Майя Гогулан - Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата
Здесь есть возможность читать онлайн «Майя Гогулан - Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2009, Издательство: Литагент Русский шахматный дом, Жанр: Здоровье, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата
- Автор:
- Издательство:Литагент Русский шахматный дом
- Жанр:
- Год:2009
- Город:Москва
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
А теперь прибавьте бесчисленные перекусы, чаепития среди дня, жевание бутербродов, сосание конфеток, затем обед и снова плотный поздний ужин. Так образуется стрессовый режим работы всего организма! Приводим примерный режим, который поможет выработать дисциплину в работе кишечника.
• 6.00–7.00 – подъем: упражнения по Системе здоровья Ниши, контрастные водные процедуры, туалет;
• 8.00–10.00 – настои трав, вода или фруктовые соки;
• 11.00–12.00 – завтрак: любые овощи и крахмалистые продукты (каша или картофель, или хлеб). Хлеб лучше черный и подсушенный. Овощей в 3 раза больше;
• в 14.00 можно есть фрукты: их употребление заканчивают за час до нового приема пищи. Постоянно маленькими глоточками пить воду;
• 15.00–16.00 – фрукты, кислое молоко;
• 17.00–18.00 – обед: овощи и белковый продукт (например, мясо или творог, орехи, рыба, птица и т. д.);
• 19.00–20.00 – стакан кефира, фрукты;
• 21.00 – упражнения по Системе здоровья Ниши, контрастные водные процедуры;
• с 22.00 – сон до 6.00–7.00.
Такой режим надо поддерживать в течение года. Через год организм сам автоматически будет регулировать расход и поступление энергии в необходимых для него количествах. В результате его жизненные силы (его энергия) станут такими, что он длительное время (сутки и более) сможет не принимать пищи без вреда для здоровья. С этого времени отпадет необходимость в каком-либо виде специального питания.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.