Вера Виницына - Самоисцеляющийся организм человека. Прими свое естественное здоровье

Напитки также играют большую роль в оздоровлении организма: очень полезны отвары трав, такие как ромашка, мята, иван-чай, шиповник, зверобой, чабрец, душица. Всем известна польза цикория, каркаде и зеленого чая. А лучшим средством для утоления жажды является, конечно, вода. О ней речь пойдет в следующей главе.

И на сладкое я расскажу об удивительных свойствах горького шоколада. Горький шоколад (более 70% какао) содержит огромное количество минералов и витамины группы В. Как выяснили ученые, горький шоколад уменьшает риск заболеваний сердца и сосудов, снижает давление, омолаживает организм, снижает плохой холестерин, повышает настроение, полезен для нервной системы и даже защищает наши зубы от кариеса. Он содержит антиоксиданты, которые уменьшают воспаления в организме. Употребляя его в дозе примерно 20 г в день, вы принесете своему организму только пользу. Качественный шоколад должен содержать в своем составе какао тертое, какао-масло и сахар. При таянии шоколада во рту в нашем мозге выделяется серотонин, который называют «гормоном счастья».

У каждого продукта есть свои противопоказания, ознакомьтесь с этим перед применением.

«Вода – натуральное лекарство». Так писал в своих книгах врач Батмангхелидж, который почти все заболевания лечил водой. Мы на 80% состоим из воды, она все растворяет, выводит, промывает, разжижает.

Многие болезни возникают из-за обезвоживания организма. Например: высокое давление, катаракта, запоры и многие другие болезни чаще всего связаны с недостатком воды в клетках и тканях нашего тела. Нашим клеткам нужна чистая вода, а не напитки, которые мы привыкли пить (чай, кофе). Они еще больше обезвоживают организм, так как обладают мочегонным действием. Но отказываться от них совсем не стоит, просто не нужно заменять ими прием чистой воды. Сейчас уже и в ресторанах приносят кофе вместе со стаканом воды.

Для взрослого человека желательно выпивать около 1,5—2 л чистой воды в день до еды.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.