Джозеф Меркола: Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Избыточное содержание железа в организме может провоцировать появление большого количества свободных радикалов, которые способны повреждать митохондриальную ДНК, белки, клеточные мембраны и вызывать воспаления.

Избыток железа ухудшает здоровье; железо выступает катализатором реакции, которая превращает перекись водорода (побочный продукт клеточного дыхания) в гидроксильный радикал – гнусный свободный радикал, который повреждает митохондриальную ДНК, белки и клеточные мембраны. Кроме того, он усугубляет воспаление по всему организму, а воспаление – предшественник самых разных хронических заболеваний. Лучший способ вывести из организма избыточное железо – сдать кровь или, если по состоянию здоровья вам нельзя сдавать кровь, провести профилактическое кровопускание.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, “About Chronic Disease,” Centers for Disease Control and Prevention, September 05, 2018, https://www.cdc.gov/chronicdisease/about/index. htm, открыто 19 октября 2018 года.

S. Hatfeld, “Chronic Disease: Costly, Deadly, and Preventable,” National Consumers League, http://www.nclnet.org/chronic_disease.

S. M. De La Monte, “Insulin Resistance and Alzheimer’s Disease,” BMB Reports 42, no. 8 (August 31, 2009): 475–81. https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/19712582.

S. Gill and P. Satchidananda, “A Smartphone App Reveals Erratic Diurnal Eating Patterns in Humans that Can Be Modulated for Health Benefts,” Cell Metabolism 22, no. 5 (2015): 789–98. DOI: 10.1016/j. cmet.2015.09.005.

T. Neltner and M. Mafni, “Generally Recognized as Secret: Chemicals Added to Food in the United States,” NRDC Report, April 2014, https:// www.nrdc.org/sites/default/fles/safety-loophole-for-chemicals-in-food-report.pdf.

R. J. De Souza et al., “Intake of Saturated and Trans Unsaturated Fatty Acids and Risk of All Cause Mortality, Cardiovascular Disease, and Type 2 Diabetes: Systematic Review and Meta-analysis of Observational Studies,” BMJ, August 11, 2015. DOI: 10.1136/bmj.h3978.

V. T. Samuel, K. F. Petersen, and G. J. Shulman, “Lipid-Induced Insulin Resistance: Unravelling the Mechanism,” Lancet 375, no. 9733 (June 26, 2010): 2267–277. DOI: 10.1016/S0140-6736(10)60408-4.

K. Kavanagh et al., “Trans Fat Diet Induces Abdominal Obesity and Changes in Insulin Sensitivity in Monkeys,” Obesity 15, no. 7 (July 2007): 1675–684. DOI: 10.1038/oby.2007.200.

M. C. Morris et al., “Dietary Fats and the Risk of Incident Alzheimer Disease,” Archives of Neurology 60, no. 2 (February 2003): 194–200. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12580703.

International Agency for Research on Cancer, “Evaluation of Five Organophophate Insecticides and Herbicides,” IARC Monographs Volume 112, March 20, 2015, https://www.iarc.fr/en/media-centre/iarcnews/pdf/ MonographVolume112.pdf, accessed 10/29/18.

M. Pall, “How to Approach the Challenge of Minimizing Non-Termal Health Efects of Microwave Radiation from Electrical Devices,” International Journal of Innovative Research in Engineering and Management 2, no. 5 (September 2015), https://www.researchgate. net/publication/283017154_How_to_Approach_the_Challenge_of_ Minimizing_Non-Thermal_Health_Effects_of_Microwave_Radiation_ from_Electrical_Devices, открыто 30 октября 2018 года.

M. Pall, “Electromagnetic Fields Act via Activation of Voltage-gated Calcium Channels to Produce Benefcial or Adverse Efects,” Journal of Cellular and Molecular Medicine 17, no. 8 (2013): 958–65. DOI: 10.1111/ jcmm.12088.

M. Pall, “Electromagnetic Fields Act Similarly in Plants as in Animals: Probable Activation of Calcium Channels via Teir Voltage Sensor,” Current Chemical Biology 10, no. 1 (2016): 74–82. DOI: 10.2174/2212796 810666160419160433.

M. Pall, “Microwave Frequency Electromagnetic Fields (EMFs) Produce Widespread Neurophyschiatric Efects Including Depression,” Journal of Chemical Neuroanatomy 75, part B (September 2016): 43–51. DOI: 10.1016/j.jchemneu.2015.08.001.

M. Pall, “Scientifc Evidence Contradicts Findings and Assumptions of Canadian Safety Panel 6: Microwaves Act Trough Voltage-Gated Calcium Channel Activation to Induce Biological Impacts at Non-Termal Levels, Supporting a Paradigm Shif for Microwave/Lower Frequency Electromagnetic Field Action,” Reviews on Environmental Health 30, no. 2 (2015): 99–116. DOI: 10. 1515/reveh-2015-0001.