдох 8 секунд, потом 8 секунд задержка дыхания, ещё 4 секунды пауза. И так три раза.