Ян Раздобурдин - Аюрведа. Секреты хорошего пищеварения и вечной молодости

Головная боль (широрук), ослабление органов восприятия ( индрия адаурбалья), затруднённость движения шеи ( маньяастамбха) и паралич лицевого нерва ( ардита) – таковы последствия сдерживания чихания.

Сдерживание утоления жажды вызывает обезвоживание ( шоша), ослабление тела ( ангасада), глухоту ( бадхирья), потерю сознания ( саммоха), головокружение ( бхрама) и болезни сердца (хрудрога). Поэтому Аюрведа рекомендует регулярное употребление воды маленькими глотками. Это способствует удалению шлаков из организма и является хорошей профилактикой не только мочекаменной болезни, артрозов и запоров, но и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в холодных странах нет необходимости выпивать более 2–2,5 литра в день, тем более офисным и другим работникам «сидячего труда».

Подавление чувства голода вызывает острую боль в теле (ангабханга), анорексию (аручи), слабость ( глани), истощение ( кшарья), боль в животе ( шула) и головокружение ( бхрама). После длительного лечебного или вынужденного голодания (более 5–7 дней) рекомендуется употреблять пищу с интервалом 3 часа в форме разбавленных пополам натуральных соков, жидких каш и супов-пюре. Не следует употреблять амогенные продукты (мясо, рыба, яйца, арахис, уксус, рафинированная пшеничная мука, сахар, дрожжи), пищу, богатую клетчаткой, молоко, сыр, сливочное масло и гхи, апельсины и консервированную пищу. После недельной монодиеты должно быть полноценное восстановление одну-две недели с постепенным вводом в рацион обычных продуктов питания.

Подавление потребности во сне становится причиной галлюцинаций ( моха), чувства тяжести в голове и глазных яблоках, усталости ( апасья), постоянной зевоты ( жрумбха) и боли во всем теле ( агамарда). Если человек не спит несколько дней, то ум и органы чувств получают перегрузку, что может привести к серьезным последствиям. Ночью надо спать! Днём можно спать только в жару Питтам и Ватам.

Подавление кашля вызывает его усиление, одышку ( сваса), потерю аппетита (аручи), заболевания сердца (хрудрога), истощение (шоша) и икоту ( хидхма).

Уплотнения в животе (гулма), болезни сердца (хрудрога) и галлюцинации (моха) – результат сдерживания одышки после напряжённой работы или любой физической нагрузки.

Сдерживание зевоты приводит к тем же болезням, что возникают от подавления чихания. Средством их лечения являются все те методы, что направлены на ослабление Ватадоши.

Насморк (пинаса), боль в глазах ( акширога), голове (широрук) и заболевания сердца (хрудрога), нарушение движения в шейном отделе позвоночника (маньяастамбха), потеря аппетита (аручи), головокружение (бхрама) и вздутие живота (гулма) – всё это последствия сдерживания слез. Наилучшее лечение здесь – хороший сон, употребление вина (в меру) и услаждающие слух беседы.

Подавление позывов рвоты провоцирует повышение Питты, обострение герпеса ( висарпа), высыпания на коже ( котха), болезни кожи ( кустха), болезни глаз (акширога), анемию ( пандурога), лихорадку ( жвара), а также кашель ( касса), одышку (сваса), повышение кислотности ( хрулласа), появление пигментных пятен на лице ( въянга) и отеки ( сваятху). Подавление рвоты неизбежно приведёт к повышению Капхи, попаданию токсинов в печень и кровь, а затем, в случае недостаточной защитной работы систем детоксикации организма, распространится повсюду и может даже вызвать смерть.

Сдерживание семени вызывает его постоянное выделение, боли и венозный застой наружных половых органов ( сваятху), лихорадку (жвара), дискомфорт в области сердца ( хрудьявъятха), нарушение мочеиспускания ( мутрасанга), резкую боль в теле (ангабханга), паховую или мошоночную грыжу ( врудхи), камни в мочевом пузыре ( асмари) и импотенцию ( шандата). Тот, кто культивирует сексуальные желания в своём уме и накапливает семя, может приобрести заболевания мочеполовой системы.

Лечение всех подавлений позывов должно быть направлено на очищение ( шодхана) от малы (отходов организма) в свойственное для данного метода очищения время и ликвидацию последствий от накопления малы в организме. Применяются пост ( ландхана), пачана (улучшение пищеварения), панчакарма (пять действий по очищению организма). Потом производятся восстанавливающая ( расаяна) и стимулирующая ( ваджикарана) терапия.